Los 15 mejores audiolibros de autoayuda para cambiar tu vida

Ya sea que estés buscando lograr una resolución de Año Nuevo o simplemente tratando de mejorar tu vida de alguna manera, los mejores audiolibros de autoayuda pueden ayudar. Sin embargo, hay tantos por ahí que puede ser difícil saber por dónde empezar.

Esta lista de audiolibros que podrían cambiar tu vida para mejor. Cubren todo, desde la limpieza del desorden hasta la construcción de una red de seguridad financiera. Revísalos ahora y empieza a trabajar en tu productividad, felicidad, finanzas y disciplina.

Audiolibros para una vida más sencilla

Despejar el desorden y reenfocar tu mente puede tener un profundo efecto en tu vida. Estos audiolibros de autoayuda simplifican diferentes áreas de tu vida para ayudarte a ganar más concentración y claridad en el día a día. Consulta nuestro artículo sobre el método KonMari para saber más sobre cómo simplificar tu vida digital.

Adiós, cosas de Fumio Sasaki

Fumio Sasaki no es un gurú de la autoayuda, ni un experto en organización. Tampoco es un fundador de una startup ultra moderna con sede en Silicon Valley. Es un tipo normal que decidió que no necesitaba tener tantas cosas.

Adiós, cosas incluye consejos prácticos sobre cómo puedes reducir la cantidad de cosas que posees. Este audiolibro de autoayuda trata sobre su viaje y las notables formas en que su vida cambió después de abrazar el minimalismo japonés.

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Essentialism de Greg McKeown

Una vez que hayas desordenado tu espacio, puedes empezar a desordenar tu mente. Greg McKeown anima a los lectores a dejar de perseguir todo y comenzar la búsqueda disciplinada de menos. Se trata de un método para desarrollar la mentalidad que te permita entender qué es importante y en qué debes invertir tu tiempo.

Al centrarse en las tareas, los proyectos y las prioridades, en lugar de en las posesiones, McKeown ayuda a los lectores a despejar su mente. Y eso da como resultado un mejor enfoque, más disciplina y más efectividad. Aunque este audiolibro se suele comentar como uno de los mejores audiolibros de autodisciplina para gente de negocios, las ideas son aplicables a la vida de todo el mundo.

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La cosa única de Gary Keller

La idea de Gary Keller es sencilla: encontrar la única cosa por la que estás trabajando y perseguirla sin descanso. Dice que esta es la verdad sorprendentemente simple detrás de muchos resultados extraordinarios. Hacerlo, sin embargo, no es tan fácil como parece.

Cuando te centras en lo que es importante, ignoras las cosas que son innecesarias, dedicando más tiempo a las tareas que te acercan a tus objetivos. Este audiolibro de autoayuda es una de las mejores herramientas para ayudarte a conseguirlo.

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Todo lo que queda de Los Minimalistas

Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus son Los Minimalistas. Llevan predicando la importancia de la vida intencional desde 2010 y Todo lo que queda es tu guía para seguir sus lecciones.

En este audiolibro, Los Minimalistas proponen que las cosas que posees en realidad te poseen a ti. Y puedes desperdiciar tu activo más valioso -el tiempo- organizándolas, preocupándote por ellas y coleccionando más cosas. Aunque no añadan valor a tu vida. Cambia esta forma de vida a través del minimalismo; los beneficios son aparentemente infinitos.

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Audiolibros para una mayor productividad

Todos buscamos la manera de hacer más cosas. Estos audiolibros te llevan más allá de las listas de tareas y los sistemas de productividad y abordan los sistemas más profundos que subyacen a la productividad.

El poder de los hábitos

Mientras que nuestras mentes conscientes son capaces de algunas cosas bastante sorprendentes, son nuestros hábitos subyacentes los que impulsan gran parte de lo que somos y hacemos. Hay un montón de hábitos que hacen que la gente tenga éxito. Y cambiar tus hábitos es la clave de tu propio éxito.

Charles Duhigg guía a los lectores a través de una ciencia fascinante en su búsqueda del poder de los hábitos. Comparte historias de algunas de las personas más exitosas de nuestro tiempo, desde Howard Schultz hasta Michael Phelps. Y muestra cómo los hábitos «clave» forman la base del éxito.

