Este artículo trata sobre los pies enfermos en el ballet. Qué significa el término «sickling»? ¿Cuál es la diferencia entre la hoz, la punta y la pronación? Lee también lo que hay que hacer para evitar los pies falciformes y cómo las zapatillas de punta pueden ayudarte a conseguir tu objetivo.El objetivo óptimo del ballet es mantener unas líneas rectas y bonitas. Esto significa que el bailarín tiene que estirar constantemente todas las partes de su cuerpo. En lo que respecta a las líneas de los pies, es posible que hayas oído que hay que hacer puntas continuamente, girar hacia fuera y pronar los pies. Aunque es bastante comprensible en teoría, a la hora de practicarlo es realmente difícil y pueden producirse muchos errores… Uno de ellos es ¡hormonar los pies!
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But what does exactly «sickling» mean?
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To sickle your foot is to turn it inwards. For example, if you take your right foot and turn the ankle towards your left foot (instead turning it to the right side) you sickle! This way not only you stretch incorrect muscles of the foot, but you «break» the so-called line as well. Y desgraciadamente -o no- al bailar estos movimientos infinitesimales tienen un enorme efecto estético.
Para entender mejor la distinción de los movimientos del pie, si punteas tu tobillo derecho lo más recto que puedas esto es puntear, y si lo punteas pero además lo giras hacia el lado derecho lo más que puedas esto es pronar- ¡y sí que queda precioso!
La articulación del tobillo tiene naturalmente un mayor rango de movimiento hacia adentro (35 grados) que hacia afuera (25 grados), por lo que al apuntar, los bailarines con los tobillos generalmente no entrenados utilizan a la hoz. Esto también hace que el talón caiga detrás de la pierna y puede incluso provocar lesiones. Si haces la hoz y estás en puntas o relevé, estarás tan inestable que también podrías torcerte el tobillo. Estéticamente, la línea pura, recta y estable se romperá, ya que una «visual» muy significativa (que es mantener los talones hacia delante) no se producirá.
Además de que la hoz no es deseada en el ballet, en algunas formas de danza moderna es una opción coreográfica utilizarla, según se rumorea. Por ejemplo, en algunas obras de Martha Graham, se pedía a los bailarines que se pusieran de pie como herramienta expresiva, para mostrar vulnerabilidad o un cuerpo roto.
Sin embargo, en el ballet clásico la hoz es un mal indicador de un mal entrenamiento. Así que si te enfrentas a esta dificultad temporal, además de un buen entrenamiento, debes revisar los consejos de las zapatillas de punta que pueden ayudarte a hacer puntas y a pronar el pie.
Así que la única regla de oro son las zapatillas de punta de corte en V con alas más altas (los lados de la caja), para mantenerte más estable y ayudarte a hacer puntas con los pies rectos.
¿Qué pasa con los «pies comprimidos», los «nudillos» y los «juanetes»? Aprende todo lo que quieras saber haciendo clic en los artículos correspondientes.
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