Iedereen die wel eens te maken heeft gehad met een mislukte relatie, financiële problemen, ontslag, een ernstige gezondheidsprobleem of iets anders dat je hele welzijn overhoop heeft gegooid, weet hoe moeilijk het kan zijn om de dingen van de zonnige kant te bekijken.
Soms is er niets frustrerender dan positief proberen te blijven als het leven je een curvebal toewerpt. Maar als je je geest kunt openstellen om je meer bewust te worden van een aantal van de zeer reële en grote wonderen van het leven, kan dat alles zijn wat je echt nodig hebt. En onthoud: zoals alles in het leven, zullen zelfs je laagste momenten voorbijgaan.
Deze buitengewoon interessante feiten over het leven kunnen je helpen om mindful te zijn en je perspectief te verbreden:
1. Je hersenen genereren genoeg energie om een gloeilamp te laten branden.
Het menselijk brein is echt een verbazingwekkend orgaan. En zelfs als je denkt dat je helemaal niet zo intelligent bent, bewijst de wetenschap dat je ongelijk hebt. Gemiddeld genereren je hersenen zo’n 10 tot 23 watt aan energie, wat misschien niet veel lijkt, maar het is genoeg om een gloeilamp van stroom te voorzien. Bij het ontwaken kunnen ze wel 30 tot 35 watt produceren.
Je hersenen kunnen zelfs informatie verwerken met een snelheid van 120 meter per seconde, oftewel 268 mijl per uur. Dus de volgende keer dat u zich beschaamd of dom voelt omdat u een fout hebt gemaakt, bedenk dan dat uw hersenen krachtig genoeg zijn om uw fout te decoderen, er een waardevolle les uit te trekken en u te helpen voorkomen dat u er in de toekomst weer het slachtoffer van wordt.
2. Mensen zeggen dat het leven kort is, maar u krijgt maar liefst 2,21 miljard hartslagen om in uw leven op te gebruiken.
Als we ouder worden, kan het leven bijna lijken alsof het gewoon voorbijglijdt. Maar bedenk eens dat gedurende je hele leven, dat voor de gemiddelde Amerikaan zo’n 70 tot 80 jaar is, je hart ongeveer 2,21 miljard keer zal kloppen. Als dat veel lijkt, dan heeft u gelijk – dat is het ook.
Dus in plaats van te denken dat uw leven misschien al voor de helft voorbij is, moet u bedenken dat u nog ongeveer 1,1 miljard hartslagen te gaan heeft. Een miljard is een enorm aantal. Vergeet niet om goed voor uw hart te zorgen, en misschien passeert u zelfs het gemiddelde aantal hartslagen.
3. Als de hele geschiedenis van het bestaan van het universum in één jaar zou worden gecondenseerd, zou uw leven slechts 0,16 kosmische seconden duren.
Ondanks het feit dat u misschien nog meer dan een miljard hartslagen over hebt, mag dat u geen excuus geven om de tijd te behandelen alsof hij oneindig is. De Kosmische Kalender is een fascinerende methode om naar het bestaan van het heelal te kijken alsof het slechts één jaar oud is – van de Big Bang die op 1 januari begint, tot het huidige moment dat op 31 december rust.
Met deze methode zou de gemiddelde 70- of 80-jarige mens in een oogwenk van zijn geboorte tot zijn dood bestaan. Wat een manier om te relativeren dat al je problemen er uiteindelijk (en binnenkort) helemaal niet toe doen.
4. De kans dat je wordt geboren als precies jij is in principe nul.
Op een bepaald moment in ons leven worden de meesten van ons ziek van onszelf en zouden willen dat we een ander persoon konden worden. Misschien verander je van gedachten als je beseft dat het feit dat je uiteindelijk jezelf bent geworden, letterlijk een wonder is.
Harvard heeft een fascinerende infografiek gepubliceerd waarin alle wiskunde staat die nodig is om de kans te berekenen dat jij jij wordt. De getallen zijn behoorlijk wild – de onderzoekers vergelijken de kans dat iemand uniek bestaat met de kans dat twee miljoen mensen samenkomen om een spel te spelen met een triljoenzijdige dobbelsteen. De kans dat jij wordt geboren als precies jij, is in feite even groot als de kans dat al die twee miljoen mensen met die dobbelsteen gooien en allemaal op precies hetzelfde getal uitkomen. Het is vrijwel onmogelijk.
5. Bewustzijn is nog steeds een mysterie, maar zonder bewustzijn zou je niets kunnen ervaren.
Dat laatste punt zou je al behoorlijk verbaasd moeten hebben achtergelaten, maar om nog een stapje verder te gaan, bedenk eens hoe vanzelfsprekend we de eenvoudigere dingen vinden die we kunnen voelen en ervaren. Neem kleur als een eenvoudig voorbeeld. Je kunt het zien en de schoonheid ervan ervaren als je je bewustzijn erop vestigt, maar de afleidingen van het moderne leven ontnemen ons het gevoel hoe blauw de lucht is, of hoe groen de bomen zijn.
Het beoefenen van mindfulness kan je helpen te aarden en je terug te brengen naar het ervaren van alles, van kleur en natuur, tot muziek en liefde. Neem het als een kans om aanwezig te zijn en die dingen te omarmen nu je er nog bent.
Gerelateerd op Organic Authority
Depressie en angst versnellen veroudering
6 natuurlijke remedies om depressie te verslaan
Het geheim van een gezond hart ligt in je handen (letterlijk)
Afbeelding van vrouw die ’s avonds op bankje in park zit via