Comprobación de la percepción
Práctica de comprobación de la percepción: El objetivo de esta actividad es crear enunciados de comprobación de la percepción eficaces. Escriba declaraciones de comprobación de la percepción para los siguientes escenarios.
Recuerde los pasos:
#1 – Repita lo que se dijo «palabra por palabra» o visto desde su percepción en un tono muy neutral.
#2 – Dé 2 opciones para lo que se dijo que sean neutrales. (Pueden ser válidas o no válidas – pero no sarcásticas.)
#3 – Dé una declaración aclaratoria o una pregunta de interés. (Ej: «Porque es importante que lo sepa» o «Porque me importa» o «Me temo que puedo estar malinterpretando esto» o «Realmente necesito saberlo»)
Ejemplo: Ayer tu amiga Erin se rió de un chiste sobre «rubias tontas». Te pareció ofensivo.
Posible respuesta:
Enunciado de comprobación de la percepción: Erin, cuando Joey soltó el chiste de las rubias tontas anoche, te reíste.
Opción 1 y 2 – Me pregunto si desapruebas el chiste pero te reíste para que Joey se sintiera cómodo, o si realmente estás de acuerdo con que las rubias no son tan inteligentes como el resto de la población.
Pregunta aclaratoria – ¿Puedes ayudarme a entender?
1) Anoche viste a una cita reciente caminando por la playa, de la mano de alguien. Te gustaría volver a salir, pero no quieres hacerlo si existe una relación actual. Recibes una llamada de la cita reciente, invitándote al cine y a cenar este fin de semana.
Pista:
Afirmación de comprobación de la percepción: «Anoche te vi de la mano en la playa con una chica»
¿Opción 1? ………….
¿Opción 2? ……….
Afirmación aclaratoria: …………..
2) Desde que empezó el curso escolar, uno de tus padres te llama semanalmente para preguntarte cómo te va. Acaban de preguntar de nuevo.
Pista:
¿Afirmación aclaratoria de la percepción? …….
Opción 1: ¿Necesitan hablar conmigo de algo importante para ustedes?
Opción 2: ¿O están preocupados por mis notas?
¿Afirmación aclaratoria? …….
3) Desde hace dos semanas, cuando sales de tu casa, tu compañero de piso te pide que le lleves a algún sitio. Tu compañero de piso tiene coche, pero no lo has visto últimamente. Ahora tienes prisa y tu compañero de piso te acaba de pedir que le lleves a otro sitio.
4) Vuelves a casa y encuentras a tu cónyuge leyendo en el sofá. Cuando usted entra en la habitación y saluda, su cónyuge gruñe y le da la espalda y sigue leyendo.
5) La semana pasada su instructor le devolvió un trabajo con una nota baja y el comentario «este tipo de trabajo pinta un panorama sombrío para el futuro.» Te has acercado a tu instructor para discutir el asunto.
6) En una llamada de larga distancia con un amigo del instituto, le preguntas por su vida sentimental. Te responden: «Oh, está bien, supongo».
7) La semana pasada tu supervisor en el trabajo te dio una gran tarea. Tres veces desde entonces te han preguntado si tienes algún problema con ella.
8) El fin de semana pasado tu vecino rastrilló un gran montón de hojas desde su propiedad hasta el límite de la tuya, prometiendo limpiarlas el lunes. Ahora es miércoles y las hojas están soplando en su patio.