Madeleine_Steinbach/Getty Images
Het leven kan erg druk worden. Je werkt aan last-minute project deadlines, hebt een volle sociale agenda, of wordt in veel verschillende richtingen getrokken. Natuurlijk is slaap belangrijk, maar als we er niet genoeg van krijgen, is het maar al te gemakkelijk om geïrriteerd, ongeduldig, onproductief en – laten we eerlijk zijn – gewoonweg ellendig te worden. En hoewel we kunnen pleiten voor de voordelen van slaap tot we blauw aanlopen, zullen we niet liegen: trouw blijven aan een volle acht uur is moeilijk en, realistisch gezien, niet altijd in de kaarten. Daarom is het belangrijk om wat trucjes achter de hand te hebben om onze uitgeputte energieniveaus te voeden (bij voorkeur zonder onze afhankelijkheid van caffeïne of suiker te vergroten). Dus we waren benieuwd – hoe zit het met essentiële oliën voor energie?
We zijn al verliefd op ze omdat ze onze cactusachtige huid hydrateren, ons helpen zalig in slaap te vallen, en zelfs onze acne verhelpen. Dus is het teveel gevraagd dat ze ons ook opvrolijken rond 3 uur ’s middags als we het gevoel hebben dat we overreden zijn door een vrachtwagen en gewoon niet meer verder kunnen? Volgens Sara Panton, mede-oprichtster van Vitruvi (een super-obsessie-waardige lijn essentiële oliën en diffusers gemaakt door en voor millennial-vrouwen – zo cool), niet in het minst. Blijkbaar, essentiële oliën kan doen prachtige dingen voor onze energie, terwijl tegelijkertijd aan te vullen geluk, stress reductie, en het algemeen welzijn langs de weg. Cool, toch?
Marti Sans/Stocksy
“Ik ben dol op alles wat citrusvruchten bevat voor een energiekick. Ik gebruik meestal geuren als grapefruit en bergamot, maar ook frisse en kruidachtige essentiële oliën zoals pepermunt en eucalyptus,” legt ze uit. En dat is nog maar het topje van de ijsberg. Het maakt deel uit van Vitruvi’s missie om vrouwen aan te moedigen voordeel te halen uit de kleine momenten van de dag omwille van een klein beetje verwennerij (zodat we de wereld aan kunnen als onze badass selves, natuurlijk). Het uiteindelijke doel van het merk: je helpen voor jezelf te zorgen zodat je de wereld aankan.
Naast een creatieve en innovatieve CEO, is Panton ook een echte geurenfluisteraar, en we konden niet wachten om haar te bestoken met alle vragen over essentiële oliën voor energie. Hieronder vind je zeven van haar favoriete oliën, drie top-secret hacks voor een dromerigere werkdag, en last, but certainly not least, drie hemelse mengsels voor wie wat inspiratie nodig heeft – of wie gewoon geen aromatherapie spreekt (ahem, ik) – lees verder!
Eerst de basics:
BonninStudio/Stocksy
Vesna Jovanovic/EyeEm/Getty Images
“Citrus essentiële oliën hebben een prachtig effect op ons energieniveau door het stimuleren van het gebied van de hersenen dat geluk bevordert en een opbeurend gevoel aanmoedigt. Ik gebruik ook graag kruidengeuren zoals pepermunt en eucalyptus voor een energieboost, omdat ze een diepe ademhaling bevorderen, die op zijn beurt de hersenen van zuurstof voorziet en de weg vrijmaakt voor een verhoging van de alertheid.” Voor energiedoeleinden benadrukt Panton de volgende: pepermunt, eucalyptus, cederhout, zoete sinaasappel, grapefruit, bergamot en geranium.
Blijf scrollen voor Panton’s deskundige tips, hacks, en mengsels om ze in je dagelijkse routine op te nemen.
3 hacks to enhance your everyday life:
1. Cedarwood + Steam
If you add a handful of cedarwood essential oil drops to your diffuser as you get ready in the morning, you’re already halfway there. However, Panton revealed to us there’s an even dreamier way to start your day off on the right foot—aka transform your bathroom into the heavenly likes of a rejuvenating cedar sauna.
“Try adding three drops of cedarwood oil to the palm of your hands while you’re in the shower. Wrijf je handen tegen elkaar en laat het aroma vrijkomen en verander je ochtenddouche in een cederritueel dat ruikt als een cederhout sauna spa ervaring,” zegt ze.
En voor het geval je alchemistische neigingen nieuwsgierig zijn: de olie combineert weelderig met eucalyptus, spar, en lavendel. Hoewel we moeten toegeven dat wij deze olie het lekkerst vinden.
2. Pepermunt + Haarverzorging
Permunt is misschien wel de beroemdste etherische olie voor energie, maar kom, kom- we kunnen beter dan het spul met wanhopige hartstocht opsnuiven om 3 uur ’s middags.
“Voeg twee tot drie druppels pepermuntolie toe aan je ochtendshampoo en conditioner om je hoofdhuid te stimuleren, je geest energie te geven en op een natuurlijke manier wakker te worden,” legt ze uit.
Oh, en als je net zo verslaafd bent aan de stimulerende geur als wij, kun je net zo goed deze dromerige organische body wash op je verlanglijstje zetten. (Het verandert je douche letterlijk in een gigantisch ijshoorntje met mint-chips, en wij zijn er helemaal weg van.)
3. Grapefruit + Huidverzorging
Wij zijn dol op de verkwikkende geur van grapefruit, dus het kwam niet als een grote schok toen Panton het voorstelde als een van de beste essentiële oliën voor het energieniveau. Wat ons wel verraste? Deze supercoole hack om onze huidverzorgingsroutine energie te geven.
“Voeg vier druppels grapefruit essentiële olie toe aan je bestaande moisturizer of voeg vier druppels toe aan een eetlepel jojoba-olie voor een verhelderende en volledig natuurlijke gezichtsolie die een frisse gloed zal creëren,” zegt ze.
We weten niet zeker hoe Panton wist van onze obsessie met jojobaolie in de naam van eeuwige glans, maar in ieder geval houden we deze 100% natuurlijke en 99% biologische keuze van Ogee altijd binnen handbereik.
3 combinaties om je ziel energie te geven
Vitruvi
Six drops bergamot + six drops cedarwood = a cozy yet energizing afternoon diffuser blend at your desk.
Vitruvi
Ten drops eucalyptus + 10 drops sweet orange + two inches of warm water in your bathtub = a revitalizing foot soak to help reset and refresh after a long day on your feet.
Vitruvi
Three drops grapefruit + two drops geranium + two pumps of your morning moisturizer = a fresh way to boost and energize your daily skincare routine.
Next up: The 7 Best Essential Oil Brands You Need to Know About
This article was originally published at an earlier date and has since been updated.