15 modi efficaci in cui le persone intelligenti gestiscono le persone tossiche

Gestire le persone tossiche è qualcosa che tutti noi dobbiamo affrontare nella nostra vita, prima o poi. Narcisisti, bugiardi compulsivi, sociopatici, manipolatori, pettegoli e coloro che si crogiolano nell’autocommiserazione sono solo alcuni esempi di persone tossiche. Le persone tossiche trovano sempre il modo di insinuarsi nella vita delle persone e di creare drammi e anarchia per manipolare una cerchia sociale in base alle loro esigenze. Spesso applicheranno una strategia di ‘divide et impera’, in cui seminano l’instabilità, al fine di far sembrare se stessi essenziali per un gruppo sociale. Le azioni delle persone tossiche di solito derivano da un’insicurezza innata che le costringe a trascinare le persone intorno a loro nel loro vacuo buco di insicurezza e instabilità; non solo possono rovinare la vostra vita e ostacolare il vostro progresso, ma possono mettervi a rischio di trascinarvi al loro livello e trasformare anche voi in una persona tossica. Fortunatamente, ci sono una serie di modi per evitare di lasciare che le persone tossiche dominino la tua vita, impiegati da persone intelligenti che di solito hanno avuto a che fare con persone tossiche in passato.

Ignorano chi cerca attenzione

Spesso le persone tossiche cercano compulsivamente attenzione a tutti i costi. Anche se è il compleanno di qualcuno, le persone tossiche troveranno sempre un modo per rendere tutto su di loro. Di solito inizia con piccole azioni, interrompendo le persone o parlando sopra di loro, essendo inutilmente rumoroso o odioso, o agendo fuori. Di solito, se non ottengono l’attenzione che desiderano, le loro azioni diventano più drastiche, iniziando discussioni, facendo capricci o agendo in modo distruttivo. Una buona coesione sociale si basa sul fatto che tutti abbiano la possibilità di parlare, scherzare e divertirsi. Un circolo sociale non dovrebbe mai ruotare intorno ad una sola persona. Se questo è il caso, la cosa migliore da fare è prestare poca o nessuna attenzione a quella persona, e invece passare più tempo con i membri più tranquilli e riservati del gruppo.

Non si fidano o condividono segreti con i pettegoli

Le persone tossiche condivideranno profondi segreti con altre persone solo per sembrare momentaneamente interessanti e spesso giudicheranno o spettegoleranno sulle persone alle loro spalle. Se incontrate qualcuno che fa questo, non fatevi ingannare nel pensare che stanno spettegolando con voi perché gli piacete o si fidano di voi. Tradiranno altrettanto facilmente la vostra fiducia. Le persone tossiche spesso vi parleranno alle spalle di qualcuno nella speranza che sia d’accordo con loro. Poi andranno a dire all’altra persona quello che avete detto. Questo crea attrito tra due persone, lasciando la persona tossica nel mezzo a tenere tutte le carte. È un metodo divisivo e manipolativo per guadagnare amici o potere in un gruppo sociale. Non abboccare all’esca.

Spendono molto tempo con amici fidati e leali

In contrasto con il punto fatto in precedenza, le persone intelligenti svilupperanno una forte rete di supporto di persone leali e fidate. Sanno che non devono essere amici di tutti e che non tutti meritano la loro amicizia. A loro volta, ricompensano la lealtà e la fiducia dei loro amici mostrando che funziona in entrambi i sensi. Le persone intelligenti sanno che la vera amicizia e la fedeltà è uno dei beni più rari e preziosi che potrai mai avere nella vita, e non permetteranno che venga corrotta da persone tossiche, negative e inaffidabili.

Evitare le persone manipolatrici

Le persone manipolatrici ti rovineranno la vita. Manipoleranno insensibilmente i tuoi sentimenti per farti agire in un certo modo e favorire i loro obiettivi. Le persone manipolatrici compulsive spesso hanno poche qualità redimibili, quindi vale la pena evitarle del tutto. Per evitarle però, dovete prima riconoscere i segni di una persona manipolatrice. Vi trovate a provare costantemente emozioni forti o instabili quando sono nei paraggi: rabbia, irritazione, tristezza o inadeguatezza? Ti chiedi spesso perché potrebbero aver detto qualcosa? Hai il sospetto di essere stato ingannato? Se è così, è probabile che la persona stia cercando di giocare con le tue emozioni, ed è meglio evitarla.

