Empieza como una amistad, pero en algún momento del camino se convierte en algo más.
Puede que ni siquiera estés seguro de cómo llamarlo, así que simplemente sigues llamándolo «amistad íntima» cuando en realidad, es un poco más íntimo y complicado que eso.
Puede que no haya nada físico involucrado (ahora), pero el aspecto emocional sigue ahí y si esta conexión resulta ser con alguien que no es tu pareja actual, no es una buena señal.
Lo que estás teniendo es una aventura emocional – y sí, todavía se considera engaño.
¿Qué es una aventura emocional?
A pesar de la creencia común, la infidelidad no sólo implica sexo. Mientras que algunas aventuras pueden ser sólo físicas, o físicas y emocionales, hay este tipo de relaciones que no siempre implican el aspecto físico y sexual de una «típica aventura», y en estos casos se basa en las emociones.
¿Qué significa esto?
Pues significa que confías en alguien que no es tu pareja actual (un extraño, si quieres) y se crea una dinámica inapropiadamente cercana que sólo debería existir con alguien con quien tienes una relación.
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En resumen, es la intimidad emocional la que tiene una alta probabilidad de conducir a la intimidad sexual en el camino, y son aguas peligrosas para navegar dicen la psicóloga registrada Nicole McCance y la experta en relaciones Shannon Tebb.
«Definitivamente es un engaño y a veces es tan peor como una relación sexual», dice Tebb. «Muchas veces estas aventuras emocionales pueden comenzar como amistades en línea o con colegas. Les gusta la sensación de tener a alguien con quien hablar si están trabajando muchas horas y compartir sus frustraciones diarias e incluso sus sueños. Pero esto puede volverse arriesgado si descubres que la persona te atrae aunque sea un poco, porque entonces siempre está esa tentación de preguntarse cuál es el siguiente nivel».»
Señales de que estás teniendo una aventura emocional
Entregar una infidelidad de este tipo puede no ser obvio al principio, o algunos pueden incluso no considerarlo un engaño en primer lugar.
Pero si no estás seguro de si una amistad con un colega, por ejemplo, está cruzando el territorio de la aventura emocional, hay algunas señales a las que prestar atención que te ayudarán a determinar si estás participando en una infidelidad emocional.
Según Tebb, estas son algunas de las cosas a las que hay que prestar atención:
- Si tú o la otra persona compartís frustraciones y detalles íntimos sobre vuestro/su matrimonio o relación: «Cuando haces esto, ahora has creado una apertura en la que esta persona puede entrar y llenar tus necesidades que te faltan de tu pareja», dice.
- Tú o la otra persona está compartiendo demasiado: «Cualquiera de los dos está compartiendo cosas con el otro que no compartiría con su pareja o amigos o al revés», dice Tebb.
- Si alguno de los dos se dedica a coquetear o a hacer bromas sexuales: «Hay insinuaciones sexuales cuando los dos habláis o compartís fotos de vosotros mismos vestidos; sólo tratáis de conseguir la reacción de la otra persona y estáis poniendo a prueba los límites», explica Tebb.
- Te pones en contacto con la otra persona a horas extrañas, o viceversa: «Te pones en contacto con ella fuera de lo que se consideraría un horario normal de amistad», dice Tebb. «Tal vez empiezan a enviarte mensajes de texto los fines de semana o por la noche y/o te encuentras esperando sus mensajes y te anticipas a sus mensajes y te emocionas con cada contacto con ellos. Esperas con ansias su atención y conectarte con ellos»
- Estás siendo sigiloso: «Hacer las cosas en secreto o a escondidas es otro indicador de que estás haciendo algo mal», señala Tebb. «Estás ocultando información o no puedes o no quieres decirle a tu pareja que vas a salir a comer con esta otra persona. Así que si estás mintiendo sobre dónde estás y por qué vas a llegar tarde, tienes que evaluar eso y darte cuenta del daño que puede hacer.»
Si todavía no está claro, entonces Tebb dice que hay una forma segura de saber que estás teniendo una aventura emocional y no una amistad normal: cuando empiezas a fantasear con la otra persona.
Si ese es el caso, tienes que averiguar qué es más importante: tu familia y la vida que has construido o esa hora de gratificación.
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McCance está de acuerdo.
«Pregúntate: ‘¿Cómo se sentiría tu pareja si leyera tus mensajes, por ejemplo?». dice McCance. «Si fuera sólo un amigo -porque tenemos amigos del sexo opuesto-, entonces tu pareja debería estar bien con lo que lee en ese texto. Pero si está ocultando ese texto, hay una razón. Hay algo ahí: esa atracción. Así que las palabras clave aquí son atracción y deseo.»
Qué hacer si sospechas que tu pareja te engaña emocionalmente
Si resulta que estás engañando emocionalmente a tu pareja y te das cuenta de ello, Tebb dice que lo mejor es terminar de inmediato.
«Da unos pasos atrás y no dejes que vaya a más», dice. «Sé muy abierta y honesta con la otra persona y dile que estás casada y trabajando en tu matrimonio. Hazle saber que aprecias su amistad y deja claro que no va a ir más allá. Nunca sabes lo que está pensando esa otra persona porque puede tener esa intención de que dejes tu relación por ella.»
Por supuesto, está el otro lado de la valla: las parejas heridas. Si esta es la categoría en la que te encuentras, hay algunas cosas que puedes hacer que pueden ayudarte a ti y a tu relación en esta situación.
Tebb también sugiere que si las cosas no se pueden reparar por sí solas, se intente una terapia de pareja. Sin embargo, si la pareja que ha hecho el engaño emocional sigue desconectada de la relación y pasa tiempo con otras personas, entonces puede ser el momento de considerar una separación o un divorcio.
