Quando a Sandra conheceu o Jason, ela sentiu uma onda de excitação. Não importava quantas horas passassem juntas, ela guardava cada palavra dele, tendo verdadeiro prazer em ouvir todos os seus interesses, idéias e planos futuros. Mesmo algo tão trivial como aprender sobre a sua cor favorita lhe pareceu excitante. Juntos, eles fizeram viagens de fim de semana pelo país, tentaram fazer sky-diving e hand-gliding, e partiram para experimentar um novo restaurante a cada semana. Sandra era a mais feliz que ela tinha sido em muito tempo. Depois de cerca de um ano junto com Jason, no entanto, assim como as aventuras abrandaram, também abrandaram os sentimentos de Sandra: Ela estava entediada.
Embora o tema do tédio nas relações românticas não seja pesquisado de forma robusta, ele é frequentemente citado como motivo de dificuldades conjugais ou de relacionamento. Isto pode ser porque à medida que os relacionamentos se estabelecem, a vontade de ficar acordado a noite toda conhecendo os detalhes íntimos de seu parceiro diminui naturalmente. A razão pela qual estas atividades são tão agradáveis para nós no início é porque estamos, em essência, expandindo nosso “eu” para melhor adequar nosso novo interesse romântico ao nosso mundo, e nós ao deles. À medida que esta auto-expansão diminui com o tempo ou cessa completamente, as emoções positivas associadas a ela, como a excitação e a excitação, diminuem, dando lugar ao tédio. Afinal de contas, quando se trata de conhecer os nossos parceiros, existem apenas tantas pedras que deixamos por virar à medida que o tempo continua.
Há, no entanto, uma diferença entre sentir-se aborrecido com o seu parceiro e sentir-se aborrecido com o seu parceiro. Pode parecer indiscriminado, mas na verdade há uma distinção psicológica em camadas entre os dois.
Tendemos a sentir-nos aborrecidos quando temos excesso de energia (o que chamaríamos de “excitação”), mas em nenhum lugar para dirigir essa energia. Como resultado, acabamos por sentir uma emoção negativa. Sentir-se entediado com seu parceiro pode significar que você caiu em um padrão; embora ambos tenham interesse em fazer algo novo, você não o explora. Isso pode ser devido a circunstâncias fora do seu controle – como querer fazer caminhadas no meio de um inverno na Nova Inglaterra – ou simplesmente porque você não consegue decidir o que fazer, então você escolhe a opção mais fácil, o que geralmente significa fazer as mesmas atividades mundanas às quais você está acostumado, resultando no entorpecimento do seu relacionamento. Por outro lado, sentir-se aborrecido com seu parceiro, pode significar ter sua mente vagando sempre que estão juntos, pegando a si mesmo sonhando com outros parceiros potenciais, ou não querendo mais passar mais tempo sozinho juntos. Em última análise, a diferença entre sentir-se entediado com o seu parceiro e sentir-se entediado com o seu parceiro realmente reside em determinar se o seu tédio é partilhado, se você ainda quer passar tempo com o seu parceiro, e como o seu parceiro o apoia e aborda os seus sentimentos e as suas necessidades.
Se você não tem certeza porque se sente entediado ou onde atribuir esse sentimento, você também pode estar lutando com as suas motivações internas. Ao entrar numa relação romântica, as pessoas, em teoria, têm dois objectivos: perseguir o que é agradável e gratificante (conhecido como uma “motivação de aproximação”), e/ou evitar qualquer coisa que possa ser cara ou causar danos, como sentir-se inseguro, isolado, ou solitário (conhecido como uma “motivação de evasão”). Assim, podemos entrar em um relacionamento porque achamos que estar com essa pessoa é emocionante, o que traz emoção positiva para nossas vidas, ou porque não queremos mais nos sentir sozinhos, reduzindo os sentimentos negativos, ou ambos. Nos relacionamentos mais gratificantes, evitamos sentimentos negativos, por isso geralmente nos sentimos seguros e protegidos, mas também sentimos prazer, que muitas vezes vem da novidade ou da superação de desafios juntos, o que ajuda a aprofundar nosso vínculo romântico. Quando nos sentimos aborrecidos num relacionamento, porém, normalmente ainda nos sentimos seguros e protegidos, mas deixamos de fazer as atividades divertidas e prazerosas que nos fizeram sentir conectados no início.
Felizmente, é realmente uma solução rápida: Como provado pela pesquisa, a melhor maneira de evitar a estagnação da sua relação, e de determinar se você está entediado com ou do seu parceiro, é fazer algo novo juntos que nenhum de vocês já tentou antes. Isso ajuda mais se vocês procurarem algo desafiador que requer estabelecer um objetivo a ser superado juntos, como correr uma maratona ou cozinhar uma refeição de três pratos para os amigos, mas até mesmo atividades novas e bobas como ir jogar boliche ou ter uma aula de dança – poderiam ajudar de forma semelhante a trazer a paixão de volta ao relacionamento. Se você já tentou algumas atividades novas e excitantes com seu parceiro e ainda sente que teme passar tempo sozinho com ele, então talvez valha a pena dar uma olhada mais de perto se a relação é certa para você.