El vinagre de sidra de manzana es el tipo más común de vinagre, también llamado ‘la nueva agua milagrosa’. El resultado que aporta y su amplia gama de beneficios han dejado a la gente asombrada. Por eso, hoy en día, se ha convertido en una de las bebidas más populares entre los entusiastas del bienestar. Aunque es una tendencia de bienestar, es importante que las futuras mamás consulten con sus médicos si los beneficios de consumir vinagre compensan el riesgo de enfermedad tras su consumo.
- ¿Es seguro consumir vinagre durante el embarazo?
- Beneficios de tomar vinagre durante el embarazo
- Ayuda a curar las náuseas matutinas
- Ayuda a la digestión y cura los problemas estomacales
- Lowers Cholesterol and Blood Pressure
- Manages Weight
- A Natural Deodorizer
- Get Rid of Acne and Warts
- Elimina la levadura dañina y las infecciones de la UTI
- Cuándo limitar el consumo de vinagre durante el embarazo
- Efectos secundarios de comer vinagre estando embarazada
- ¿Cómo deben tomar vinagre las mujeres embarazadas?
- Tipos de vinagre que puedes probar
- Alternativas al vinagre que puedes probar
¿Es seguro consumir vinagre durante el embarazo?
El consumo de vinagre no cuenta como una opción alimentaria insegura según la lista de alimentos a evitar durante el embarazo. Muchos profesionales de la salud han afirmado que el vinagre de sidra de manzana puede utilizarse para curar una gran variedad de dolencias. Sin embargo, también son de la opinión de que las mujeres embarazadas sólo deben consumir una forma pasteurizada de vinagre y evitar el vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar o sin filtrar.
Beneficios de tomar vinagre durante el embarazo
Con la aprobación del médico, beber vinagre de sidra de manzana durante el embarazo da un montón de beneficios. Los más notables se mencionan a continuación:
Ayuda a curar las náuseas matutinas
El ácido acético del vinagre puede regular el flujo ácido y desterrar los vómitos y las náuseas cada mañana. Si las futuras madres sienten acidez durante la duodécima semana, puede curar la acidez causada por el bebé en crecimiento dentro del útero.
Ayuda a la digestión y cura los problemas estomacales
El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibióticas que combaten las bacterias dañinas. Promueve las bacterias buenas y favorece el metabolismo del cuerpo y ayuda a la digestión. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.
Lowers Cholesterol and Blood Pressure
Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.
Manages Weight
By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.
A Natural Deodorizer
Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.
Get Rid of Acne and Warts
Pregnancy is the time when women experience acne formation. Un aumento de las hormonas andrógenas hace que la piel produzca más aceite. Esto obstruye los poros que luego se convierten en inflamaciones y brotes de acné. El ACV ayuda a deshacerse de esto.
Elimina la levadura dañina y las infecciones de la UTI
La orina turbia durante el embarazo puede ser un síntoma subyacente de la UTI. Algunas mujeres toman vinagre de sidra de manzana como parte de su baño para evitar que la levadura y la infección crezcan allí.
Cuándo limitar el consumo de vinagre durante el embarazo
Aunque todos los embarazos son únicos, es común experimentar acidez durante el segundo y tercer trimestre. Como ya sabes, el vinagre tiene un alto contenido ácido; puede empeorar la condición. Las futuras madres deben interrumpir o limitar inmediatamente la ingesta de vinagre si la acidez estomacal se dispara o aumenta.
Efectos secundarios de comer vinagre estando embarazada
El vinagre tiene muchos efectos positivos en el ser humano avalados por estudios científicos, pero no está exento de inconvenientes. Tomar demasiado vinagre puede ser perjudicial, y su exceso también puede ser peligroso.
- El vinagre de sidra de manzana puede provocar síntomas digestivos desagradables en algunas personas.
- Grandes dosis de vinagre tomadas durante un largo periodo de tiempo pueden causar niveles bajos de potasio y pérdida de hueso.
- Las bebidas y alimentos ácidos a veces dañan el esmalte de los dientes.
- También puede causar quemaduras cuando se aplica a la piel debido a su fuerte naturaleza ácida.
¿Cómo deben tomar vinagre las mujeres embarazadas?
Una pregunta obvia que puede sonar en la mente de cada uno es qué ocurre si se toma vinagre durante el embarazo. El vinagre es perfectamente seguro en cantidades limitadas. Un chorrito de vinagre en una receta, una ensalada o un sándwich son sólo formas seguras de consumir vinagre.
Tipos de vinagre que puedes probar
Es seguro consumir vinagre pasteurizado o diluido. En cambio, el vinagre crudo no es recomendable debido a su potencia y a su potencial contenido bacteriano nocivo que puede afectar al niño en el vientre materno si la futura madre tiene un sistema inmunitario débil. Los diferentes tipos de vinagre son los siguientes:
1. Vinagre balsámico
Este tipo de vinagre puede variar en precios dependiendo del tiempo que haya envejecido y de su pureza. El realmente caro es ideal para rociar sobre quesos y verduras, para adornar o para dar un toque final a cualquier receta.
2. Vinagre de vino
El vinagre de todos los días es el vinagre de vino tinto y blanco. Se utiliza en el aderezo de ensaladas o adobos.
3. Vinagre de arroz
Es el más suave de todos con menos acidez que otros tipos de vinagre. Se elabora a partir de vino de arroz fermentado y se utiliza en la cocina asiática y china.
Alternativas al vinagre que puedes probar
Hay algunas alternativas o sustitutos del vinagre si una receta pide un tipo de él. El vinagre más versátil, hecho de sidra de manzana fermentada con un suave y sutil toque de sabor a manzana, es el vinagre de sidra, que es un buen sustituto de cualquier otro. Una cucharadita de vinagre blanco puede sustituirse por 1 cucharadita de zumo de lima o 2 cucharaditas de vino blanco. En lugar de utilizar vinagre de hierbas, considere la posibilidad de utilizar la hierba que aromatiza el vinagre en la receta. El vinagre de fresa es más parecido en sabor y aroma al vinagre de sidra y, por tanto, un sustituto. El sustituto de una cucharada de vinagre balsámico es 1 cucharada de vinagre de sidra más ½ cucharadita de azúcar.
La salud de la mujer pasa por un desequilibrio hormonal y un sistema inmunológico débil durante el embarazo, por lo que hay que tener un cuidado y una precaución extra. Como el vinagre es omnipresente en la cocina, se utiliza con frecuencia para cocinar y hornear, hacer aderezos para ensaladas y adobos. Uno puede sentirse libre de utilizar este popular tónico.
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Este post fue modificado por última vez el marzo 16, 2019 10:34 am