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¡Cómete esa rana! de Brian Tracy

La procrastinación es un asesino de la productividad. Si pierdes el tiempo cuando podrías estar trabajando, estás saboteando tu propio éxito. Cómete esa rana! te da estrategias procesables para vencer la procrastinación y así poder hacer más en menos tiempo.

El título viene del dicho: «Si empiezas el día comiendo una rana viva, tendrás la satisfacción de saber que has terminado con lo peor que harás en todo el día». Sí, es raro. Pero cuando Brian Tracy lo aplica a la vida moderna, verás que es una metáfora acertada y que puede transformar tu productividad.

Por eso es uno de los mejores audiolibros de autodisciplina de todos los tiempos.

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Trabajo profundo de Cal Newport

La tecnología ha hecho más difícil concentrarse en lo que estamos haciendo. Nos bombardean constantemente con notificaciones, nos tientan las adictivas redes sociales y nos despistan los incesantes correos electrónicos. En este audiolibro, Newport analiza la importancia del «trabajo profundo», un estado de concentración sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente.

Con una mezcla de estrategias prácticas y reflexiones sobre la cultura moderna, aprenderás a entender la naturaleza del trabajo profundo. Puede que le obligue a considerar algunas nuevas sugerencias alarmantes: como la idea de que los profesionales serios deberían dejar las redes sociales.

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Flow de Mihaly Csikszentmihalyi

Si alguna vez te has sentido en sintonía con lo que haces con una profunda sensación de disfrute, has experimentado lo que Csikszentmihalyi llama «experiencia óptima» o flujo. En Flow: The Psychology of Optimal Experience (Flujo: la psicología de la experiencia óptima), expone la idea de que ordenar conscientemente la información que entra en nuestro subconsciente puede hacernos entrar en un estado de flujo.

Si te interesa la psicología, este es uno de los mejores audiolibros de autoayuda que puedes escuchar. Respalda sus afirmaciones con resultados científicos y explica por qué la experiencia óptima es tan importante para la investigación. También te ayudará a vencer la falta de atención crónica en tu vida para implicarte más profundamente tanto en tu trabajo como en tu tiempo de ocio.

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Audiolibros para una vida mejor

Muchos de los mejores audiolibros de superación personal son de amplio alcance, pues abordan una gran variedad de temas. Sin embargo, las selecciones que te presentamos a continuación son más específicas y se dirigen a tu estrés y felicidad.

¡Descansa! de Michael Olpin y Sam Bracken

El estrés impregna cada rincón de nuestras vidas. Afecta a nuestro trabajo, a nuestras relaciones, incluso a nuestra salud. Si consigues reducir tus niveles de estrés, verás todo tipo de mejoras. ¡Despierta! se centra en siete «cambios de paradigma» que te ayudarán a pensar y actuar de forma diferente en todos los ámbitos de tu vida.

No se parece a ningún otro libro de reducción del estrés que hayas leído, y los cambios que introduce en tu forma de ver el mundo y tu relación con él pueden muy bien cambiar tu vida. Este es un audiolibro de autoayuda corto, pero poderoso.

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The Shallows de Nicholas Carr

No encontrarás éste en muchas listas de los mejores audiolibros de autode los mejores audiolibros de autodesarrollo. Pero la exploración de Carr de lo que Internet está haciendo a nuestros cerebros bien puede hacerte pensar de manera diferente sobre todos los aspectos de tu vida. Cuando veas lo grande que es el efecto, no podrás evitar cambiar tu forma de vivir.

Carr sostiene que cada pieza de tecnología de la información conlleva una ética. Y que la ética que lleva Internet no nos está haciendo ningún favor. Es una difícil mirada al espejo, y aunque no se le pueda llamar audiolibro de autodesarrollo, creemos que merece un lugar en esta lista.

Si te gusta esto, deberías ver nuestros consejos sobre cómo crear buenos hábitos tecnológicos.

