Lignes directrices d’autosoins
Vérifiez vos pieds et traitez le pied d’athlète s’il est présent, car il peut souvent se propager à partir de là.
Les crèmes antifongiques en vente libre comme le miconazole (par exemple, Monistat®), le clotrimazole (Lotrimin®) ou le tolnaftate (Tinactin®) sont très efficaces. Appliquez-le deux fois par jour jusqu’à quelques jours après que l’éruption semble avoir disparu, ce qui prend généralement 2 à 3 semaines. Vous pouvez encore voir des zones plates et brunes de décoloration pendant plusieurs semaines, mais elles n’ont pas besoin d’être traitées tant qu’il n’y a plus de démangeaisons ou de bosses et de squames dans la zone.
La réinfection peut être évitée. Gardez la zone fraîche et sèche en séchant soigneusement le corps après le bain et en portant des vêtements amples en coton. Lavez vos vêtements et votre linge de maison à l’eau chaude. Si vous pensez avoir également un pied d’athlète, utilisez une serviette séparée pour vos pieds et essayez de garder vos pieds au sec également, en évitant de porter des chaussures pendant de longues périodes ou en portant des chaussures amples. Nettoyez votre bain/douche avec de l’eau de Javel et les sols avec un nettoyant approprié pour tuer les spores fongiques. Évitez également de partager vos vêtements et portez des chaussures dans les salles de bains/douches et les salles de sport publiques. Les plis de la peau peuvent constituer un environnement continuellement humide qui favorise la croissance de ce champignon. Si ce problème est récurrent chez vous, il peut être utile de perdre du poids.