Je kind doet het niet goed op school. De werkdruk op je werk is verdubbeld omdat een aantal van je collega’s is ontslagen. Je weet niet zeker of je deze maand de huur op tijd kunt betalen. En je schoonmoeder blijft zich er maar mee bemoeien. Je kunt tenminste voor het slapengaan aan al deze stress ontsnappen. Toch?
Helaas volgt de stress waar we overdag mee te maken hebben ons ’s nachts naar bed en speelt die zich af in onze dromen. Kunnen we er ooit aan ontsnappen? Waarom ja, ja dat kunnen we. Onze stress dromen geven ons eigenlijk aanwijzingen over hoe om te gaan met en het beheer van onze wakkere leven stress – zodra we ze kunnen begrijpen.
Hieronder volgen de vijf meest voorkomende stress dromen die we allemaal ervaren, welke real-life stress ze zijn verbonden, en de lessen die ze bieden.
Vliegtuig of bus missen
Als dit uw stress droom is, bent u in goed gezelschap! Diane Sawyer vertelde me eens dat zij deze droom ook heeft. De stress waar deze droom mee samenhangt is deadline stress. Misschien ben je net als Diane en bestaat je baan uit constante deadlines die je moet halen. Anders kan deze droom verbonden zijn met zelfopgelegde deadlines, zoals het verliezen van een bepaalde hoeveelheid gewicht op tijd voor het vakantiefeest op kantoor of het bereiken van een carrièredoel voor een bepaalde leeftijd, etc.
De les: Tijd is glibberig en ontglipt ons vaak. Deze droom laat u weten dat u maar beter op uw hoede kunt zijn en leren hoe u uw tijd moet beheren en doen wat nodig is, zodat u die deadline kunt halen of die kans kunt grijpen wanneer die op uw pad komt – want voor u het weet is hij er.
Uw auto kwijt of uw auto wordt gestolen
Deze stressdroom is verbonden met onzekerheid of verlies van motivatie. Je auto vertegenwoordigt je “drive” en motivatie om op een bepaald gebied vooruit te blijven gaan. Als dit je stressdroom is, moet je jezelf afvragen wat in je leven je niet langer het verlangen hebt om ermee door te gaan. Is het je baan? Een relatie? Een project? Als dat niet past, vraag jezelf dan af wat de oorzaak is dat je je onzeker en richtingloos voelt. Misschien kun je geen baan vinden en weet je niet meer wat je moet doen. Of misschien zijn je kinderen onhandelbaar en weet je niet welk pad je moet volgen om met ze om te gaan.
De les: Of het nu gebrek aan motivatie is of onzekerheid, je dromende geest wil dat je een nieuw pad vindt, en je drive of mojo terugkrijgt, en daarom blijft hij je in je droom je auto afnemen. Tijd om iets anders te proberen, want de richting die je nu uitgaat, brengt je nergens.
Tidal Wave
Als dit je stressdroom is dan heb je iets gemeen met CNN’s Piers Morgan want hij heeft het ook! De stress waar deze droom mee samenhangt is overweldigd worden door te veel verantwoordelijkheden. Net zoals de vloedgolf over je hoofd raast en je dreigt weg te vagen, raak je tot over je oren in het wakkere leven verantwoordelijkheden die je dreigen weg te trekken van elke vorm van vrije tijd. Minder vaak kan deze droom verband houden met een emotionele situatie die je overweldigt. Als je lijdt aan depressie of angst, kunnen deze dromen een waarschuwing zijn dat er een nieuwe aanval op komst is – dus bereid je voor!
De les: Net als de golf, laat je droom je zien dat je verantwoordelijkheden of je angst groter worden dan je bent. Het is tijd om iets van je bord te halen, om hulp te vragen, of een deel van je verantwoordelijkheden aan iemand anders te delegeren. Als het angst of depressie is, maak dan plannen om naar een komedie te gaan kijken of breng wat tijd buiten door met vrienden die je aan het lachen maken. Net als de golf, als je je lading niet verlicht of je stemming niet verlicht, ben je op weg naar een crash!
