Question: Como se chama quando há momentos repentinos e inesperados de sono durante 4 a 5 segundos? 4-5 segundos, viajando 50 mph, o seu veículo pode percorrer a duração de um campo de futebol.
ANS: micro-sleep
Um micro-sleep é um termo usado para momentos repentinos e inesperados de sono que dura de 4 a 5 segundos.
O que acontece durante um micro-sleep
Em 4-5 segundos, viajando 50 mph, o seu veículo pode percorrer a duração de um campo de futebol. Se você experimentar o micro sono, saia de onde ele é seguro e descanse. Um micro sono é perigoso porque a perda de controle pode levar a acidentes.
Ao dirigir feche os olhos e conte até cinco – imagine o que pode acontecer quando você está dormindo, mesmo por alguns segundos ao volante. Em cerca de metade dos condutores que experimentam o microscópio, não há sinais de aviso. Esteja atento aos avisos que o seu corpo pode dar quando você está prestes a adormecer. Durante um micro-sono de 4-5 segundos, é provável que você tenha um olhar vazio, um tremor repentino do corpo, a cabeça quebrando e você não é capaz de se lembrar de um último minuto. Esses avisos e sintomas incluem:
– Desconforto – braços e pernas pesados
– Músculos tensos
– Olhos pesados
– Bocejo constante
– Inclinar-se para a frente enquanto conduzia
– Sentir-se cansado
– Dor de cabeça
– Os olhos fecham-se
– Problemas em manter a cabeça erguida
– Vaguear, pensamentos desconectados
– Distracção
– Não me lembro de ter conduzido os últimos quilómetros
– Andar à deriva entre as faixas
– Andar à deriva entre as faixas
– Sinais de trânsito em falta
– Ouvir o barulho das faixas de rodagem ou marcas de faixa
– Andar à deriva fora da estrada
– Andar à deriva fora da estrada Quando notar estes sinais de aviso, saia da estrada.
– Não dependa dos sinais de aviso, porque às vezes os microslips ocorrem sem qualquer aviso. Não se pode prever quando adormecerá ao volante. Você tem problemas de saúde que perturbam os seus padrões de sono?