Jennifer Aniston recently turned 50 years old, but if you think the actress has any plans of slowing, you better think again.
Está actuando más que nunca, con próximos proyectos como la película First Ladies y una serie de Apple TV+ llamada The Morning Show. Además, nos demuestra una y otra vez que la edad no es más que un número, como cuando recientemente se desnudó para la sesión de fotos de la portada de Harper’s Bazaar de junio y julio.
«Me sentí completamente normal», dijo a la comediante Tig Notaro en una entrevista sobre el topless. «Creo que nuestros cuerpos son hermosos, y creo que celebrarlos y sentirse cómoda en ellos -sin importar la edad que tengas- es importante. No debería haber ningún tipo de vergüenza o incomodidad en torno a ello».
El flujo de trabajo y la confianza de Jennifer provienen sin duda de lo diligente que es a la hora de alimentar su cuerpo con exactamente lo que necesita. Aquí tienes un vistazo a lo que Jen come cada día:
Desayuno
«Cuando me despierto, tomo agua tibia con limón y luego tomo un batido o aguacate y huevos, que es uno de mis favoritos», dijo a Elle en 2016.
Su receta de batido favorita incluye «algún tipo de proteína pura, luego plátanos, arándanos, cerezas congeladas, stevia, una mezcla de verduras dinámicas que va ahí, maca en polvo y un poco de cacao», reveló a Well+Good.
En otras ocasiones, combina un tazón de cereales de mijo inflado con un plátano o prepara copos de avena con una clara de huevo batida al final. Añadir una clara de huevo -un consejo que aprendió de su ex marido Justin Theroux- aporta proteínas adicionales y «le da una textura esponjosa que es deliciosa», dijo a Elle.
Almuerzo
Para su comida del mediodía, Jen opta por «alguna forma de verduras o ensalada con proteínas», según Elle. También tomará una hamburguesa de pollo envuelta en proteínas, según reveló en una entrevista con Harper’s Bazaar en 2016.
En cuanto a los tentempiés, Jen combinará algunos carbohidratos saludables y proteínas, como una manzana con mantequilla de almendras o algunos frutos secos. También mantiene verduras crudas cortadas y huevos duros en su nevera como alimentos básicos, dijo a Yahoo Food.
Su enfoque general es en realidad bastante simple, cuando se trata de ello. «No dejo que los hábitos alimenticios se descontrolen hasta el punto de necesitar un botón de reinicio», dijo. «Está bastante claro: comer tanta fruta y verdura orgánica como pueda, mantener el azúcar bajo, beber toneladas y toneladas de agua y dormir bien. Me permito darme un capricho de vez en cuando… pero ya no me pongo reglas».
Cena
La cena en casa de Jen suele consistir en otro combo de verduras con proteínas, pero también disfruta de sus favoritos de vez en cuando. Tiene un horno para pizzas y una sala de vinos de cristal en su casa, por el amor de Dios. Cuando está entretenida, invita a todo el mundo a hacer sus propias pizzas o prepara una lasaña de verduras con calabacín, berenjena y diferentes quesos, dijo Jen a Yahoo Food.
Su otra obsesión: La comida mexicana. Su receta de margarita favorita incluye tequila plateado con zumo de lima agitado y con hielo. «Sin azúcar, sin mezclas, sin agave», dijo a InStyle. «No me gustan las bebidas dulces».
Sin embargo, no es una purista cuando se trata de guacamole. La estrella de Murder Mystery recientemente hizo de sous chef de Ayesha Curry para un segmento de cocina en el Show de Ellen DeGeneres, añadiendo ajo fresco, cebolla roja y queso Havarti en su guac por indicación de la autora del libro de cocina.
«Un movimiento tan inteligente», dijo. «Todos deberíamos estar casados contigo»