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You know how in the movies and novels, boy meets girls, sparks fly, and they’re instantly crazy about each other?
That’s basically how we’re made to look at love.
It’s either you have insane chemistry with another person, or it’s just not good enough.
But what if you meet someone who seems to tick all of your boxes, but you just don’t feel any butterflies-in-your-stomach-thing with them? What do you do? Do you immediately shrug them off?
And what if you’re now old enough to believe that «chemistry» isn’t everything? Does that make you someone who’s simply settling for less? ¿O estás siendo inteligente?
Es suficiente para hacer que tu cabeza dé vueltas.
La conclusión es que la química es algo complicado. Sí, es algo que puedes sentir innegablemente cuando está ahí. Pero incluso los científicos tienen dificultades para explicar por qué sentimos química hacia determinadas personas y por qué no sentimos «chispa» con otras.
¿Cómo defines la química y es realmente necesaria para una relación exitosa? Qué haces cuando no sientes ninguna? Descubrámoslo.
- Qué es la química, según la ciencia
- Es importante recordar, que la química no siempre es igual al amor
- ¿No hay química? Esto es lo que debes hacer cuando no quieres rendirte todavía, (todo respaldado por la ciencia y los expertos, por supuesto):
- Encuentra puntos en común
- Intenta comunicarte mejor
- Mantén más contacto visual
- Intenta ser un poco más misterioso
- Sé más sincera
- Cuídate mucho
- Sólo el tacto
- Tenga más citas divertidas y espontáneas
- Rían juntos
- Ponte personal
- Deja de compararlos con tu ex
- Ajusta tu perspectiva
- ¿Se puede desarrollar realmente la química?
- Cuándo colgar las cortinas
- ¿Qué quieren realmente los hombres?
Qué es la química, según la ciencia
Cuando hay química, créeme, lo sabrás.
Según la experta en relaciones Margaux Cassuto:
«La química romántica es una atracción sin esfuerzo entre dos personas que puede sentirse magnética y adictiva. Es la culpable de muchas segundas citas. Puede presentarse en forma de vínculo físico, emocional o incluso intelectual. Los científicos creen que la química es el resultado de las sustancias químicas del cerebro que determinan la compatibilidad.»
Pero creo que, en última instancia, lo que hace que la química sea tan difícil de definir es el hecho de que puede implicar muchos elementos singularmente diferentes.
Esto es algo que la antropóloga biológica Dra. Helen Fisher exploró en su innovador estudio sobre el amor. Según ella, el amor tiene tres etapas distintas: la lujuria, la atracción y el apego.
¿Dónde y cómo interviene la química?
Fisher sugiere que durante cada etapa del amor, la química de nuestro cuerpo reacciona y se comporta de manera diferente. Científicamente, propone que cada etapa está categorizada por su propio conjunto de hormonas producidas por el cerebro.
La dopamina, la hormona del bienestar, es la que provoca esos sentimientos locos de «tengo que tenerte». La norepinefrina se produce durante la etapa de «atracción», cuando sentimos esa sensación energética de enamoramiento. Mientras tanto, la oxitocina y la vasopresina son las que existen durante la fase de apego, que nos hace básicamente adictos a alguien.
Y aquí es donde se pone complicado. Mientras que la química es una parte integral de cada etapa del amor, pueden ocurrir por separado, y ni siquiera en orden.
Lo que significa que puedes quedarte atascado en una determinada etapa por alguna razón desconocida.
Por ejemplo, la lujuria y la atracción conducen más o menos a las conexiones románticas. Es entonces cuando ocurren las aventuras y los amores de cachorro porque no necesariamente llegan a la tercera etapa de apego. Pero si sientes más química más durante la fase de apego, puede llevar a una conexión más platónica, que puede hacer que pongas a alguien en la friendzone.
Así es como el amor y las relaciones se confunden. Sentimos la química de manera diferente, y a veces no de la manera que se supone.
Por eso…
Es importante recordar, que la química no siempre es igual al amor
Si no sientes química inmediata con alguien, no significa que el amor no pueda ni vaya a existir nunca. Porque al fin y al cabo, la química no siempre equivale al amor.
El Dr. Fisher explica:
«La química sexual no siempre equivale al amor, y esto se debe a que hemos desarrollado distintos sistemas cerebrales para el apareamiento. Un sistema controla el ansia de gratificación sexual. Otro sistema gobierna el amor romántico: ese pensamiento obsesivo, el anhelo y la concentración en un solo individuo.
