Objectifs de vie : Le guide complet

Choisir les bons objectifs est la première étape sur le chemin pour obtenir ce que vous voulez vraiment dans la vie, mais simplement savoir quels sont les objectifs n’est pas suffisant. Il existe plusieurs techniques utilisées dans la fixation et la réalisation des objectifs qui peuvent faire la différence entre atteindre vos objectifs et se décourager et abandonner. Travailler avec un coach de vie peut vous aider à comprendre chaque composante de la définition des objectifs de vie, mais voici quelques éléments importants à connaître lorsque vous y travaillez seul :

Écrire ses objectifs

Écrire ses objectifs est une stratégie efficace pour une multitude de raisons. Elle fait entrer votre objectif dans le domaine de la réalité où vous pouvez le voir, y penser et vous le rappeler régulièrement. Cela permet également d’activer le cerveau et de le préparer à rechercher toute information ou idée susceptible de vous aider à atteindre l’objectif fixé. Le fait d’écrire votre objectif vous amène parfois à le partager avec d’autres personnes, ce qui peut vous aider à rester responsable et motivé. Écrire votre objectif au présent, ou comme s’il s’était déjà produit, est un bon exercice qui peut vous motiver et vous préparer aux récompenses qui vous attendent. Voici une liste d’exemples d’objectifs personnels écrits au présent :

• Je gagne 150 000 $ par an
• J’achète un appartement de trois chambres en centre-ville
• J’ai décroché un emploi qui me paie 20 % de plus que mon emploi précédent
• Je passe au moins quatre heures de temps de qualité avec ma famille chaque week-end

Écrire des objectifs de cette façon peut vous garder sur la bonne voie et concentré à travers chaque phase alors que vous travaillez vers le résultat souhaité.

Objectifs principaux et sous-objectifs

Les objectifs peuvent toujours être décomposés en parties de plus en plus petites. Il y a les objectifs principaux, qui sont les objectifs majeurs et les plus importants de votre vie, et il y a les objectifs secondaires, qui sont les objectifs qui sont créés lorsque les objectifs principaux sont décomposés. Les sous-objectifs se trouvent à l’intérieur des objectifs principaux et sont généralement plus petits et plus faciles à gérer.

Décomposer vos objectifs est une partie essentielle de la réalisation des objectifs. Il est beaucoup plus difficile de croire que vous pouvez atteindre de grands objectifs que de croire que vous pouvez atteindre des objectifs plus petits et plus progressifs. En reprenant l’exemple du marathon de tout à l’heure, imaginez que vous voulez courir un marathon en trois heures, mais que vous pouvez à peine courir un mile.L’objectif de courir un marathon peut sembler constituer un défi insurmontable, c’est pourquoi vous commencez par une course d’un mile, suivie d’une course de deux miles, et ainsi de suite.

Atteindre vos objectifs et aller au-delà

Il est toujours préférable de se concentrer sur le moins de buts et d’objectifs possible à la fois. Moins vous avez d’objectifs devant vous, plus vous pouvez consacrer d’énergie et d’attention à la réalisation de chacun d’entre eux. Il est préférable de ne pas se concentrer sur plus de trois objectifs à la fois afin d’obtenir des résultats plus rapidement et d’éviter l’épuisement. La clé pour vivre la vie dont vous rêvez et réussir est de ne jamais s’arrêter : lorsque vous vous apprêtez à terminer un objectif, préparez-vous à commencer le suivant. Continuez à avancer et à développer vos objectifs. Vous devriez toujours être à la poursuite d’au moins un objectif dans la vie.

La plupart des gens ne traversent pas la vie avec un seul objectif. Les gens ont parfois des objectifs principaux qui sont plus importants que d’autres, mais ils fixent généralement des objectifs qui couvrent tous les domaines de la vie.

Les objectifs les plus sains à avoir concernent chacune des différentes parties de votre vie et pas seulement un domaine comme la carrière, les relations ou l’argent. Les objectifs à facettes multiples vous aident à maintenir l’équilibre, à réduire le stress et à maximiser la prospérité et le plaisir que vous éprouvez dans votre vie.

Les objectifs de développement personnel

Les objectifs de développement personnel couvrent non seulement tous les désirs mentaux, émotionnels, physiques et spirituels que vous avez, mais aussi tout ce qui vous aide à vous améliorer.

Les objectifs mentaux sont liés à la réflexion, à la concentration, à l’intelligence, à l’éducation et à la paix de l’esprit en général.

Les objectifs émotionnels concernent ce que vous ressentez. Ces objectifs sont axés sur la stabilité émotionnelle, les humeurs, l’expression émotionnelle, le bonheur, et plus encore. Tout objectif axé sur la façon dont vous vous sentez est un objectif émotionnel. Les objectifs physiques concernent votre apparence et vos sensations physiques. Ils comprennent les objectifs de santé, de forme physique, d’apparence et de style. Ce sont tous les objectifs qui améliorent votre apparence ou la fonctionnalité de votre corps.

Les objectifs spirituels englobent une grande variété de besoins et de désirs, mais ils concernent généralement les aspects non physiques de nous-mêmes et la vie après la mort. Les objectifs spirituels peuvent être des objectifs religieux, des objectifs de méditation et des objectifs qui vous aident à trouver une compréhension plus profonde du monde et de la vie. Atteindre vos objectifs spirituels peut rendre la vie plus épanouissante et peut, à son tour, vous apporter un meilleur soutien mental et émotionnel.

