1) Praat vies
Volgens een UCLA-studie hebben vrouwen die ongelukkig zijn met hun borstomvang, 16 keer meer kans om hun borsten te verbergen tijdens de seks. En dat is jammer, want je wilt niet alleen haar borsten zien – je wilt ook dat ze zich veilig en zeker voelt en opgewonden raakt.
Het kan helpen om haar al vroeg in het voorspel te complimenteren met haar borsten. “Geef commentaar op haar hoge reactie op stimulatie,” zegt Patti Britton, Ph.D., een klinisch seksuologe (d.w.z., “je tepels zijn zo hard nu.”) Als alternatief, iets simpels als “Oh, wow, je hebt geweldige borsten” kan net de vertrouwensboost zijn die ze nodig heeft.
2) Ga niet meteen voor de tepel
Zoals Debby Herbenick, PhD, eerder aan MensHealth.com uitlegde, variëren tepels sterk in gevoeligheid, dus als je niet helemaal zeker weet wat ze lekker vindt, moet je je opwerken naar tepelstimulatie. Begin met het zachtjes strelen of masseren van de bovenkant, onderkant en zijkanten van haar borsten. Wissel af met het zachtjes kussen van haar nek, oorlellen en sleutelbeen.
3) Concentreer je op de tepelhof
Als je voelt dat ze er klaar voor is – en als ze veel geluid maakt of kronkelt van genot, is ze er waarschijnlijk klaar voor – ga je naar de tepelhof, de donkergekleurde cirkel die de tepel omringt en die eigenlijk gevoeliger is dan de tepel zelf. Concentreer je vooral op het bovenste kwadrant van haar borst, tussen 10 en 2 uur. Dat is het gevoeligste deel van de tepel. Strijk zachtjes over de tepel en omcirkel de tepelhof met een vinger, of omcirkel de tepel met je duim en wijsvinger.
4) Betrek je mond erbij – maar wees voorzichtig
Als ze het naar haar zin lijkt te hebben, gebruik dan je tong om heel lichtjes cirkels rond haar tepel te trekken. Als haar tepel stijf is, flick er dan een paar keer zachtjes met je tong overheen voordat je langzaam en zachtjes haar tepel in je mond neemt. Wissel af tussen likken en zuigen aan haar tepel. (Als ze omgekeerde tepels heeft, wat bij ongeveer 10 tot 20 procent van de vrouwen het geval is, kun je de tepels naar buiten lokken door ze aan te raken, te kussen, te likken en zachtjes te zuigen, maar dan moet je misschien iets harder werken.)
Na een tijdje kun je je mond een pauze geven en weer zachtjes rond haar tepels gaan cirkelen en strelen – misschien geniet ze van de wisselende druk.
5) Niet bijten – tenzij ze het je vraagt
Zelfs als ze kronkelt en kreunt van genot, moet je je niet laten meeslepen en in haar tepel bijten of trekken zonder haar toestemming. Als je voelt dat ze het ruig vindt, vraag dan: “Wil je meer?” of “Harder?” voordat je aan haar tepel gaat knabbelen of trekken. Terwijl sommige vrouwen echt genieten van ruw borstspel, doen anderen dat niet, en je wilt jouw goede tijd of die van haar niet onderbreken door die grens te overschrijden zonder haar toestemming.
6) Niet stuiteren, wiebelen, toeteren of slaan
Weliswaar kunnen sommige vrouwen het heel goed vinden dat er tijdens de seks op hun borsten wordt getoeterd, maar dat zijn er waarschijnlijk maar weinig en ver van. Omdat een groot deel van de borstgevoeligheid geconcentreerd is in de tepel, zal betasten of wiebelen letterlijk niets doen voor de meeste vrouwen. (Dit is ook de reden waarom je penis tussen haar borsten stoppen, hoewel het er misschien cool uitziet en leuk is voor jou, waarschijnlijk niet de favoriete activiteit van je partner is). Als het gaat om borstspel, is het meestal het beste om voorzichtig te zijn en je op te werken als het lijkt alsof ze het ruwer wil. “Slow and steady wins the race” is een goede vuistregel.
7) Verschillende soorten borsten genieten van verschillende dingen
In een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Wenen, ontdekten onderzoekers dat grote borsten ongeveer 24% minder gevoelig waren dan kleine. “Dit komt waarschijnlijk doordat de zenuw die het gevoel van de tepel doorgeeft, wordt uitgerekt,” zegt Dr. Alan Matarasso, een plastisch chirurg in New York City. Dus als je partner grotere borsten heeft, kun je beter de buitenkant van haar borsten stimuleren, net onder de oksels, met je tong of je vingertoppen.
Zo ook als ze zwanger is, borstvoeding geeft of ongesteld is, zullen haar tepels gevoelig zijn. (En dit is in de veronderstelling dat ze überhaupt wil dat je met haar borsten speelt – veel vrouwen willen dat niet, vooral niet als ze borstvoeding geven). Concentreer je op haar onderborst, een vaak verwaarloosd gebied, en geef haar zachtjes een cup en steun.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Men’s Health.