“I mainly want to do it for my kids,” the former Jersey Shore star tells PEOPLE
Motherhood looks good on Nicole “Snooki” Polizzi.
The former Jersey Shore star was a weight-loss machine after the birth of her first child, Lorenzo, 2 ½, back in 2012. E menos de um ano depois de ter recebido Giovanna, agora com 8 meses, com o marido Jionni LaValle, 28, em Outubro, o seu rápido emagrecimento provou ser igualmente eficaz da segunda vez.
Mas a mãe de dois diz que não se trata de parecer mais magra do que nunca: Ela está a tentar dar um bom exemplo para os seus pequenos.
“Mesmo que eu queira ser saudável para mim e me sinta bem por ser saudável, quero fazê-lo principalmente pelos meus filhos”, diz Polizzi, 27 anos, às PESSOAS. “Eu só quero mesmo ser uma mãe em forma. Quero ser capaz de acompanhá-los, correr atrás deles”
Polizzi governa o ginásio – e a geladeira – com uma mentalidade sem desculpas. A mãe das duas conversou com as PESSOAS sobre os seus hábitos de bem-estar, regime de aptidão física rigoroso, plano de alimentação limpa e (phew) a sua indulgência diária. Spoiler: Não há atalhos!
Ela levanta-se e sai todos os dias.
Polizzi costuma ir ao ginásio com o seu treinador Anthony Michael pelo menos 4 vezes por semana para sessões de 45 minutos ou horas.
“Eu tentaria ir todos os dias mas é difícil com os miúdos”, diz ela.
Mas uma agenda ocupada não a impede de encontrar uma forma de se espremer numa actividade diária para aumentar o ritmo cardíaco.
“Vou levar as crianças a passear pelo quarteirão e tentar fazer alguma coisa”, diz ela. “Eu também tenho um ginásio lá embaixo, então normalmente se eu não puder ir ao ginásio e Jionni não estiver em casa e eu tiver que fazer exercícios, eu levo as crianças lá embaixo”. Nós temos uma sala de jogos lá em baixo.”
p>Ela está a acabar com os hidratos de carbono.
Com a ajuda do seu treinador e do seu sistema de refeições personalizado Anthony Michael Fit Food, Polizzi está a acabar com os hidratos de carbono da sua dieta e a carregar as refeições pré-embaladas com proteínas magras e vegetais.
“Você não tem que fazer nada além de aquecê-los”, explica Polizzi sobre os pratos individuais que ela recebe em sua casa.
P> Ela pode estar se despedindo da massa de trigo integral e do pão para um futuro indefinido, mas Polizzi gosta das refeições de carne que melhor a ajudarão a tonificar.
“Eu como muito frango grelhado e legumes”, diz ela. “Ele também me dá um hambúrguer de peru, o que é muito, muito bom”.
A esposa e a mãe ainda cozinha para a família, no entanto. Suas especialidades são quesadillas e pratos de massa com molho caseiro.
“E a salada está sempre no menu com qualquer prato que eu esteja fazendo”, ela acrescenta.
Ela trabalha com um amigo.
Polizzi não tem apenas o seu treinador para mantê-la em movimento enquanto vira pneus e queima os braços com cordas pesadas: Ela faz disso uma actividade de grupo sempre que possível.
“Eu treino com a minha cunhada”, diz ela. “Nós basicamente fazemos pesos todos os dias e temos como alvo áreas diferentes. Quer seja bíceps, ombros, abdominais, cada dia é uma coisa diferente e é divertido fazer isso juntos o máximo que podemos”
Mas uma pessoa com quem ela não pode fazer amizade no ginásio? O seu marido.
“Jionni é mais do tipo preguiçoso”, brinca ela. “Ele não precisa de fazer exercício, e se ele fizer exercício, vai perder umas 10 libras. num dia. É tão irritante.”
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Ela quer ganhar 10 lbs. de músculo.
Polizzi tem se concentrado na plyometria (como burpes ou saltos agachados) e isolando grupos musculares específicos para cinzelar várias seções do corpo.
“Eu amo essas coisas porque elas queimam e eu sei que estou fazendo a diferença no meu corpo – mais não consigo respirar”, diz ela. “Eu gosto dos meus braços quando eles ficam bonitos e musculados. Estou no processo de tentar recuperar isso””
Ela deixa-se levar – pela colherada.
Manteiga de amendoim tornou-se o vício culinário de Polizzi. Mas ela não tem problemas em se tratar com moderação.
“Uma colher de manteiga de amendoim é realmente boa porque é rica em proteínas”, explica ela. “Eu normalmente pulo dia sim, dia não, mas faço uma colher de manteiga de amendoim à noite. Mas estou viciada em manteiga de amendoim neste momento, não sei porquê.”
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