La depresión… simplemente te come por dentro. Es como un monstruo dentro de tu cabeza que se apodera de ti. Lo peor es saber que mi familia y mis amigos hacían todo lo posible y aun así me sentía tan sola. Todo lo que me decían, me las arreglaba para convertirlo en algo malo. Era literalmente mi peor enemigo. Llegaba a casa y me sentía tan agotada por todas las voces en mi cabeza que simplemente dormía para bloquearlo todo. No quería despertarme porque vivir era una pesadilla. Me sentía mal por el miedo a la noche porque era cuando las voces se hacían más fuertes. Me frustraba mucho porque parecía imposible dormir, como si el insomnio y la depresión fueran de la mano.
Sabía que necesitaba ayuda pero pedirla sólo me hacía sentir como una carga. Quería librarme de medicamentos, médicos, consejeros, hospitales y pensamientos negativos. Me sentía como si me hubiera perdido a mí misma y no volviera a ser la misma. No tenía motivación para hacer nada porque no podía ver un futuro para mí. La ansiedad me hacía creer que todos fingían su amor por mí. Lo peor que me decían era «anímate». Esas dos palabras desencadenaban miles de pensamientos horribles y me machacaba a mí misma por no ocultar lo suficientemente bien lo que sentía a todos los que me rodeaban.
Quería que todo el mundo supiera cómo me sentía pero no me atrevía a decírselo. Al final me aislé en mi habitación porque no tener contacto con la gente significaba que nada podía ir mal, seguramente…
Ahora mismo confío en la medicación y estoy agradecida de tenerla porque sé que me ha ayudado mucho. Al mismo tiempo, equilibro el deseo de poder librarme de ella con el miedo a que me lleve a una recaída.
Lo más aterrador de todo mi proceso de recuperación es que la única persona que puede ayudarme de verdad soy yo. He aprendido a cambiar mis procesos de pensamiento y a dejar de intimidarme a mí misma, es un hábito que ha sido difícil de romper pero sé que he hecho algunos cambios positivos.
2013 fue una montaña rusa y hay que admitir que con más bajas que altas. Siento que he estado en el infierno y de vuelta, pero ¿cambiaría lo que he pasado? Si tengo que ser totalmente honesto, no creo que lo haría. Eso no significa que la depresión sea algo bueno porque definitivamente no lo es, pero creo que debes convertir tus experiencias negativas en positivas si puedes.
Si no hubiera pasado por estas cosas no habría aprendido que lo más importante en la vida es ser feliz. Ahora he recibido todas mis ofertas universitarias para estudiar negocios de fútbol y ahora puedo ver un futuro. Espero construir una carrera en algo que me guste, algo que me haga feliz, sin centrarme en lo que otros quieren de mí.
Si tuviera que dar un consejo a otros que están luchando, sería que no sufrieran en silencio. Hay gente ahí fuera que ha pasado por todo lo que tú estás viviendo y ha salido del otro lado. De hecho, sus experiencias les han convertido en lo que son hoy. Puede parecer imposible de superar pero créeme, lo conseguirás.
No debes sentirte culpable por sentirte como te sientes porque la depresión es una enfermedad como cualquier otra, no es más egocéntrica que tener una pierna rota. Siempre me dijeron que me mostrara el mismo respeto y preocupación que mostraría por los demás. Aceptamos tanto que otras partes de nuestro cuerpo se rompan, ¿por qué no podemos ser así también con nuestra mente?
Luchar contra la depresión puede ser muy duro, pero hay apoyo disponible. Puedes ponerte en contacto con tu Mind local o llamar a nuestra Infoline en el 0300 123 3393.