Szinte mindenki ismeri ezt a történetet: Egy 12 éves fiú egy kisvárosban ül a matekórán. Nem gondol semmi különösre (vagy talán a Victoria’s Secret katalógusokra gondol, nem tudom). Hirtelen, mielőtt igazán felfoghatná, mi történik, erekciója támad. Ez király, gondolja. Csak ülök itt, amíg vége nem lesz. De pontosan ebben a pillanatban a tanárnője a táblához hívja, és kénytelen elmenni a kuncogó osztálytársai és a szerelme mellett, akik mind látják a kamaszos merevedését.
Amilyen női anatómiával született emberként sosem kellett foglalkoznom az izgalom külső jeleivel. Mindez azonban megváltozott egy délután az edzőteremben, amikor az edzőm arra kényszerített, hogy 30 különböző törzsgyakorlatot végezzek a kapitányi széken – egy párnázott karfával ellátott szerkentyű, amely lehetővé teszi, hogy lógj, miközben felemeled a lábad.
A könyökömet a karfába nyomtam, felemeltem a lábam, és sok mindenre gondoltam: a közelgő halálra, arra, hogy mennyire utálom az edzőmet, a hamburgerre, amit előző este ettem. Nyögtem, izzadtam, káromkodtam, és végignyomtam a gyakorlatot, amikor hirtelen meleg bizsergető érzés lett úrrá rajtam. Pontosabban a bizsergető érzés az alhasamban jelentkezett.
Az edzőm, aki nem vette észre a hangulatváltozásomat, arra biztatott, hogy dolgozzam tovább a lábaimat. Az alsó testemen végigsöprő öröm és a tény között, hogy a core-munka még mindig szívás (nem számít, hányszor cumizol), nem értettem azonnal, hogy orgazmusom van. Csak azt tudtam, hogy egyszerre jó, szörnyű és furcsa érzés. Az egyik percben még küzdöttem a lábemelésekkel, a következőben pedig a hasizmaim adták meg magukat, és törvényes hüvelyi orgazmusom volt. Nem is volt kicsi – le kellett ugranom a gépről, keresztbe kellett tennem a lábam, lehajtani a fejem, és az ajkamba harapni, hogy visszafogjam magam.
Nézd meg ezt a Tonicon:
Újra együtt éreztem azzal a 12 éves fiúval a matekórán. De én egy felnőtt nő vagyok, aki képes titkos orgazmusra az edzőteremben, és ez egyfajta csúcspont egy meglehetősen átlagos életben.
Meg kell magyaráznom. Az edzés által kiváltott orgazmus, más néven “coregazmus” elég gyakori jelenség a nők (és néhány férfi) körében. Debby Herbenick, az Indiana University School of Public Health professzora és a The Coregasm Workout című könyv szerzője: The Revolutionary Method for Better Sex Through Exercise (A forradalmi módszer a jobb szexért az edzésen keresztül) című könyvének szerzője, megállapította, hogy a lakosság körülbelül 10 százaléka tapasztalt már szexuális örömöt edzés közben. Bár Herbenick úgy véli, hogy még nem ismerjük a coregasmák okát, gyanítja, hogy leginkább core edzések során fordulnak elő, amikor a fáradt hasizmok extra nyomást gyakorolhatnak a csiklóra.
“Azt tudjuk, hogy leggyakrabban olyan gyakorlatokhoz kapcsolódnak, amelyek jelentős igénybevételt jelentenek a központi hasizmokra” – mondja Herbenick. “Például még nem találkoztunk olyannal, akinél két-három felülés után jelentkeztek volna; sokkal gyakoribbak tucatnyi felülés vagy egy sor törzsizomzatot igénylő gyakorlat után”. Á, a core-gyakorlat: a patriarchátus egy újabb eszköze, ami miatt feleslegesen keményen kell dolgoznom, csak hogy kidörzsöljek egyet.”
Míg Herbenick szerint a legtöbb ember eléggé örül annak, hogy coregasmája van, azt mondja, hogy “néhányan azt kívánják, bárcsak nagyobb kontrolljuk lenne, hogy megakadályozhassák, hogy ez bekövetkezzen, például egy edző előtt vagy a katonai edzéspróbák vagy az élsportolói teljesítményre való felkészülés során”. Érthető, gondolom.”
Todd Feinkind, a New York-i Complete Wellness gyógytornász és rehabilitációs igazgatója dolgozott már olyan ügyfelekkel, akiknél a medicinlabdán tapasztaltak coregasmust (ami egy kicsit rémálomszerűen hangzik). Azt mondja, nem ritka, hogy az emberek zavarban érzik magukat, de arra biztat mindenkit, akinek spontán edzésorgazmusa van, hogy maradjon nyugodt, és győződjön meg arról, hogy még az élvezetek közepette is megtartja a megfelelő formát. Jól játszottál, Feinkind. Ha egy orgazmus alatt is képes vagy a megfelelő formára koncentrálni, akkor valószínűleg készen állsz a CrossFit Games-re.
“Olyan dolgok történnek a testeddel, amelyeket nem mindig tudsz irányítani” – mondja Feinkind. “Ha ez egy állandó helyzet, és zavarba hoz, akkor megpróbálhatsz más alapgyakorlatokat keresni, amikre nem kapsz ugyanilyen reakciót.”
Noha az én élményem csak egyszer történt meg, a rendszeres orgazmus az edzőteremben nem túlzás. Herbenick kutatásai szerint sok nő, aki megtapasztalta a koregazmust, több mint 11 alkalommal élte át életében, és sokan arról számoltak be, hogy bármikor képesek előidézni, amikor csak akarják. Ezek a nők arról számoltak be, hogy sokkal kevesebbet használják a Tinder applikációt (csak vicceltem). Úgy tűnik, hogy az olyan gyakorlatok, amelyek igénybe veszik a törzsizmokat, mint a kerékpározás, a jóga, a futás, a felülések és a felülések a legnagyobb hatással vannak. Mindezt nem tudtam, amikor ez történt velem, ezért megpróbáltam elmagyarázni az edzőmnek.”
“Ez szívás”, mondtam, és az arcom kipirult a zavarban, “De emellett elég jó érzés is.”
“Tényleg, ugye?” Az edzőm bólintott, de láttam rajta, hogy nem tudja, hogy épp most szeretkeztem édes-édes módon a hasizomgépével. Az edzés után a kocsimban ültem, egyik kezemben vízzel, a másikban a telefonommal. Minden ismerősömnek írtam az élményről (Ez életem legboldogabb napja. Azt hiszem, épp most volt orgazmusom az edzőteremben). Amikor válaszként LOL-ok özönét kaptam, konzultáltam a Google-lal, és rájöttem, hogy az orgazmusom valódi volt, és semmi okom a furcsaságra.”
“Végül is a coregazmus nem probléma vagy sérülés. Ez egy érzékenység és izomösszehúzódás” – magyarázza Feinkind. ” Ez megnyugvást adna az ügyfélnek.” Nem tudok mindenki nevében beszélni, de engem mindenképpen kissé elkötelezettebbé tett a fitneszcéljaim iránt.
Read This Next: Szóval kinek van a legtöbb orgazmusa?