Hai mai incontrato qualcuno e sentito un legame così immediato e sorprendente che hai pensato che questa persona deve essere quella giusta? Ti senti così a tuo agio con loro e con una tale vicinanza che pensi di aver finalmente trovato la tua anima gemella. Ma è vero amore? O ti sei trovato attaccato a qualcuno non perché lo ami, ma perché ne hai bisogno? E come si fa a capire la differenza?
Le persone sensibili non sono solo vulnerabili agli stimoli sensoriali del loro ambiente, ma anche alle altre persone. Spesso assorbiamo i sentimenti e gli stati d’animo delle altre persone e possiamo essere facilmente assorbiti dal loro modo di vivere, dalle loro convinzioni e di conseguenza dal modo in cui ci sentiamo con noi stessi. Se quel qualcuno è un narcisista, può diventare molto difficile separarsi da lui. Diventiamo la loro preda, ma non ce ne rendiamo conto finché non è troppo tardi. Invece, pensiamo che ci stiamo innamorando.
Quando questi due elementi, lo stress sensoriale e le altre persone, sono combinati, può diventare una situazione tossica. Per esempio, se ti sei appena trasferito in una nuova città o hai iniziato un nuovo lavoro, ti sentirai sopraffatto dalla novità del tuo ambiente. Un grande cambiamento di vita è stressante per chiunque, ma gli HSP lo sentono intensamente. E un HSP sotto stress è vulnerabile alle influenze, buone o cattive, di altre persone.
Dimmi che hai appena iniziato un nuovo lavoro in una nuova città e incontri questo ragazzo. È amichevole, divertente e vuole aiutare. Ti indica un posto affidabile per la manutenzione dell’auto e ti invita a bere qualcosa con i colleghi dopo il lavoro. Ti aiuta persino a montare i tuoi nuovi mobili in scatola. Fornisce tutto l’aiuto e la compagnia che potresti mai desiderare e, cosa più importante, di cui hai bisogno. Ti fa anche ridere e ti dice quanto sei grande, come ti ha aspettato per tutta la vita. Ti senti apprezzata, lusingata, sollevata di aver trovato qualcuno su cui contare. E ti senti amata.
Inizi una relazione con questa persona, ma presto gli altri si chiedono cosa ci vediate l’uno nell’altra. Non avete nemmeno molto in comune. Ma tu senti che avete un vero legame. E così rimanete, anche quando questa persona vi fa sempre più richieste, anche quando inizia a farvi sentire male con voi stessi. Non importa quanto male vada, rimani perché il pensiero di perderlo è terrificante. La verità è che l’unica cosa che avete davvero in comune è una terribile solitudine, un bisogno di qualcuno che ci sia, e il bisogno di sentire che qualcuno si preoccupa. Questo è l’attaccamento. L’attaccamento è un bisogno di qualcuno che riempia un vuoto nella vostra vita o nella vostra autostima. Quando senti di essere solo e di non poter contare su te stesso, arriva qualcuno e tu senti che è un porto nella tempesta: qualcuno con cui parlare, qualcuno che ti aiuti, che ti abbracci, qualcuno a cui aggrapparti. L’amore non è un bisogno. L’amore non è esigente o disperato. Il problema è che se siete in uno stato di stress o di vulnerabilità, per quanto bene sentiate di farcela, se inconsciamente credete di aver bisogno di aiuto o che non potete davvero farcela da soli o che, in fondo, non siete abbastanza bravi, attirerete persone che credono lo stesso di loro e di voi. E non vi renderete conto che è una brutta situazione in cui trovarsi perché vi sembrerà familiare. Vi riconoscerete in loro e questo vi sarà di conforto. E così vorrete restare.
Qualunque porto sembra un posto gradito in una tempesta. Ma questo non significa che devi restare. Non devi nemmeno gettare l’ancora. Continuate a navigare. Ricorda che starai bene là fuori da solo, supererai questa tempesta. E quando la supererai, incontrerai persone che hanno superato anch’esse le loro tempeste, e allora potrai affrontare la vita insieme, sapendo di aver trovato qualcuno su cui puoi veramente contare e che ami veramente. E qualcuno che ti ama veramente.