長い一日の後には、頭を快適に包む完璧な枕で寄り添うほど素敵なことはないでしょう。 しかし、枕が好きな人が他にいることを知っていますか?
ダニにとって、枕は天国であり、ダニが大好きなおいしい角質で満たされているのです。
おそらく、ダニを見たことがないでしょう。ダニは肉眼ではほとんど見えず、わずか1グラムのほこりに数百匹が生息しています。
ダニというと嫌な感じがしますが、噛んだり、病気を媒介したりすることはありません。
ダニというと嫌な感じがしますが、噛んだり病気を媒介するわけでもなく、皮膚やお腹の中にいる他の微生物と同じように無害です。
DUST MITE ALLERGIES
カナダ喘息協会によると、カナダ人の 5 人に 1 人が、「通年性アレルギー性鼻炎」と呼ばれるものを引き起こす呼吸器アレルギーがあります。
ダニは、羽毛、ダウン、マイクロファイバー、ポリエステルフォームなど、あらゆる種類の枕にはびこる可能性があります。
喘息協会は、ダニアレルギーと診断された人は、ダニを通さないタイプライターのリボンのような生地でできた、防ダニ枕やマットレスカバーに投資するよう勧めています。 このレビューでは、3,000 人の喘息患者を含む 54 の研究を調べ、ダニへの曝露を減らすのに有効な物理的介入はないことを発見しました。
カナダ喘息協会の広報部長であるNoah Farber氏は、アレルゲンを100％避けることは不可能であると述べています。 「
彼は、プロテクターが古いダニを閉じ込めるバリアを作り、新しいダニが侵入するのを止めると言います。
確かにそれらは唯一の解決策ではありませんが、アレルゲンを減らすのに貢献する要因になることができます」と彼は述べています。
ファーバー氏は、喘息やダニアレルギーのある人は、枕を5年ごとに、マットレスを10年ごとに交換し、できる限り空気清浄機を使用するよう、自身の団体に助言しています。
Sleep Country CanadaのChristine Mageeは、少し前にCTVのCanada AMに、枕をいつ投げたらいいかについてのハードで速い規則がないことを伝えました。
Sleep Country CanadaのChristine Magee氏は、少し前にCTVのCanada AMで、枕を捨てる時期について、確固たるルールはないと語っていました。
枕が手遅れかどうかを判断するもうひとつの方法は、半分に折って、30秒以内に元の形に戻らなければ、たとえ洗って乾燥させた後でも、買い換えるべきです。
枕を頻繁に洗う
はい、枕を洗うことができ、そう、すべきです。
家事の大家である Martha Stewart 氏によるものを含め、枕の洗濯に関するガイドはたくさんありますが、基本的には、少しの洗剤と汗の匂いを中和するホウ砂があれば十分です。 発泡スチロール以外のほとんどの枕は洗濯できます。
フォームペレットや固形フォームの枕は乾燥機には入れられないので、定期的に掃除機をかけるか、定期的に交換する必要があります。
他のものも洗う
布団や掛け布団もダニを取り除くために年に数回洗う必要があります。 羽毛布団は重いので、コインランドリーで大容量の洗濯機で洗うとよいでしょう。
埃アレルギーの疑いがある場合、Asthma Society of Canadaは、シーツ、枕カバー、マットレスプロテクターを1週間ごとに洗濯することを推奨しています。
Dust MITES を減らすためのその他のヒント
カナダ喘息協会は、ダニを最小限に抑えるためのいくつかのヒントを提供しています。
- 特に寝室のカーペットは、掃除機だけではすべてのダニを取り除くことが難しいので、取り除きましょう。
- カーペットを取り除くことができない場合、少なくとも週に一度は掃除機をかけ、ダニを殺すために定期的にスチームクリーニングに投資しましょう。
- 本棚を移動させ、小物を取り除く。
- 冬は加湿器を使わない。空気が非常に乾燥すると鼻腔が乾燥するが、ダニは乾燥した環境では生きられないので、湿度は 50 パーセント以下に保つべきである。
- 喘息協会では、ダニの世帯濃度を下げる証拠はないとしているので、定期的にダクト掃除をしない。