Sumo de Cenoura de Maçã Sumo de Aipo é eficaz como auxiliar na perda de peso por duas razões importantes.
Uma razão pela qual é tão eficaz é verdadeira para todas as receitas de sucos; bebidas frescas de frutas e vegetais são muito baixas em calorias, surpreendentemente recheadas, e extremamente nutritivas.
O outro factor que faz desta combinação vegetariana em particular uma combinação ideal quando se usa um sumo para emagrecer reside na proporção de potássio e sódio dentro do aipo.
A gelaria tem um equilíbrio de sódio e potássio que funciona para estimular realmente a urina e ajudar a remover o excesso de água e ácido úrico dos rins. Se você estiver fazendo sucos para deixar cair quilos extras, você pode acelerar a perda de peso da água de forma natural, adicionando aipo às suas bebidas.
Vantagens adicionais para a saúde desta receita de suco:
– As cenouras são muito altas em vitamina A, assim como as vitaminas B e C, ferro e cálcio.
– As maçãs são altas em vitaminas e minerais, e são uma boa fonte de pectina e antioxidantes.
– O aipo tem um composto chamado Phthalide, que pode reduzir a pressão arterial elevada, relaxando os vasos sanguíneos através dos quais o sangue flui.
– Sem adicionar quaisquer calorias significativas à sua ingestão diária, obtém-se uma dose generosa de uma vasta gama de vitaminas e minerais muito valiosos.
3 Cenouras
½ Pepino
1 Maçã
2 Aipo em palitos
Lave bem todas as frutas e vegetais. Corte as pontas das cenouras antes de as sumarizar. Não é necessário descascar ou semear nenhuma das frutas ou legumes; o espremedor irá separá-los para você. Beba a mistura imediatamente depois de a fazer para obter o maior valor nutricional.
Juntar frutas e legumes é incrivelmente saudável. Não há uma única marca engarrafada por aí que possa sequer chegar perto de competir com o que o suco fresco tem para oferecer. Além de serem mais saudáveis, alguns sucos produzidos em massa são na verdade prejudiciais por causa de seus conservantes e açúcares adicionados. Quando você faz o seu próprio em casa, não é apenas fresco, é também 100% puro.
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