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10% Happier de Dan Harris

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Dan Harris es un presentador de noticias cuyo entorno se volvió tan estresante que sufrió un ataque de pánico en directo. Este audiolibro recoge el viaje que realizó tras este episodio, que le llevó a abrazar la meditación. Echa un vistazo a estas aplicaciones de meditación y relajación si te parece algo interesante.

Harris no es místico ni espiritual. En cambio, creó este audiolibro para demostrar que cualquiera -incluso los cínicos presentadores de noticias- puede beneficiarse de la meditación. Cuando sus colegas escépticos le preguntan por qué practica la meditación, Harris les explica que le hace un 10% más feliz. Y también podría hacerte más feliz a ti.

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El sutil arte de no dar una mierda de Mark Manson

Independientemente de cómo suene el título, este audiolibro de autoayuda no pretende que dejes de preocuparte por todo. Su objetivo es que dejes de preocuparte por aquellas cosas que no son importantes para ti. Sólo podemos dar nuestra atención a un número determinado de cosas, así que elige sabiamente dónde gastar tu energía emocional.

Manson pone de manifiesto muchos de los problemas inherentes a los libros de autoayuda al reconocer que el deseo de cambio implica infelicidad con tu situación actual. Este es uno de los mejores audiolibros de autodesarrollo para escuchar porque te ayuda a encontrar la felicidad con tu vida tal y como es.

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Audiolibros para la gestión de la riqueza

El dinero, o la falta de él, es un tema común que se aborda en los audiolibros de autoayuda. Hay muchos enfoques para abordar el tema, pero estos audiolibros ofrecen consejos probados por el tiempo que son útiles para personas de todo tipo.

Papá Rico Papá Pobre de Robert Kiyosaki

A pesar del título, no se trata de enseñar a tus hijos lecciones de finanzas personales. Se trata de cómo las personas ricas piensan de manera diferente sobre el dinero que las personas no ricas. Y cómo esas distinciones pueden ayudarle a pasar de este último grupo al primero.

No es un libro nuevo -Papá Rico-Papá Pobre salió en 1997-, pero los consejos son intemporales. Kiyosaki te ayuda a repensar los activos y los pasivos, una de las bases de las finanzas personales. Y con ese replanteamiento, verás cómo puedes hacerte rico sin necesidad de ganar una tonelada de dinero.

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El hombre más rico de Babilonia por George S. Clason

Algunos de los consejos más antiguos para administrar tu dinero son tan útiles ahora como lo eran en la época babilónica. El audiolibro de Clason expone los principios financieros básicos que seguían los hombres más ricos de la antigua Babilonia. Usted también puede seguir estos principios para tener más control sobre su situación financiera.

Las lecciones incluyen reservar dinero para pagarse a sí mismo, hacer que su dinero trabaje para usted y convertirse en una persona de acción. Pueden parecer sencillas, pero es fácil caer en trampas comunes, como dejar que tu estilo de vida se expanda junto a tus ingresos. Este es un audiolibro que te cambiará la vida y uno de los mejores para ayudarte a evitar los errores financieros.

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La semana laboral de 4 horas de Time Ferriss

Este audiolibro no es para todo el mundo y probablemente no deberías seguirlo al pie de la letra. Pero hay algunas ideas increíblemente valiosas que pueden ayudarte a escapar de la típica vida laboral, hacer que tu dinero llegue más lejos y redefinir tu riqueza.

La idea central es que tu riqueza no depende del tamaño de tu sueldo. En su lugar, se reduce a cuánto tiempo te ha costado ganar ese dinero y hasta dónde puede llevarte donde vives. Puedes sacar mucho más partido a tu dinero en Tailandia que en Nueva York. Lo único que tienes que hacer es ganar en dólares y gastar en bahts. Gracias a Internet y a los consejos de Ferriss, puedes hacer precisamente eso.

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No te dejes distraer

Los mejores audiolibros de autoayuda te ayudarán a hacer cambios positivos en tu vida. Pero los audiolibros no son las únicas opciones disponibles para ti. El problema con ellos es que hacen que sea fácil distraerse con otras tareas y perder la concentración en lo que estás escuchando.

Si ves que eso te sigue pasando, echa un vistazo a los mejores canales de YouTube de superación personal y motivación. Así tendrás algo que ver mientras escuchas los sabios consejos.