Pour vous aider à rassembler quelques idées supplémentaires pour vos propres objectifs de développement personnel, voici un exemple de liste d’objectifs personnels :

• Méditer pendant quinze minutes par jour pendant un an
• Aller à l’église tous les dimanches pendant un an
• Courir quatre miles tous les lundi, mercredi, et vendredi pendant un an
• Lire tous les livres écrits par Jane Austen dans les quatre prochains mois
• Gagner le titre de champion du club d’échecs l’année prochaine
• Compléter une maîtrise en affaires dans les quatre prochaines années

Certains de ces objectifs sont plus spécifiques que d’autres, mais ils sont tous de bons exemples de vie des types d’objectifs de développement personnel qui peuvent être vus sur les listes d’objectifs de vie.

Les objectifs familiaux et relationnels

Les objectifs familiaux et relationnels sont des objectifs qui concernent les personnes avec lesquelles vous passez votre temps et la façon dont vous interagissez avec les autres. Cela inclut le mariage, les enfants, les parents, les amis et votre vie sociale dans son ensemble.

Vous pouvez fixer des objectifs pour améliorer vos relations existantes ainsi que des objectifs pour en établir de nouvelles. Par exemple, vous pouvez vous fixer comme objectif de passer plus de temps avec votre conjoint, et pour être plus précis, vous pouvez vous fixer comme objectif de passer une soirée avec votre mari ou votre femme une fois par semaine. Si vous n’êtes pas marié et que vous souhaitez le devenir, vous pouvez vous fixer comme objectif de vous marier dans les trois prochaines années. Cela ne vous garantira pas d’être marié à la date prévue, mais cela aura certainement un impact sur vos actions et vos comportements. Suite à la fixation de votre objectif, vous pourriez commencer à fréquenter davantage et à rechercher de manière proactive des personnes qui correspondent aux qualités de votre compagnon idéal.

De même, vous pouvez vous fixer des objectifs familiaux pour passer plus de temps avec vos enfants, vos parents et vos amis, ou vous pouvez vous fixer comme objectif de vous lier d’amitié avec des personnes qui vous soutiennent et sont positives. N’oubliez pas que plus votre objectif est spécifique, plus vous aurez de chances de réussir.

Voici un exemple de liste d’objectifs familiaux et relationnels :

• Appeler votre meilleur ami une fois par semaine
• Envoyer vos enfants faire du camping chaque été pendant cinq années consécutives
• Aller à au moins un rendez-vous galant par mois
• Visiter vos parents au moins trois fois par… année
• Assister à un événement social et rencontrer de nouvelles personnes une fois tous les trois mois

Objectifs professionnels et financiers

Les objectifs de ces catégories ont tendance à être au premier plan de la liste des objectifs de vie de nombreuses personnes. C’est parce que la plupart des gens passent une quantité importante de temps à s’occuper de leur carrière et qu’ils passent la majorité de leur semaine au travail. Du point de vue financier, le revenu monétaire affecte grandement la qualité de vie des gens. Les personnes ayant un revenu élevé ont tendance à profiter de plus de luxe que celles qui se situent dans une tranche de revenu inférieure. Parmi les exemples d’objectifs de carrière, citons l’obtention d’une promotion, la recherche d’un nouvel emploi et l’acquisition de nouveaux clients. Les petits objectifs de carrière peuvent également contribuer à produire de meilleurs résultats et à améliorer la satisfaction que vous tirez de votre vie professionnelle. Des exemples de petits objectifs de carrière incluent l’augmentation de vos ventes, le fait de travailler plus d’heures et d’assumer de nouvelles responsabilités.

Les objectifs financiers traitent strictement des revenus et de la gestion de l’argent. Ces objectifs concernent le montant d’argent que vous gagnez, la façon dont vous le dépensez et le montant que vous épargnez. Parmi les exemples d’objectifs financiers, citons l’augmentation de vos revenus, l’épargne d’un certain pourcentage de vos revenus, le gain d’argent provenant d’investissements et les réductions budgétaires dans différents domaines. Ces objectifs devraient être sensibles au temps et spécifiques afin d’assurer un succès maximal.

Voici quelques exemples plus spécifiques d’objectifs professionnels et financiers :

• Augmenter votre productivité au travail de 20 % au cours des trois prochains mois
• Gagner 10 $ de plus,000 $ d’ici la fin de l’année
• Candidatez à trois postes mieux rémunérés tous les six mois
• Épargnez 10 % de votre revenu au cours des cinq prochaines années
• Remboursez votre hypothèque au cours des sept prochaines années

Objectifs communautaires

Que voulez-vous donner en retour à votre communauté ? Quel héritage voulez-vous laisser derrière vous après votre départ ? Les objectifs communautaires ont à voir avec ce que vous donnez et partagez avec les autres, ainsi qu’avec ce que vous créez qui profite à ceux qui vous entourent. Ces types d’objectifs approfondissent nos relations avec nos communautés et sont essentiels à la croissance et à l’épanouissement personnels.

Parmi les exemples d’objectifs communautaires, citons le bénévolat dans les organisations locales, l’aide aux clubs pour la collecte de fonds, la création de votre propre organisation à but non lucratif à partir de zéro et l’offre de services gratuits au public. Travailler avec un professionnel tel qu’un leader communautaire ou un coach de vie en ligne peut vous aider à découvrir ce que vous pouvez faire pour redonner aux autres.

Voici un exemple de liste d’objectifs communautaires :

• Mentorat d’un adolescent pendant cinq ans
• Traiter les chiens dans les refuges pour animaux un samedi sur deux
• Bénévolat lors de rassemblements municipaux deux fois par an
• Aider les organisations caritatives à collecter des fonds en donnant des produits d’épicerie pour les ventes de pâtisseries
• Jouer de la guitare pour les personnes âgées tous les mois pendant trois ans

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