Terug op school en kan je klas of kastje niet vinden
Om eerlijk te zijn, zijn er tonnen variaties van de terug-naar-school-droom, dus ik heb een poll op mijn Facebook fan pagina gehouden om uit te vinden welke variatie het meest voorkomt. Het niet kunnen vinden van je klas of kastje kwam op nummer één. Bijna alle terug-naar-school dromen kunnen in verband worden gebracht met werkstress; maar de droom waarin je je klas of kastje niet kunt vinden heeft meer specifiek te maken met de stress van het niet zijn waar je denkt te moeten zijn in je carrière of baan.
Je kastje is jouw plek op school omdat het alleen voor jou bestemd is, en je klas is de plek waar je moet zijn en op tijd moet komen. Als je in een droom je kluisje of je klas niet kunt vinden, is dat een goede aanwijzing dat je je onzeker voelt over je plaats op je werk of zelfs onzeker over je beroepskeuze. In deze dromen voelen we vaak de druk om ons kluisje te vinden en naar de les te gaan voordat de bel gaat. Dat is het glibberige element van tijd dat weer in onze dromen opduikt, wat aangeeft dat we het gevoel hebben dat de tijd ons in het echte leven in de steek laat, en dat we onszelf moeten brengen waar we moeten zijn op carrièregebied voordat het te laat is.
De les: tijd is zeker van belang. Het leven is kort en we moeten ons niet ellendig en ontevreden voelen over onze baan. Het is tijd om een baan te vinden die je met plezier doet of, in deze moeilijke tijden, op zijn minst een manier te vinden om je huidige baan of huidige situatie zinvol te maken. Vraag hoe je meer behulpzaam kunt zijn voor je collega’s of anderen om je heen. Vraag je baas of hij je een kans wil geven om je creatieve kant te gebruiken. Als u een manier vindt om uw huidige situatie meer bevredigend te maken, zullen deze dromen eindelijk ophouden.
Huisbrand
Dit is de klassieke gestresste-tot-het-maximum-droom! Deze droom is niet verbonden met een bepaalde stress, maar is eerder een waarschuwingsteken dat je op een complete overbelasting staat. Zie je, je huis, voor de dromende geest, ben jij! Het is je gemoedstoestand, je persoonlijkheidsconstructie. Als je huis, of welk huis dan ook, in brand staat in een droom, betekent dit dat je een hectische gemoedstoestand hebt bereikt en dringend toe bent aan een cooling down.
De les: je staat op het punt om volledig en volkomen “opgebrand” te zijn. Je dromende geest kan niet harder schreeuwen dan deze droom, dus nu meer dan ooit moet je wat me-time krijgen. Laat de kinderen bij oma blijven slapen, zet je telefoon uit – wat er ook voor nodig is, vind een manier om tot rust te komen voordat je een opgebrande holle huls van jezelf wordt.
Stress en bezorgdheid zijn in deze tijd steeds grotere problemen. En zoals Dr. Oz ons al vele malen heeft verteld, als het stressniveau in ons lichaam te hoog wordt, zal onze gezondheid wankelen. Besteed aandacht aan je dromen, want ze kunnen je laten weten wat er aan de hand is met je gezondheid en stress voordat je de tekenen opmerkt.
Het bijhouden van een droom dagboek in combinatie met een dag dag dagboek zal je helpen de punten te verbinden tussen je stress dromen en de wakkere gebeurtenissen die ze triggeren. In staat zijn om je stress, depressie en angst in de gaten te houden en te beheersen is de sleutel tot het overwinnen ervan, en je dromen helpen je daar graag bij!
Door Lauri Quinn Loewenberg
Auteur van Dream On It: Ontgrendel je dromen, verander je leven