Dormir bien por la noche es un aspecto clave de la salud humana, y esto es especialmente cierto para los astronautas que trabajan en el entorno ultra exigente del espacio. Después de un largo día flotando en microgravedad haciendo experimentos, los astronautas de la Estación Espacial Internacional se retiran a su estación de sueño, que es poco más que un armario, para dormir un poco. Dentro de la estación de sueño hay un saco de dormir y un ordenador portátil atado a la pared, así como algunos efectos personales, como fotos de la familia del astronauta o recuerdos de su equipo deportivo favorito. Si los astronautas esperaban una cómoda almohada de plumas, no han tenido suerte. En el espacio, no las necesitan porque su cabeza se sostiene sola.
Está muy lejos de las espaciosas camas que tenemos en la Tierra, pero sigue siendo mejor que el compartimento para dormir compartido en el transbordador espacial, que Mike Massimino, antiguo astronauta de la NASA, describe como «una gran fiesta de pijamas». El truco, dice Massimino, era acordarse de atar el saco de dormir a la pared para que el cuerpo no quedara a la deriva durante la noche. Pero incluso cuando están atados, los brazos de los astronautas tienden a flotar delante de ellos mientras duermen, lo que les hace parecer zombis cansados. Suena como algo de una pesadilla, pero esto, dice Massimino, es sólo la realidad de dormir en el espacio.
A los astronautas se les asigna un período de ocho horas para dormir cada noche y a menudo se espera que mantengan un registro de su horario de sueño para que los científicos puedan aprender cómo el vuelo espacial afecta a esta función humana básica. Hay una serie de cosas que podrían interrumpir una buena noche de sueño en el espacio: las luces que nunca se apagan, el ruido de la maquinaria, etc. Pero una vez que se acostumbró a estas condiciones, dice Massimino, fue «probablemente el mejor sueño que he hecho en mi vida»
Para saber más sobre cómo evitar que un astronauta ronque y la lista de reproducción de la NASA para despertar, echa un vistazo a nuestro nuevo vídeo sobre el sueño en el espacio.
Más grandes historias de WIRED
- La extraña y oscura historia de 8chan y su fundador
- ¡Oye, Apple! «Opt out» es inútil. Deja que la gente opte por el «opt in»
- Los grandes bancos podrían subirse pronto al carro de la cuántica
- La terrible ansiedad de las apps para compartir la ubicación
- Ahora hasta los funerales se retransmiten en directo
- 🏃🏽♀️ ¿Quieres las mejores herramientas para estar sano? Echa un vistazo a las selecciones de nuestro equipo de Gear para los mejores rastreadores de fitness, equipo de running (incluyendo zapatos y calcetines), y los mejores auriculares.
- 📩 Obtenga aún más de nuestras primicias con nuestro boletín semanal de Backchannel
- .