Para muchos la cafeína es increíble. Es nuestro ritual matutino con un arranque para ponernos en movimiento (lo dice una mujer que trabaja en una sala de lectura oscura todo el día). Puede tener un efecto aparentemente mágico – para algunos una magia absolutamente necesaria. Pero algunas de vosotras os habéis preguntado: ¿cómo afecta la cafeína a la salud de los senos?
No se preocupe. No hay pruebas que sugieran una relación entre el cáncer de mama y la cafeína (justo cuando empezabas a pensar que todo causa cáncer…). Del mismo modo, el consumo de cafeína en la mayoría de las mujeres no tendrá ningún efecto sobre la salud general de las mamas y los síntomas mamarios. En cuanto a la densidad mamaria, no hay pruebas de que la cafeína influya en la densidad del tejido mamario determinada en la mamografía en un sentido u otro: ¡el café no hará que su mamografía sea blanca!
Sin embargo, para un pequeño grupo de mujeres, el dolor, las molestias y la sensibilidad de los senos pueden aliviarse reduciendo el consumo de cafeína, y los senos fibroquísticos pueden volverse menos abultados. La única forma de saber si los síntomas están relacionados con la cafeína es probar a prescindir de ella o reducir su consumo. Si esto supone una diferencia, usted se encuentra en ese subconjunto de mujeres. ¡Sólo usted puede decidir si la mejora de las molestias en los senos es superior a los efectos de no consumir cafeína!
Entonces… ¿debes o no debes? ¡Que nunca se diga que nos interpusimos entre una mujer y su café! Para la mayoría de nosotras, la cafeína no afectará a la salud de los senos ni a sus síntomas. No cambiará la densidad mamaria en su mamografía. Si sufre de dolor o sensibilidad en los senos, podría valer la pena probar a reducir su consumo.