«No siempre están conectados, por lo que puedes estar locamente enamorado de alguien y tener sólo un sexo mediocre, ¡mientras que puedes tener un sexo intensamente apasionado con alguien a quien no quieres volver a ver!»
¿En resumidas cuentas?
Dar demasiado valor a esa sensación de cosquilleo y vértigo puede perjudicar tu vida romántica más de lo que crees.
Cuando has tenido tu buena ración de corazones rotos y relaciones desordenadas, sabes que hay cosas mucho más importantes a tener en cuenta que sentir esas mariposas en el estómago.
Hay un punto en tu vida en el que la química se convierte en un extra más que en una necesidad.
Si has llegado a ese punto, has llegado al artículo correcto.
¿Qué haces cuando ves potencial en alguien, pero no puedes forzarte a sentir ninguna química hacia él? Sigue leyendo.
¿No hay química? Esto es lo que debes hacer cuando no quieres rendirte todavía, (todo respaldado por la ciencia y los expertos, por supuesto):
Si no hay química en tu relación, entonces tienes que tratar de entender lo que la otra persona realmente quiere de ella.
Y recientemente he descubierto exactamente lo que los hombres quieren de una relación.
Los hombres tienen un deseo incorporado de algo «mayor» que va más allá del amor o el sexo. Es la razón por la que los hombres que aparentemente tienen la «novia perfecta» siguen siendo infelices y se encuentran en constante búsqueda de algo más – o lo que es peor, de alguien más.
Una nueva teoría en la psicología de las relaciones que me enseñó todo esto.
Se llama el instinto de héroe.
Según esta teoría, un hombre quiere verse a sí mismo como un héroe. Como alguien que su pareja realmente quiere y necesita tener cerca. No como un mero accesorio, un «mejor amigo» o un «compañero de crímenes».
¿Y lo mejor?
En realidad, es la mujer la que tiene que sacar a relucir este instinto.
Sé que parece una tontería. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate. No necesitan un «héroe» en sus vidas.
Y no podría estar más de acuerdo.
Pero aquí está la verdad irónica. Los hombres sí necesitan sentirse como un héroe. Porque está incorporado en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse como un protector.
La simple verdad es que es poco probable que haya mucha química en tu relación a menos que este instinto se desencadene en un hombre.
¿Cómo lo haces?
Tienes que encontrar maneras de hacerle sentir como tu héroe. Hay un arte para hacer esto que puede ser muy divertido cuando sabes exactamente qué hacer. Pero requiere un poco más de trabajo que simplemente pedirle que te arregle el ordenador o que cargue con tus pesadas maletas.
La mejor manera de aprender a desencadenar el instinto de héroe en tu chico es ver este vídeo online gratuito. James Bauer, el psicólogo especializado en relaciones que acuñó por primera vez este término, ofrece una estupenda introducción a su concepto.
Algunas ideas realmente cambian la vida. Y para las relaciones románticas, creo que ésta es una de ellas.
Porque cuando un hombre se siente genuinamente como un héroe, será más cariñoso, atento y se comprometerá a estar en una relación a largo plazo. Y vuestra química se disparará al siguiente nivel.
Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.
Encuentra puntos en común
Las investigaciones demuestran que «las personas tienden a elegir parejas con un ADN similar».
Es decir, en general, nos sentimos más atraídos por alguien que se parece a nosotros en muchos aspectos, desde los rasgos faciales, los rasgos de personalidad, el origen socioeconómico, la raza, etc.
Así que quizás todavía no te has fijado tanto. Puede que descubras que tú y tu posible pareja tenéis más similitudes de las que crees.
¿Y qué hay más divertido que estrechar lazos por intereses compartidos?
Intenta comunicarte mejor
La gente piensa que cuando te atrae alguien, automáticamente estás dispuesto a abrirte y ser vulnerable con él.
Pero eso no siempre es cierto.
A veces, tenemos muros levantados que dificultan las citas. Y probablemente sea la razón por la que no sientes ninguna conexión inmediata con alguien-porque simplemente no estás dispuesto a dejarlos entrar.
Sin embargo, el hecho es que es natural que hombres y mujeres tengan problemas de comunicación en una relación. Y esto puede llevar a una grave falta de química.
¿Por qué?
Los cerebros masculino y femenino son biológicamente diferentes. Por ejemplo, el sistema límbico es el centro de procesamiento emocional del cerebro y es mucho más grande en el cerebro femenino que en el masculino.
