Cómo prevenir la caída del cabello en los hombres negros

Nada significa más el paso del tiempo que perder nuestro cabello. Algunos hombres pueden rockear el look calvo, pero para el resto de nosotros, preferimos mantener nuestro cabello.

Los pelos y las opciones de reemplazo de cabello como los tapones no se ven bien en un hombre negro. Entendemos su dolor, así que hemos investigado para ayudarle a aprender cómo prevenir la pérdida de cabello.

Cómo prevenir la pérdida de cabello

Hay algunos medicamentos aprobados por la FDA que puede utilizar para tratar la calvicie de patrón masculino. También puede tomar suplementos naturales para mejorar el crecimiento del cabello. Es posible que también tenga que hacer cambios en su estilo de vida, como su dieta, o el tabaquismo. Para aumentar sus posibilidades de éxito, considere la posibilidad de utilizar varios métodos a la vez.

Medicamentos

La FDA ha aprobado dos medicamentos diferentes para tratar la caída del cabello. Finasteride es la primera opción para la mayoría de los médicos. Si no tiene suerte con él, su médico puede pasar a Minoxidil.

Finasterida

Si resulta que usted sufre de MPB, su médico puede recetarle Finasterida. Este medicamento también se conoce como Propecia. Se presenta en forma de píldora y se toma una vez al día. Tiene una excelente tasa de éxito para reducir la pérdida de cabello. Es más, es posible que vuelva a crecer el pelo que se ha caído. Pero sólo podrás conservar el pelo mientras tomes el medicamento. Si lo dejas, tu condición volverá.

La mayoría de los seguros no pagarán una receta de Propecia. Pero, podrían pagar el Finasteride genérico. Usted podría conseguir este medicamento por tan sólo 10 dólares al mes. La mayoría de ustedes estarían de acuerdo en que es un pequeño precio a pagar para mantener nuestra buena apariencia juvenil. No queremos asustar al mundo con nuestras cabezas en forma de huevo antes de lo necesario.

Minoxidil

Si le digo que Minoxidil es otro producto que puede utilizar para tratar la caída del cabello, podría decir que nunca ha oído hablar de él. Pero seguro que has oído hablar de la marca Rogaine. Este producto es el tipo de medicamento para la caída del cabello más común en el mercado.

Puedes conseguir este producto con, o sin, receta médica. Viene en una espuma, que puedes aplicar en tu cabeza una o dos veces al día. Es mejor para el cabello que ha desaparecido en la coronilla, más que en la parte delantera de la línea del cabello. Para una línea de cabello en retroceso, es posible que desee utilizar otros métodos de prevención de la pérdida de cabello también.

El minoxidil actúa agrandando los folículos pilosos, lo que favorece el crecimiento del cabello. Pero es posible que no notes efectos instantáneos. Este producto puede tardar hasta cuatro meses en hacer efecto. La FDA recomienda este medicamento para las personas que han probado el Finasteride, sin éxito. O puede tomar ambos juntos, lo cual es seguro y bastante beneficioso.

Nizoral

Aunque no está aprobado por la FDA, existe un champú bloqueador de DHT. Puede usarlo solo o mientras toma Finasteride y Minoxidil. Puede encontrar una solución al 1% sin receta en la mayoría de las farmacias. Es posible que quiera empezar con esto antes de pasar a la prescripción, que es del 2%.

Muchos hombres han tenido cierto éxito con el crecimiento del cabello usando Nizoral. Aunque a menudo utilizan el champú con otros productos. Se aplica el contenido en el cabello una vez cada tres días, se hace espuma y se aclara.

Suplementos naturales

También puede utilizar alternativas holísticas para prevenir la caída del cabello. Hay mucha gente por ahí que piensa que es un mejor enfoque. Yo mantengo mi opinión. Pero no hay daño en cubrir todas sus bases. No recomendaría usar sólo tratamientos naturalistas. Pero pueden ser beneficiosos cuando se combinan con la medicación.

Tipos de suplementos para prevenir la caída del cabello

Hay cientos de curas «holísticas» corriendo por ahí. Por desgracia, la mayoría de ellas son falsas. Comer bichos molidos no hará que tu pelo vuelva a crecer. Pero puede probar estos suplementos. Los expertos recomiendan cada uno de ellos cuando se les pregunta cómo evitar la caída del cabello.

Biotina

La biotina, también conocida como vitamina H, es un componente necesario para el crecimiento saludable de tus cabellos y uñas. Es posible que hayas visto a tu chica tomando una píldora para el cabello y las uñas. Adivina qué, tú también deberías hacerlo. La biotina fortalece las proteínas de tu pelo, piel y uñas.

