La première méditation que nous avons pratiquée au White Tantra de Londres le week-end dernier était 31 minutes de chant de l’Adi Mantra – Ong Namo Guru Dev Namo – assis en pose facile, les yeux fermés et les mains en mudra de prière. C’était une version étendue de la façon dont nous ouvrons l’espace pour notre pratique quotidienne de kundalini yoga, et c’était GLORIEUX !
Le mantra Adi est un joyau si spécial. ‘Adi’ signifie ‘primal’ ou ‘premier’, et ce mantra nous accorde à la sagesse de tous ceux qui ont pratiqué avant nous ; nos enseignants, les enseignants de nos enseignants et la conscience qui les détient tous. Il nous connecte au royaume de la conscience de Bouddha, du Christ et de Guru Nanak. Il relie le » moi » fini à l’infini.
En chantant » Ong Namo Guru Dev Namo » au début de notre pratique de kundalini yoga, nous invitons notre ego, notre » esprit inférieur » à acquiescer, permettant à notre moi supérieur, notre intuition, notre esprit neutre et notre sagesse innée de prendre le volant et de nous guider à travers notre yoga et notre méditation. En d’autres termes, cela nous ouvre. Il nous amène dans un état de conscience réceptif, nous accordant aux messages intuitifs de notre corps et de notre esprit.
Alors, imaginez ce que chanter ce mantra chaque jour, juste trois fois, peut faire ! Jour après jour, de manière accumulative, il ouvre notre réceptivité, il nourrit notre intuition, il nous offre un moment de répit dans le dialogue sans fin des esprits inférieurs. Elle nous permet de nous détendre dans notre moi infini. Quelle belle chose !
.