Consentono ai bugiardi di inciampare in se stessi

Le persone tossiche spesso mentono in modo compulsivo, non solo agli altri, ma a se stessi. Spesso faranno ginnastica mentale per convincersi che le loro bugie sono la realtà. Sfortunatamente, le bugie sono in realtà molto difficili da mantenere. Raccontare un evento vero è relativamente facile, ma tenere traccia di un mucchio di storie inventate è difficile. I bugiardi finiscono per esporsi nel tempo, contraddicendosi con altre bugie.

Non si fanno coinvolgere in piccole faide e drammi

La maggior parte delle persone ama mantenere le discussioni esclusivamente nell’ambito di se stessa e della persona con cui sta discutendo. Le persone tossiche non sono così, amano esporre i loro panni sporchi in pubblico, e quando scoppia una discussione, vogliono che tutti scelgano da che parte stare. Non importa se sei coinvolto o meno, importa a malapena se conosci le due persone coinvolte, una persona tossica non ti permetterà di rimanere neutrale. Spesso i litigi tra una o più persone tossiche possono essere cataclismici, e sono gli astanti innocenti presi nel fuoco incrociato a soffrire di più. Ci sono sei parole che ti salveranno dall’essere risucchiato nella tempesta in una tazza da tè che si presenta quando le persone tossiche litigano; “Non ha niente a che fare con me”.

Si oppongono ai bulli

Questo è forse il modo più importante di gestire una persona tossica. Resistere al bullismo ovunque lo si veda. La maggior parte delle persone decenti aiuterà gli indifesi, difenderà i vulnerabili e assisterà coloro che ne hanno bisogno. Le persone tossiche predano chiunque considerino debole. Potrebbe essere qualcuno che è un po’ timido, socialmente impacciato, o anche qualcuno che manca di prestanza fisica. Le persone tossiche faranno i prepotenti e si approfitteranno di chiunque pensino non voglia tenergli testa, ecco perché è così importante tenere testa alle persone tossiche, non solo per te stesso, ma per gli altri intorno a te.

Ignorano gli insulti

Gli insulti hanno molte forme, ma gli insulti più abilmente mascherati sono in realtà travestiti da complimenti. “Non avrei mai la sicurezza di indossare quello”. “Sei così divertente e non te ne rendi nemmeno conto!”. “Sei proprio una bella persona”. Questi sono solo alcuni insulti sottilmente velati che vi lasceranno a chiedervi cosa volessero dire in realtà, il che a sua volta vi lascerà alla ricerca di approvazione, e infine le vostre emozioni ne risentiranno.

Non assecondano l’autocommiserazione

Le persone tossiche spesso indosseranno una maschera di impotenza per ingannare e manipolare le persone, o per emanciparsi dalle responsabilità. Sentirete spesso una persona tossica dire che non può ripagarvi perché non riesce a trovare un lavoro, e non riesce a trovare un lavoro perché non ha nessuna qualifica, e non ha nessuna qualifica perché i suoi insegnanti li hanno maltrattati a scuola, ecc. C’è sempre una ragione per il loro fallimento che non dipende da loro, e sta sempre a te risolverla. E se non lo fai, beh, allora sei uguale a tutti gli altri che li hanno maltrattati durante il terribile calvario che è la loro vita.

Un certo livello di autocommiserazione è del tutto sano, dopo una brutta rottura, una morte in famiglia o qualcosa di simile, ma c’è sempre un punto in cui devi crescere e accettare la responsabilità del tuo destino, perché non è compito di nessun altro se non il tuo. Le persone che si autocommiserano vivono in un vortice vacuo di miseria, e non fanno assolutamente alcuno sforzo per apportare un cambiamento nella loro vita. Evitare le persone che si autocommiserano e rifiutarsi di giustificare la loro apatia non è solo un bene per loro, ma vi impedirà di essere risucchiati nel loro deprimente mondo di fallimento auto-perpetuato.

