Als je een ochtend koffie gewoonte hebt, ben je waarschijnlijk vrij kieskeurig over hoe je je kopje joe wilt – of dat nu met room, suiker, beide, of geen van beide is. Maar als je op zoek bent naar een manier om te bezuinigen op calorieën, kan het gebruik van een koffiemelkvervanger in plaats van het echte spul helpen.
Of je nu probeert om gezonder te worden door room te schrappen of je bent gewoon op zoek naar een alternatief, we hebben je gedekt met deze eenvoudige koffiemelkvervanger ideeën. Lees verder om meer te weten te komen over de vervangingsmogelijkheden voor koffiemelk en de juiste te vinden.
Beste koffiemelkvervangingsopties
Amandelmelk
Amandelmelk is een klassieke vervanger van niet-zuivelmelk en is nu gemakkelijk te vinden in uw plaatselijke supermarkt of café. Omdat het zo populair is geworden, zult u niet veel moeite hebben amandelmelk te vinden als u het als koffiemelkvervanger wilt gebruiken.
Het is belangrijk te vermelden dat amandelmelk niet geschikt is voor mensen met notenallergieën. Je moet je er ook van bewust zijn dat amandelmelk (en andere notenmelk) de neiging heeft te stremmen als je het mengt met hete koffie, dus experts raden aan amandelmelk van goede kwaliteit te kopen voor de beste resultaten.
Oat milk
De laatste jaren is havermelk opgekomen als een veganistisch alternatief voor koemelk, naast amandel- en sojamelk. Havermelk wordt gemaakt door geweekte haver en water te mengen en het resterende vocht eruit te halen. Havermelk is populair bij mensen die allergisch zijn voor noten en geen zuivel consumeren.
In koffie kun je havermelk op dezelfde manier gebruiken als koffiemelk. Doe gewoon dezelfde hoeveelheid in je koffiemelk, rechtstreeks in je mok of door het op te schuimen om een latte te maken.
Vetvrije of magere melk
Als je zuivelproducten consumeert, is melk de meest eenvoudige vervanger voor koffiemelk die je kunt gebruiken. Afhankelijk van je voorkeur kun je alles proberen, van vetvrije melk tot magere melk tot volle melk.
Dit gezegd hebbende, is vetvrije of magere melk de beste optie als je probeert minder calorieën te gebruiken. Het heeft misschien niet dezelfde rijke en romige smaak als koffiemelk, maar het geeft je toch de smaak van zuivel die je zoekt in je ochtendbrouwsel.
Kokosmelk
Het klinkt misschien vreemd, maar kokosmelk groeit snel in populariteit als alternatief voor traditionele koffiemelk. Net als amandel- en havermelk is kokosmelk zuivelvrij, wat aantrekkelijk is voor veganisten en mensen met een lactose-intolerantie. Omdat het een hoog vetgehalte heeft, is kokosmelk ook compatibel met keto-diëten.
Voordat je kokosmelk aan je koffie toevoegt, moet je zeker weten dat je van kokossmaak houdt. Het kan een verdeel smaak zijn, dus kokosmelk is alleen een goede koffiemelk vervanger als je een fan bent van de boom noot. Het is ook aan te raden om kokosmelk van de beste kwaliteit te gebruiken in plaats van bewerkte of light-versies.
Koffiemelk omruilen voor een lichter alternatief is een makkelijke manier om ’s ochtends extra calorieën te besparen. Of je nu op zoek bent naar een koffiemelkvervanger die veganistisch of notenvrij is, of zuivel bevat, met een van deze opties moet het lukken.