Es ese momento del mes para mí, y estoy de mal humor AF. No, no tengo el síndrome premenstrual. Estoy ovulando. Y es una mierda (o debería decir, ovarios).
Desde que tengo uso de razón, he tenido síntomas muy, ummm, pronunciados durante la ovulación. La ovulación me hace estar hiperalerta, llena de energía y cachonda. Pero también me pone angustiada, nerviosa y ansiosa. Un momento, quiero saltar sobre mi marido y tener todos los bebés – el siguiente, quiero apuñalar a todos los ojos.
Esa es sólo la parte emocional sin embargo. La parte física es igual de extrema para mí (advertencia: descripción gráfica de la fertilidad femenina a continuación). Durante la ovulación, soy básicamente un desastre de goteo (sí, de ahí), náuseas, hambre y dolor de estómago. Soy propensa a las migrañas entonces (del tipo que me hace sentir como si fuera a vomitar), así como brotes de mi SII. Qué divertido, ¿verdad?
Nunca fui una de esas chicas que no estaba segura de cuándo estaba ovulando. Mi cuerpo siempre lo ha dicho alto y claro.
Pero quizás el síntoma más horrible y debilitante que experimento es una cosita llamada mittelschmerz, que es la palabra alemana que se refiere al dolor de la ovulación (literalmente significa «dolor en el medio» y es básicamente la palabrota perfecta para gritar cuando estás en la agonía del dolor de la ovulación).
El dolor no es totalmente insoportable todos los meses (y ha disminuido a medida que he ido envejeciendo – ¡yay!), pero a veces es tan malo que requiere que me meta en la cama con una almohadilla térmica en el abdomen, me acurruque en una pequeña bola y llore. Los analgésicos de venta libre ayudan, pero también es la presión implacable y la hinchazón (más adelante) que acompañan al dolor lo que me hace llorar.
El mittelschmerz es un dolor concentrado en el lado del bajo vientre, donde se encuentran los ovarios. Según la Clínica Mayo, el dolor proviene del estiramiento de los ovarios y las trompas de Falopio en previsión de la liberación del óvulo. La sangre y el líquido que se libera durante la ovulación también pueden irritar el revestimiento de su abdomen causando dolor.
El dolor se suele sentir en un lado, alternando los lados de un mes a otro. Pero esto varía mucho de una mujer a otra. Algunas mujeres experimentan dolor en un lado cada mes durante algunos meses; algunas experimentan dolor en ambos lados a veces (¡¿quizás porque están ovulando de ambos ovarios?!). Algunas mujeres también experimentan un pequeño sangrado en el momento de la ovulación. Afortunadamente, el mittelschmerz suele durar sólo unas horas, pero puede durar hasta un día o dos para algunas mujeres.
Todo esto es normal y por lo general no requiere una visita al médico, pero si su dolor es extremo o si usted está experimentando otros síntomas, debe absolutamente ver a su médico para un chequeo, ya que estos síntomas también podrían ser signos de endometriosis, quistes ováricos, o algo más grave, según WebMD. (En serio, señoras: Nunca descuides los síntomas de salud preocupantes. Nunca se sabe cuándo está pasando algo más serio.)
Para mí, parte de lo que hace que el dolor de la ovulación sea tan agobiante a veces es la hinchazón y otros síntomas digestivos que experimento además del dolor de la ovulación. Básicamente siento como si todos mis órganos estuvieran siendo empujados a su máxima capacidad, duele como un demonio, y me resulta difícil moverme sin sentir que voy a explotar.
Tiempos divertidos, te digo.
Lo que me llama la atención de algo como el mittelschmerz, y en realidad muchos de los síntomas de la ovulación, es lo poco que las mujeres hablamos de ello. Soy un poco adicta a la salud de la mujer (sí, existe tal cosa), así que siempre me han interesado este tipo de cosas y he estado investigando los signos de los síntomas de la ovulación durante años, sobre todo porque siempre fueron muy pronunciados para mí.
Cuando hice una quiniela informal como preparación para escribir este artículo, me llamó la atención cuántas amigas mías experimentaban mittelschmerz y otros síntomas de la ovulación que las dejaban fuera de combate cada mes. Muchas no habían hablado nunca de ello y me dijeron: «¡Vaya, creía que era la única!»
Aunque el mittelschmerz no es normalmente el síntoma reproductivo femenino más difícil que experimentan las mujeres (aunque puede ser bastante debilitante para algunas), es definitivamente algo que puede ser perturbador para nuestras vidas, pero algo de lo que muchas de nosotras nos sentimos demasiado tímidas, incómodas o avergonzadas para hablar.
Yo digo que empecemos a salir de nuestro caparazón, a hablar de las cosas raras y sorprendentes que nuestros cuerpos son capaces de hacer, y que empecemos a reunirnos con más frecuencia para compadecernos y apoyarnos mutuamente. Ser mujer puede ser un asunto difícil a veces, pero todas estamos a la altura de las circunstancias como las estrellas de rock que somos. Necesitamos apoyarnos unas a otras en todo esto, y compartir nuestras diversas experiencias con las cosas por las que pasan nuestros cuerpos es beneficioso para todos los involucrados.
Así que hablemos más de estas cosas. Hagamos más esfuerzos para educar, apoyar, desestigmatizar y celebrar a las hermosas, poderosas y malvadas mujeres que somos.