Por eso las mujeres están más en contacto con sus emociones. Y por qué los hombres pueden tener dificultades para procesar y comprender sus sentimientos. El resultado es un conflicto en la relación y una mala química.
Si alguna vez has estado con un hombre emocionalmente inaccesible, culpa a su biología y no a él.
La cosa es que, para estimular la parte emocional del cerebro de un hombre, tienes que comunicarte con él de una manera que realmente entienda.
Porque hay ciertas cosas que puedes decirle que harán que tu relación se dispare al siguiente nivel.
Aprendí esto del gurú de las relaciones Michael Fiore. Es uno de los principales expertos del mundo en psicología masculina y en lo que los hombres quieren de las relaciones.
Mira este excelente vídeo gratuito para conocer la solución de Michael que te cambiará la vida para tratar con los hombres con los que te falta química.
Michael Fiore te revela lo que tienes que hacer para que tu hombre se comprometa con una relación apasionada. Sus técnicas funcionan sorprendentemente bien incluso con los hombres más fríos y con fobia al compromiso.
Si quieres técnicas basadas en la ciencia para hacer que un hombre se enamore de ti y SE QUEDE enamorado de ti, mira este vídeo gratuito aquí.
Mantén más contacto visual
Sí, los estudios demuestran que mantener más contacto visual con alguien puede hacer que te desee más.
Los investigadores sugieren que mirar directamente a alguien aumenta la «excitación afectiva» e incluso produce una impresión positiva automática de ti.
No seas tímida. Pruébalo. Cuando hables con ellos, asegúrate de que les miras con confianza y directamente a los ojos.
Intenta ser un poco más misterioso
Según la ciencia, la imprevisibilidad también puede ayudar a inducir dopamina en nuestro cuerpo.
¿Por qué?
La producción de dopamina es, literalmente, un «sistema de búsqueda», cuanto más queremos saber de alguien, más adictos nos sentimos hacia su conocimiento.
Así que no des todas tus cestas a la vez. Intenta ser un poco más misteriosa para «despertar» ese interés de una potencial pareja.
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Sé más sincera
La sinceridad es un valor tan infravalorado hoy en día. Ahora es instantáneo e increíblemente fácil hablar con alguien, que básicamente hemos perdido el arte de la intención en la comunicación.
No digas algo sólo porque suena bien. Dilo porque lo sientes. Hazlo porque quieres hacerlo.
Sé honesto contigo mismo. Todo lo demás resulta más fácil así.
La profesora de psicología Kelly Campbell explica:
«Si una persona se siente cómoda consigo misma, es más capaz de expresar su verdadero yo al mundo, lo que facilita su conocimiento. Entenderse a sí mismo también haría que una persona fuera más tolerante y aceptara a otras personas, incluso si las perspectivas sobre asuntos importantes difieren.»
Así que si quieres establecer alguna conexión con alguien, sé más genuino.
Cuídate mucho
Puede parecer obvio para los demás, pero quizás no para ti, o quizás quieras encontrar a alguien que vea algo más que tu aspecto.
Y tienes toda la razón. El amor verdadero da más importancia a tu personalidad que a tu aspecto.
Pero la ciencia demuestra que verte bien te hace más atractivo.
Y no digo que tú o tu pareja tengáis que parecer una supermodelo. Me refiero a que sólo tenéis que tener un aspecto limpio, saludable y que parezca que os estáis cuidando bien.
Así que haced un cambio de imagen. Hagan ejercicio juntos. Traten de verse bien el uno para el otro. No sólo con el propósito de tener química, sino de sentirse bien también.
Sólo el tacto
La dopamina también se llama la «hormona del abrazo» porque se libera durante el tacto. Por eso nos sentimos tan bien cuando nos tocan nuestros seres queridos.
Pero hay un intrincado equilibrio.
Demasiadas caricias y pareces demasiado ansioso, incluso espeluznante. Demasiado poco, y parecerás desinteresado.
Si quieres que la química crezca, tienes que aprender el arte de las caricias.
Como explica la consultora de citas online Stacy Karyn:
«Con demasiadas caricias, puedes arriesgarte a que las cosas se conviertan en una vibración de «amigo». Si no se toca lo suficiente, las cosas se sentirán frías y formales. Pero con la cantidad justa: fuegos artificiales.»
Tenga más citas divertidas y espontáneas
Quizás las cenas y las copas no le sirvan.
Los estudios demuestran que las parejas que realizan actividades novedosas que les excitan emocionalmente -ya sean emocionantes o espontáneas- se enamoran más fácilmente.
