Pregunta: ¿Cómo se llama cuando hay momentos repentinos e inesperados de sueño durante 4 a 5 segundos? 4-5 segundos, viajando 50 mph, su vehículo puede viajar la longitud de un campo de fútbol.
ANS: microsueño
Un microsueño es un término usado para momentos repentinos, inesperados de sueño que dura cuatro a cinco segundos.
Qué pasa durante un microsueño
En 4-5 segundos, viajando 50 mph, su vehículo puede viajar la longitud de un campo de fútbol. Si experimenta un microsueño, salga de la carretera donde sea seguro y descanse. Un microsueño es peligroso porque la pérdida de control puede provocar accidentes.
Mientras conduce, cierre los ojos y cuente hasta cinco: imagínese lo que puede ocurrir si se queda dormido aunque sea unos segundos al volante. En aproximadamente la mitad de los conductores que experimentan microsueños, no hay señales de advertencia. Esté atento a los avisos que su cuerpo puede dar cuando está a punto de quedarse dormido. Durante un microsueño de 4-5 segundos, es probable que tenga la mirada perdida, que tiemble repentinamente el cuerpo, que la cabeza dé un chasquido y que no sea capaz de recordar el último minuto. Estos avisos y síntomas incluyen:
– Malestar – pesadez de brazos y piernas
– Músculos tensos
– Ojos pesados
– Bostezos constantes
– Inclinación hacia delante mientras conduce
– Sensación de cansancio
– Dolor de cabeza
– Sus ojos se cierran
– Dificultad para mantener la cabeza en alto
– Divagación, pensamientos inconexos
– Distracción
– No recordar la conducción de los últimos kilómetros
– Desplazamiento entre carriles
– Salirse de las señales de tráfico
– Oír el ruido de las bandas rugosas o de las marcas de los carriles
– Sacudir el vehículo
– Salirse de la carretera Cuando note estas señales de advertencia, salga de la carretera.
No dependa de las señales de advertencia porque a veces los microsueños se producen sin previo aviso. No puede predecir cuándo se va a quedar dormido al volante. ¿Tiene problemas de salud que alteren sus patrones de sueño?