Esigono risposte dirette alle loro domande

Le persone tossiche spesso si danno da fare per dare risposte arbitrarie, vaghe, non impegnative o fuorvianti alle domande. Basta chiedere a chiunque sia mai stato coinvolto nel sistema di giustizia penale. Le lunghezze che una persona tossica farà per evitare di dare una risposta soddisfacente sono incredibili. Questo viene fatto non solo per nascondere informazioni, ma anche per evitare che qualcuno possa dire loro che hanno fatto marcia indietro in seguito. Il trucco per aggirare questo problema è di presentare loro solo domande chiuse, cioè una domanda con una risposta sì o no. Questo li costringerà a rendere chiare le loro intenzioni, e impedirà loro di fare giochi mentali con voi o con gli altri.

Non assecondano i narcisisti

I narcisisti amano se stessi. O forse più precisamente, amano l’idea di se stessi. Sono spesso così illusi a proprio favore che perdono veramente il contatto con la realtà. I narcisisti pescheranno spesso per i complimenti, spesso fingendo di non sentirsi così bene con se stessi. Prenderanno spesso numerose foto di se stessi e cercheranno costantemente commenti su di esse. Il modo migliore per trattare con un narcisista è semplicemente ignorare il suo insaziabile appetito di gratificazione. Non dovete criticarli o cercare di farli sentire male, ma semplicemente ignorandoli, li aiuterete a ricordare loro che siamo tutti umani, e le nostre vite hanno tutte lo stesso significato.

Diranno loro quando sono in difetto

Le persone tossiche faranno quasi tutto per assolvere se stesse dalla colpa. Anche se sono chiaramente in difetto, giustificheranno le loro azioni tirando fuori qualcosa che qualcun altro ha fatto. Gestire le persone tossiche in modo intelligente significa dire loro che sono in difetto e rifiutare di accettare le loro scuse. Questo può essere difficile da fare quando sono evasivi, ma alla fine li aiuterà a crescere.

Non sono conquistati da false gentilezze

C’è un vecchio detto africano “Guardati da un uomo nudo che ti offre una camicia”
Effettivamente, significa che non si può accettare qualcosa da qualcuno che non è nella posizione di darla. Vale a dire, complimenti e gesti d’amore. Le persone tossiche cercheranno spesso di conquistare certe persone, inondandole di complimenti. Questo viene spesso fatto perché vogliono qualcosa da te, o perché tu rappresenti una sorta di minaccia per loro. Potreste notare che non sono così complimentosi con gli altri intorno a loro, forse sono scortesi con il personale del servizio clienti o abrasivi con gli estranei. Non fatevi ingannare nel credere che questa persona vi piaccia veramente, o che sia davvero una brava persona. Stanno solo cercando di ottenere qualcosa da te.

Hanno il controllo delle proprie emozioni

Le persone tossiche cercheranno di manipolare le emozioni delle persone per costruire un gruppo sociale che si adatti alle loro esigenze. Per evitare questo, le persone intelligenti si assicurano di essere consapevoli delle emozioni che stanno provando, e le cause profonde del perché le stanno provando, al fine di assicurarsi di essere l’unica persona a controllarle. Questo è più facile a dirsi che a farsi. Controllare le proprie emozioni richiede anni di disciplina mentale, quindi per la maggior parte di noi è meglio evitare le situazioni che possono indurci ad agire in modo irrazionale o a sentirci emotivamente instabili. Per esempio, un litigio o una discussione che accende le vostre emozioni può essere meglio portato avanti attraverso la parola scritta -piuttosto che parlata-. Questo ti dà la possibilità di elaborare adeguatamente ciò che viene detto, e fornire una risposta coerente e controllata, piuttosto che uno sfogo emotivo.

Si concentrano sulle soluzioni, non sui problemi

Le persone tossiche sono spesso le prime a dare la colpa quando qualcosa va male. Lo fanno per emanciparsi dal dover fare qualsiasi sforzo per raddrizzare il torto. È molto facile odiare le cose e incolpare le persone, ma è molto più difficile farle cambiare. Le persone intelligenti aggireranno il potere di una persona tossica cercando una soluzione al problema, piuttosto che concentrarsi solo sul colpevole. Aiuteranno a mettere a posto qualcosa, sia che abbiano avuto qualche parte in esso o no. Questo dimostra che sono compassionevoli, protettivi e leali, e su un arco di tempo abbastanza lungo, questo batterà sempre le persone tossiche. Incolpare qualcuno per un problema mostra che si ha paura di affrontarlo; aiutare a risolvere un problema mostra una vera leadership.

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