La experta en relaciones sentimentales y psicóloga Antonia Hall apoya esto, diciendo:
«Hacer cosas fuera de tu zona de confort o ir de viaje por carretera puede crear un vínculo con alguien, aumentando la probabilidad de química sexual.»
Así que sé más creativo. Ve a la caza de comida. Prueba la feria local. Ve a una bonita excursión de senderismo.
No es necesario que sea extravagante o elaborado. Solo tienes que ser un poco más espontáneo. Esto no sólo puede crear más química en una relación, sino que también ayuda a mantener el romance para las relaciones a largo plazo.
Rían juntos
Varios estudios han demostrado que la risa es esencial en toda relación romántica. De hecho, un estudio muestra que es esencial para que el proceso de cortejo sea un éxito.
El Dr. Mathis Kennington, terapeuta matrimonial y familiar, explica por qué:
«Pensar y actuar en un comportamiento chiflado… fomentará un sentido de creatividad en su relación que es difícil de repetir en cualquier otro lugar. Al igual que compartir un recuerdo, compartir un comportamiento cultiva la vulnerabilidad porque es poco probable que estés dispuesto a avergonzarte delante de otra persona. Pero a diferencia del recuerdo, no sólo compartes tu vulnerabilidad, sino que la demuestras.»
No tenéis que ser cómicos para compartir una risa juntos. La risa no puede ser forzada, pero si ambos están dispuestos a aligerar burlarse de o con el otro, se sorprenderían de la química que podría crear.
Ponte personal
Hay una cosa llamada La teoría de la Penetración Social. Sugiere que cuanto más gratificación sentimos de la comunicación abierta, más probable es que revelemos información personal. Esto continúa el ciclo y ayuda a crear una sensación de intimidad más profunda.
No estoy diciendo que empieces a revelar cada detalle de tu vida en la primera cita. Al contrario, no lo hagas. Como mencioné anteriormente, crear un poco de aire de misterio puede ayudar a crear más química.
Pero no seas tan cerrado que cualquier pareja potencial piense que no estás interesado. Sólo sé lo suficientemente abierto para que des la señal de que estás dispuesto a conocerlos en un nivel más profundo.
Deja de compararlos con tu ex
Este es un error que muchos cometemos, especialmente cuando estamos recién salidos de una relación.
Es imposible sentir una conexión con otra persona cuando todavía estás atascado en tu ex. Cuando estás en este modo de autosabotaje, estás ciego al potencial de los demás.
La psicóloga Dra. Marie Hartwell-Walker explica por qué esto es peligroso:
«Ninguna relación se vio favorecida por esas comparaciones y suposiciones. Parejas perfectamente buenas terminan por fantasías sobre parejas maravillosas de otras personas, comparaciones con relaciones pasadas o imaginaciones sobre alguien que sería más perfecto que la persona perfectamente buena con la que se está.»
Si quieres volver a sentir esa «chispa» con otra persona, tienes que dejar de mirar al pasado. Sólo estás saboteando tus posibilidades de encontrar un nuevo amor.
Ajusta tu perspectiva
Quizás estés yendo demasiado a ciegas, centrándote demasiado en tratar de encontrar esa conexión instantánea sin trabajarla realmente.
Pues sé productivo en su lugar. Evalúa y mira la situación en cuestión. Te tomas honestamente tiempo para ver a esa persona, para conocerla? Reflexionas sobre sus buenas cualidades? ¿O sólo te centras en lo que te falta?
La terapeuta matrimonial y sexual Jane Greer dice:
«No puedes fabricar las mariposas en el estómago y el ritmo cardíaco acelerado cuando ves a una persona: eso tiene que surgir de forma natural. Pero piénsalo de esta manera: Quizá estés acostumbrado a una montaña rusa de emociones en una relación, y estés acostumbrado a los conflictos, los celos y la angustia.
«En ausencia de estas emociones, puede que te preocupe no tener química, pero antes de descartar a alguien, piensa si sientes que te diviertes mucho con él y tienes química emocional.»
Trata de ajustar tus gafas de color de rosa. Quizá sólo pienses en la química de forma unidimensional.
¿Se puede desarrollar realmente la química?
Si todavía no estás convencido de que los pasos anteriores te ayudarán a crear química, abordemos la gran pregunta.
¿Se puede desarrollar la química?
El consenso general es que sí.
