As exigências da vida criam estresse e embora algum estresse possa ser bom, muito pode causar problemas de saúde. A maioria das pessoas equaciona o stress com pressão arterial elevada, um ataque cardíaco ou um AVC. Mas você sabia que dores de cabeça, tonturas, dores no pescoço e nos ombros também podem estar relacionadas ao estresse?
Cefaleias crônicas, geralmente acompanhadas de fadiga extrema, são quase sempre um sinal de estresse. As pessoas vivem literalmente de Tylenol e Ibuprofeno durante anos porque têm constantemente uma dor de cabeça incômoda, induzida por espasmos musculares devido à elevada quantidade de stress na sua vida.
A causa das dores de cabeça relacionadas com o stress
As dores de cabeça podem variar desde pequenas dores incômodas, até enxaquecas que o deixam de pé durante um ou dois dias. Qualquer dor de cabeça, seja ela tremenda ou não, deve ser um sinal de aviso de que você está sob muito estresse. O stress prolongado pode resultar em mudanças de tensão muscular, fazendo-o sentir-se rígido, dolorido e com dores no pescoço ou nos ombros.
A produção de hormonas também muda com o stress. Os hormônios também fazem os músculos ficarem tensos, o que pode causar perda de movimento, dor e irritação dos nervos. Pode-se sentir dor nos ombros, pescoço, costas e até mesmo irradiar para a parte superior dos braços.
Muitas pessoas que estão sob grande stress queixam-se de ter dores no pescoço e nos ombros. As dores mais intensas geralmente encontram-se directamente nas costas e na parte superior do pescoço. A dor então irradia para a área dos ombros.
Alívio real
Embora a massagem ajude a aliviar alguns sintomas, a fisioterapia vai muito além de avaliar e tratar a causa raiz da sua dor. O aperto muscular pode ter levado a uma má movimentação e fraqueza das articulações. Os nossos tratamentos especializados reduzem a dor com os benefícios acrescidos de um melhor movimento, correcção da postura e prevenção da recorrência do problema. Os nossos fisioterapeutas especializados também o treinam em exercícios terapêuticos suaves para melhorar as mudanças físicas decorrentes de um stress prolongado.
Desfazer-se regularmente das tensões diárias através do movimento, fisioterapia e actividade física pode ajudá-lo a manter-se calmo e claro em tudo o que faz. Contacte hoje a PRO Therapy para saber mais sobre como eliminar a sua dor e aproveitar ao máximo a vida!