Vous avez déjà rencontré quelqu’un et ressenti un lien si instantané et si étonnant que vous avez pensé que cette personne devait être la bonne ? Vous vous sentez tellement à l’aise avec eux et une telle proximité que vous pensez que vous avez dû, enfin, trouver votre âme sœur. Mais est-ce le véritable amour ? Ou vous êtes-vous retrouvé attaché à quelqu’un, non pas parce que vous l’aimez, mais parce que vous en avez besoin ? Et comment faire la différence ?
Les personnes sensibles ne sont pas seulement vulnérables aux stimulations sensorielles de leur environnement, mais aussi aux autres personnes. Nous absorbons souvent les sentiments et les humeurs des autres et nous pouvons facilement être absorbés par leur mode de vie, leurs croyances et par conséquent la façon dont nous nous sentons nous-mêmes. Si cette personne est un narcissique, il peut devenir très difficile de s’en séparer. Nous devenons sa proie, mais nous ne nous en rendons compte que lorsqu’il est trop tard. Au lieu de cela, nous pensons que nous tombons amoureux.
Lorsque ces deux éléments, le stress sensoriel et les autres personnes, sont combinés, cela peut devenir une situation toxique. Par exemple, si vous venez de déménager dans une nouvelle ville ou de commencer un nouveau travail, vous allez vous sentir dépassé par la nouveauté de votre environnement. Un grand changement de vie est stressant pour tout le monde, mais les HSP le ressentent intensément. Et un HSP stressé est vulnérable aux influences, bonnes ou mauvaises, des autres personnes.
Disons que vous venez de commencer un nouveau travail dans une nouvelle ville et que vous rencontrez ce type. Il est sympathique, drôle et il veut vous aider. Il vous indique un endroit fiable pour faire réviser votre voiture et il vous invite à prendre un verre après le travail avec des collègues. Il vous aide même à monter vos nouveaux meubles en kit. Il vous apporte toute l’aide et la compagnie que vous pouvez désirer, et surtout, dont vous avez besoin. Il vous fait également rire et vous dit que vous êtes formidable, qu’il vous a attendu toute sa vie. Vous vous sentez apprécié, flatté, soulagé d’avoir trouvé quelqu’un sur qui vous pouvez compter. Et vous vous sentez aimé.
Vous entamez une relation avec cette personne, mais rapidement, les autres se demandent ce que vous voyez l’un dans l’autre. Vous n’avez même pas grand-chose en commun. Mais vous sentez que vous avez une véritable connexion. Et donc vous restez, même lorsque cette personne est de plus en plus exigeante avec vous, même lorsqu’elle commence à vous faire sentir mal dans votre peau. Peu importe la gravité de la situation, vous restez parce que l’idée de le perdre est terrifiante. En réalité, la seule chose que vous avez en commun est une terrible solitude, le besoin d’avoir quelqu’un à vos côtés et le besoin de sentir que quelqu’un se soucie de vous. C’est l’attachement. L’attachement est le besoin de quelqu’un pour combler un vide dans votre vie ou dans votre estime de soi. Lorsque vous avez l’impression d’être tout seul et de ne pas pouvoir compter sur vous-même, quelqu’un se présente et vous avez l’impression qu’il est un port dans la tempête – quelqu’un à qui parler, quelqu’un qui vous aide, qui vous serre dans ses bras, quelqu’un à qui vous accrocher. L’amour n’est pas un besoin. L’amour n’est pas exigeant ou désespéré. L’amour est entier et donne entièrement.
Le problème, c’est que si vous êtes dans un état de stress ou de vulnérabilité, même si vous avez l’impression de vous en sortir, si vous croyez inconsciemment que vous avez besoin d’aide ou que vous ne pouvez pas vraiment vous débrouiller tout seul ou qu’au fond, vous n’êtes pas vraiment assez bon, vous attirerez des gens qui croient aussi cela d’eux-mêmes et de vous. Et vous ne réaliserez pas que c’est une mauvaise situation parce qu’elle vous semblera familière. Vous vous reconnaîtrez en eux et ce sera réconfortant. Et donc vous aurez envie de rester.
Tout port semble être un endroit bienvenu dans une tempête. Mais cela ne signifie pas que vous devez rester. Vous n’avez même pas besoin de jeter l’ancre. Continuez simplement à naviguer. Souvenez-vous que vous vous en sortirez tout seul, que vous surmonterez cette tempête. Et quand vous la traverserez, vous rencontrerez des personnes qui ont également traversé leurs propres tempêtes, et vous pourrez alors affronter la vie ensemble, en sachant que vous avez trouvé quelqu’un sur qui vous pouvez vraiment compter et que vous aimez vraiment. Et quelqu’un qui vous aime vraiment.