Para las mujeres, es mucho más fácil desarrollar la química. Según el reconocido psicólogo e investigador Dr. Robert Epstein:
«Las mujeres, de hecho, son bastante buenas en eso, tal vez porque han tenido que serlo a lo largo de la historia. Así que las mujeres pueden hacerlo hasta cierto punto. (Sin embargo), los hombres son muy malos (en eso), extremadamente malos; no tienen remedio. Probablemente no ocurra de inmediato, pero con el tiempo las mujeres pueden, de hecho, enamorarse profundamente o desear el sentido del humor de un hombre, la amabilidad de un hombre, el dinero de un hombre o el poder de un hombre. Para muchas mujeres, eso se convierte en una auténtica atracción física.»
También hace falta un cierto nivel de conciencia para que ocurra.
Si te cierras desde el principio, ¿cómo podría crecer la química? Es más, si ni siquiera sabes lo que buscas, ¿cómo puedes reconocerlo cuando está ahí?
Creo que todo esto se reduce a cuánto te conoces a ti mismo. Cuando sabes quién eres, sabes exactamente lo que quieres de la vida y de las relaciones. Es más fácil determinar si algo es factible o imposible.
También tiendes a atraer a personas con la misma mentalidad y confianza. Y cuando ambos están en la misma página, aumentar la atracción y la química puede ser mucho más fácil.
Así que sí, la química puede desarrollarse si ambas personas están abiertas a ella. No sólo tú, sino también tu potencial pareja.
Cuándo colgar las cortinas
Quizás ya has hecho todo lo posible. O tal vez esa persona no es tan interesante como crees. Sea como sea, no puedes inventar algo que simplemente no existe.
La química puede tardar en desarrollarse si tienes las herramientas adecuadas para hacerlo. Si no tenéis suficientes puntos en común o no «vibráis» quizá no estéis hechos el uno para el otro.
Es cierto que no hay que apostar demasiado por las primeras citas. Suelen ser incómodas y forzadas. Hay demasiada presión para gustar.
Pero si has besado, tocado o pasado tiempo con esta persona suficientes veces y todavía no sientes, «eso», tal vez es hora de aceptar que no está destinado a ser.
También está bien seguir adelante. Pero es importante que sepas cuándo.
Si simplemente estás tolerando a alguien, en lugar de disfrutar de su compañía, es una señal definitiva de que las cosas nunca funcionarán.
En última instancia, tienes que encontrar el equilibrio adecuado entre dar una oportunidad a algo, y aprender que no es para ti.
De lo contrario, pueden ocurrir dos cosas:
- Terminarás con estándares irrazonablemente altos, persiguiendo esa química intensa y nunca encontrando nada «lo suficientemente bueno», o
- Estarás atascado conformándote con algo menos de lo que mereces, y no creando una oportunidad de encontrar el verdadero amor.
¿Qué quieren realmente los hombres?
La sabiduría común dice que los hombres sólo se enamoran de mujeres excepcionales.
Que amamos a alguien por lo que es. Tal vez esta mujer tiene una personalidad cautivadora o es un petardo en la cama…
Como hombre puedo decirte que esta forma de pensar está totalmente equivocada.
Ninguna de esas cosas realmente importa cuando se trata de que los hombres se enamoren de una mujer. De hecho, no son los atributos de la mujer los que importan en absoluto.
La verdad es esta:
Un hombre se enamora de una mujer por cómo le hace sentir sobre sí mismo.
Esto se debe a que una relación romántica satisface las ansias de compañía de un hombre en la medida en que encaja con su identidad… el tipo de hombre que quiere ser.
¿Cómo haces que tu chico se sienta sobre sí mismo? La relación le está dando un sentido y un propósito en su vida?
Como mencioné anteriormente, lo que los hombres anhelan más que cualquier otra cosa en una relación es verse a sí mismo como un héroe. No un héroe de acción como Thor, sino un héroe para ti. Como alguien que te proporciona algo que ningún otro hombre puede.
Quiere estar ahí para ti, protegerte y ser apreciado por sus esfuerzos.
Hay una base biológica para todo esto. El experto en relaciones James Bauer lo llama el instinto de héroe.
Mira el vídeo gratuito de James aquí.
En este vídeo, James Bauer revela las frases exactas que puedes decir, los textos que puedes enviar y las pequeñas peticiones que puedes hacer para desencadenar su instinto de héroe.
Al desencadenar este instinto, le obligarás inmediatamente a verte bajo una luz totalmente nueva. Porque estarás desbloqueando una versión de sí mismo que siempre ha anhelado.
Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.