Tökéletes szerelem:

A legtöbbünk vagy szerelmes, vagy keresi, és mindannyian tudjuk, hogy a keresés nem könnyű. Az igaz szerelmet többek között azért olyan nehéz megtalálni, mert nem tudunk mindannyian egyetérteni abban, hogy pontosan mi is az. A dolgokat bonyolítja, hogy a legtöbben nem tudjuk, mit keresünk a szerelemben, és az elvárásaink teljesen mások, mint azoké, akikkel randizunk. Lépjünk be a Szerelem háromszögelméletébe, amely egy pszichológiai alapú keretrendszer a párkapcsolati elemek meghatározására, amely segít neked és leendő szerelmednek egy lapra kerülni, és megtalálni a tökéletes szerelmet.

Az elmélet

A szerelem háromszögelméletét Robert Sternberg pszichológus dolgozta ki a párkapcsolat legfontosabb elemeinek meghatározására és megértésére. Az elmélet szerint nyolcféle szerelem létezik, amelyek mindegyike három fő komponensben gyökerezik: intimitás, szenvedély és döntés (más néven elkötelezettség).
Ha a kapcsolatodban csak az egyik komponens van meg (például ha valakivel intimitásban vagy, de szenvedély vagy elkötelezettség nincs), akkor úgy gondolják, hogy ez a szerelem egy egyszerűbb, egyszerűbb szerelem. Ha a kapcsolatodban két ilyen összetevő van (például intimitás és szenvedély, de elkötelezettség nélkül), akkor még jobban állsz, és teljesebb, de még mindig nem teljes szerelemmel rendelkezel. Ha a kapcsolatodban mindhárom megtalálható (intimitás, szenvedély és elkötelezettség), nos, akkor megütötted a főnyereményt – a teljes szerelmet.

A három összetevő

Mit értünk tehát valójában, amikor intimitásról, szenvedélyről és elkötelezettségről beszélünk? Ahhoz, hogy jobban megértsük a szerelem háromszögelméletét, nézzük meg mélyebben azt a három részt, amely a háromszöget alkotja.

Intimitás – Az intimitás az a közelség, kötődés és kötődés, amelyet egy kapcsolatban érzünk. Ez hozza létre a melegség érzését.

Passzió – A szenvedély a kapcsolat fizikai, romantikus és szexuális vonzalma.

Elkötelezettség – Az elkötelezettség az a döntés, hogy hosszú távon szeretünk valakit.
Ez a három összetevő különálló és különböző, de összefügg. Ha a komponensek közül kettő vagy több is jelen van egy kapcsolatban, akkor felerősíthetik egymás erejét. Például a fokozott intimitás szenvedélyesebb kapcsolatot eredményezhet, vagy a nagyobb elkötelezettség bensőségesebb kapcsolatot hozhat létre.

Mindhárom összetevő egyformán fontos, de jelenlétük és értékük kapcsolatonként, sőt egy kapcsolaton belül is különböző pontokon változhat. Például egy házaspárnál előfordulhat, hogy a szenvedélyesség csökken, amikor gyermekük születik (az alváshiány és a napi időbeosztás változása miatt), de az intimitás és az elkötelezettség nő, mivel a közös gyermeknevelés mély élményén mennek keresztül.

A szerelem nyolc fajtája

Az elmélet szerint a szerelemnek nyolc lehetséges fajtája létezik, amelyek a három szerelmi összetevő különböző kombinációiból származnak. Ne feledje, hogy a legtöbb kapcsolat nem fog pontosan illeszkedni egyik kategóriába sem, de a keretrendszer segít abban, hogy új megvilágításba helyezze a korábbi és jövőbeli kapcsolatait.

1. Nem-szerelem
Ha mindhárom összetevő hiányzik egy kapcsolatból, akkor azt nem-szerelmes kapcsolatnak tekintjük. Ezek gyakran alkalmi kapcsolatok vagy ismerkedések, ahol nincs szenvedély, közelség vagy terv a kapcsolat továbbvitelére. Ez a személy olyan valaki az életedben, aki nem bír nagy jelentőséggel.

2. Kedvelés
A kedvelés az, amikor közel érzed magad valakihez (intimitás), de hiányzik a szenvedély és az elkötelezettség érzése. A korai szakaszban lévő barátságok gyakran ebbe a kategóriába tartoznak. A barátként indult párok is gyakran itt kezdik.

3. Belebolondult szerelem
Amikor csak szenvedély van a kapcsolatodban, akkor alakul ki a belebolondulás – a szerelem gőzös, de hiányos formája. A vonzalom teljesen fizikai, ami fontos ahhoz, hogy a kapcsolat a randizás korai szakaszában előrehaladjon, de fejlődnie kell ahhoz, hogy fennmaradjon. A szenvedélyes párok gyakran fizikailag is gyengédek, még nyilvánosan is.

4. Üres szerelem
Az üres szerelem akkor következik be, amikor a pár még mindig elkötelezett a kapcsolat iránt, de hiányzik belőle a szenvedély és az intimitás. Ez gyakran előfordul az idősebb kapcsolatokban, ahol a dolgok stagnálnak.

5. Romantikus szerelem
Kombinálja az intimitást és a szenvedélyt, és megkapja a romantikus szerelmet. Mindkét partner kötődik és vonzódik egymáshoz, de hiányzik az elkötelezettség. Néha ez akkor fordul elő, ha csak az egyik fél akar elköteleződni, vagy mindkét fél fél attól, hogy a kapcsolatot a következő szintre vigye. Ezek a kapcsolatok általában az elköteleződés hiánya miatt kifulladnak.

6. Társas szerelem
Egy olyan pár, amelyben van intimitás és elköteleződés, de hiányzik a szenvedély, társas szerelemben él. Erre jellemző az erős barátság a pár két tagja között, de a tűz nélkül.

7. Álszent szerelem
Ha szenvedély és elkötelezettség van intimitás nélkül, akkor álszent szerelemről van szó. Ezek a kapcsolatok általában nem tartósak, intimitás nélkül nehéz bizalmat kialakítani.”

8. Teljes szerelem
A teljes szerelmet teljes szerelemnek is nevezik, mert a háromszög mindhárom összetevője jelen van. A háromszögelmélet szerint ez az a kapcsolattípus, amelyre törekednünk kell. Természetesen még akkor sem ér véget az út, ha a teljes szerelmet elértük. A kapcsolatoknak folyamatos munkára és odafigyelésre van szükségük ahhoz, hogy továbbra is virágozzanak, és ez nem fog változni, függetlenül attól, hogy hol tartasz a szerelem megtalálásának útján.

Honnan tudod tehát, hogy a szerelmed a beteljesült fajta? Nos, ha boldogabb vagy, mint valaha a pároddal, még mindig élvezitek a szexet, és elkötelezettek vagytok a kapcsolat iránt, akkor joggal feltételezheted, hogy valószínűleg ott tartasz.

Nem tartasz még ott? Ne aggódj – mindannyian dolgozunk érte. Ez egy utazás, nem pedig egy cél.