Pregnancy at 39 to 40 Weeks

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WHAT YOU NEED TO KNOW:

You are now getting close to your due date. Your due date is just an estimate of when your baby will be born. Your baby may be born before or after your due date. Your breathing may be easier if your baby has moved down into a head-down position. You may need to urinate more often because the baby may be pressing on your bladder. You may also feel more discomfort and tire easily. You may also be having trouble sleeping.

DISCHARGE INSTRUCTIONS:

• You develop a severe headache that does not go away.
• You have new or increased vision changes, such as blurred or spotted vision.
• You have new or increased swelling in your face or hands.
• You have vaginal spotting or bleeding.
• Your water broke or you feel warm water gushing or trickling from your vagina.

Contact your healthcare provider if:

• You have more than 5 contractions in 1 hour.
• You notice any changes in your baby’s movements.
• You have abdominal cramps, pressure, or tightening.
• You have a change in vaginal discharge.
• You have chills or a fever.
• You have vaginal itching, burning, or pain.
• You have yellow, green, white, or foul-smelling vaginal discharge.
• Tiene dolor o ardor al orinar, menos orina de lo habitual, u orina de color rosa o con sangre.
• Tiene preguntas o preocupaciones sobre su condición o cuidado.

Cómo cuidarse en esta etapa del embarazo:

• Consuma una variedad de alimentos saludables. Entre los alimentos saludables se encuentran las frutas, las verduras, los panes integrales, los lácteos bajos en grasa, las legumbres, las carnes magras y el pescado. Beba líquidos según las indicaciones. Pregunte qué cantidad de líquido debe beber cada día y qué líquidos son los mejores para usted. Limite la cafeína a menos de 200 miligramos al día. Limite la ingesta de pescado a 2 porciones por semana. Elija pescado con bajo contenido en mercurio, como atún claro en lata, gambas, salmón, bacalao o tilapia. No consuma pescado con alto contenido en mercurio, como el pez espada, el blanquillo, la caballa real y el tiburón.

  

• Tome vitaminas prenatales según las indicaciones. Su necesidad de ciertas vitaminas y minerales, como el ácido fólico, aumenta durante el embarazo. Las vitaminas prenatales proporcionan algunas de las vitaminas y minerales adicionales que necesitas. Las vitaminas prenatales también pueden ayudar a disminuir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
• Descanse según sea necesario. Ponga los pies en alto si tiene hinchazón en los tobillos y los pies.

  

• No fume. Fumar aumenta el riesgo de sufrir un aborto espontáneo y otros problemas de salud durante el embarazo. Fumar puede hacer que su bebé nazca antes de tiempo o que pese menos al nacer. Pida información a su profesional sanitario si necesita ayuda para dejar de fumar.
• No beba alcohol. El alcohol pasa de su cuerpo a su bebé a través de la placenta. Puede afectar al desarrollo del cerebro de su bebé y causar el síndrome de alcoholismo fetal (SAF). El SAF es un grupo de afecciones que causan problemas mentales, de comportamiento y de crecimiento.
• Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier medicamento. Muchos medicamentos pueden dañar a su bebé si los toma cuando está embarazada. No tome ningún medicamento, vitamina, hierba o suplemento sin hablar primero con su proveedor de atención médica. Nunca consuma drogas ilegales o callejeras (como la marihuana o la cocaína) mientras esté embarazada.
• Hable con su proveedor de atención médica antes de viajar. Es posible que no pueda viajar en avión después de las 36 semanas. También puede recomendarle que evite los viajes largos por carretera.

Consejos de seguridad:

• Evite los jacuzzis y las saunas. No utilice un jacuzzi o una sauna mientras esté embarazada, especialmente durante el primer trimestre. Los jacuzzis y las saunas pueden elevar la temperatura de su bebé y aumentar el riesgo de defectos de nacimiento.
• Evite la toxoplasmosis. Se trata de una infección causada por comer carne cruda o por estar cerca de heces de gato infectadas. Puede causar defectos de nacimiento, abortos y otros problemas. Lávese las manos después de tocar carne cruda. Asegúrate de que la carne está bien cocinada antes de comerla. Evita los huevos crudos y la leche no pasteurizada. Utilice guantes o pida a otra persona que limpie la caja de arena de su gato mientras esté embarazada.
• Pregunte a su proveedor de atención médica sobre los viajes. El momento más cómodo para viajar es durante el segundo trimestre. Pregunte a su proveedor de atención médica si puede viajar después de las 36 semanas. Es posible que no pueda viajar en avión después de las 36 semanas. También puede recomendarle que evite los viajes largos por carretera.

Cambios que se están produciendo con su bebé:

Su bebé está listo para nacer. Al nacer, su bebé puede pesar entre 6 y 9 libras y medir entre 19 y 21 pulgadas. Su bebé puede estar en una posición con la cabeza hacia abajo. Su bebé también descansará más abajo en su abdomen.

Lo que necesita saber sobre el cuidado prenatal:

Su proveedor de atención médica comprobará su presión arterial y su peso. También puede necesitar lo siguiente:

• También se puede hacer un análisis de orina para comprobar si hay azúcar y proteínas. Estos pueden ser signos de diabetes gestacional o de infección. Las proteínas en la orina también pueden ser un signo de preeclampsia. La preeclampsia es una enfermedad que puede aparecer en la semana 20 o más tarde del embarazo. Provoca presión arterial alta y puede causar problemas en los riñones y otros órganos.
• Se comprobará la frecuencia cardíaca de su bebé.

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La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.

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