先週末ロンドンのホワイト・タントラで実践した最初のメディは、31分間アディ・マントラ – Ong Namo Guru Dev Namoを唱え、目を閉じ、手を祈りのムドラにしてイージーポーズで座って行いました。 それは、私たちが日常のクンダリーニヨガの練習でスペースを開く方法の拡大版で、それはとても素晴らしいものでした！
アディマントラは、とても特別な宝石なのです。 アディ」とは「原初の」「最初の」という意味で、このマントラは、私たちの前に実践してきたすべての人々の知恵、私たちの先生、先生の先生、そしてそれらすべてを保持している意識に同調してくれるものなのです。 このマントラは、ブッダ、キリスト、グル・ナナックの意識の領域と私たちをつなげてくれます。
クンダリーニヨガの練習の最初に「オン・ナモ・グル・デヴ・ナモ」と唱えることによって、私たちはエゴ、「低次の心」を黙認するように誘い、高次の自己、直観、中立の心、生来の知恵が、ヨガと瞑想を通して私たちの舵を取り導いてくれるようにするのである。 言い換えれば、それは私たちを開くということです。
では、このマントラを毎日、たった3回唱えるだけで、何ができるか想像してみてください！
このマントラを毎日、たった3回唱えるだけで、何ができるか想像してみてください！
このマントラを毎日、たった3回唱えるだけで、何ができるでしょうか？
では、このマントラを毎日、たった3回唱えるだけで、何ができるかを想像してみましょう。 無限の自己の中にリラックスすることができるのです。 なんという美しいことでしょう。