Las vitaminas A & C

Las vitaminas A & C ayudan a tu cuerpo a producir sebo. El sebo es el aceite natural que mantiene el cabello fuerte y sano. Los hombres negros ya tienen problemas para producir suficiente sebo para mantener su cabello nutrido. Por eso su cabello puede estar quebradizo y seco. Asegúrate de obtener suficiente A & C en tu dieta.

Aceite de semilla de lino

Este tipo de aceite contiene ácidos grasos omega-3. Los ácidos omega mantienen tus folículos sanos. Este suplemento promueve el crecimiento del cabello al permitir que las raíces de tu cabello retengan agua. Y ayuda a crear sebo.

Zinc y Selenio

Ambos son minerales que mantienen tu cuero cabelludo sano. Sin ellos, tu cuero cabelludo tendrá problemas con la reproducción celular. Esto puede llevar a que tu cabello no crezca. Además de hacer que su no pueda reparar cualquier daño.

Ácido fólico

El ácido fólico es también conocido como B9. Necesitas este ácido para que los tejidos vuelvan a crecer. También mejora la circulación, lo que hace que tus folículos pilosos funcionen correctamente. Si tus folículos capilares se dañan, tu pelo no crecerá.

Cambia tu dieta

Si aún no estás llevando una dieta bien equilibrada, deberías empezar. De qué sirve tratar de parecer joven si no tienes la energía o la buena salud para actuar como tal? Una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Según algunas investigaciones, la carencia de vitaminas es una de las principales razones para quedarse calvo.

If you don’t eat a well-balanced diet (hey, we’re all human), consider taking vitamins instead. You need to be sure you get enough of the following:

• Vitamin A – regulates the growth and presence of retinoic acid in the hair follicles
• Vitamin B – reduces stress levels
• Vitamins C, D, & E – your body, and hair need these vitamins to stay healthy
• Protein
• Iron
• Omega-3 fatty acids

Stay Hydrated

You may not realize this, but it’s essential to keep hydrated if you want to keep your hair growing healthy. 25% of your hair follicles are water. When you get dehydrated, your body will absorb this water for other vital functions. Sin agua, tus folículos se debilitarán, lo que a menudo conduce a la caída de tu cabello.

Mantenerte deshidratado también puede atrofiar el crecimiento de tu cabello. Los suplementos y las recetas no son suficientes para evitar la caída del cabello. También tienes que mantenerte hidratado. De lo contrario, tu pelo no volverá a crecer. Como hombre negro, también es importante que mantengas tu consumo de agua, ya que tu cabello puede resecarse y volverse quebradizo en poco tiempo. Es difícil reparar tu cabello una vez que esto sucede.

Evita los peinados tirantes

Los tirones constantes de tu cabello pueden provocar su caída. Esta condición es la alopecia por tracción. A menudo se ve en las mujeres que usan rulos o tejidos. Pero también puede ocurrir en los hombres.

Los rulos nos dan un aspecto fresco, pero ¿merece la pena el precio que se paga al final? Los peinados apretados, como las trenzas o los cornrows, dañan los folículos pilosos. Si aún no te has dado cuenta, tus folículos necesitan estar sanos si quieres que tu pelo crezca bien. Deja que tus deliciosos mechones sean libres en su lugar.

Reduce el estrés

El estrés nunca es bueno para ti, pero ¿sabías que también puede hacer que tu cabello se caiga? El estrés puede causar varias condiciones médicas de pérdida de cabello. Puedes revertir algunas de ellas tomando medicamentos para controlar tus niveles de estrés. El ejercicio físico es un excelente antiestrés y favorece la salud del cabello. Algunas de las condiciones de pérdida de cabello que el estrés puede causar son:

• Efluvio telógeno – hace que su cabello se salga del cuero cabelludo
• Tricotilomanía – un impulso de arrancarse el pelo. (Supongo que nuestras mamás no estaban jugando a volverla tan loca, estaba a punto de arrancarse el pelo)
• Alopecia areata – tu sistema inmunitario ataca tus folículos pilosos causando daños
• Adelgazamiento difuso – pierdes el pelo en todo el cuero cabelludo o sólo en la coronilla

No fumes ni bebas

Fumar y beber son malos de por sí. Pero además pueden provocarte la caída del cabello, lo que no está bien. Me encanta mi Bud Light, pero no estoy segura de estar dispuesta a sacrificar mi pelo por ella. El alcohol puede causar deshidratación, lo que, como he señalado, es terrible para tus folículos. También puede provocar desnutrición. Incluso si estás tomando vitaminas, podría no ser suficiente para contrarrestar el daño.

No te demores

Si te tomas en serio cómo prevenir la caída del cabello, el primer paso es la detección temprana. Cuanto más rápido empiece a tratar su condición, más fácil será revertir los efectos. Esperar demasiado puede hacer que acabes teniendo que seguir con una cabeza calva, por muy divertida que te veas. Si nota que su cabello se vuelve más fino o empieza a retroceder, visite a su médico de inmediato.