9 effectieve huismiddeltjes tegen oorpijn

Dit is misschien een vreemde manier om een artikel over huismiddeltjes tegen oorpijn te beginnen, maar voordat we ons gaan bezighouden met eenvoudige zelfgemaakte oordruppels, warme zoutsokken en andere troostmaatregelen, wil ik even stilstaan bij een van de meest voorkomende misvattingen over oorontsteking.

Is het echt een infectie?

Volgens Dr. Allan Lieberthal, kinderarts en hoofdauteur van de nieuwe richtlijnen van de American Academy of Pediatrics voor het diagnosticeren van oorontsteking, heeft de medische gemeenschap bijgedragen aan de “overdiagnose van infectie.” (1)

Hoe komt dit? Dr. Haggerton, een chiropractor voor kinderen en gezinnen, legt uit:

Velen van ons hebben dit in het verleden al meegemaakt: We hebben ons kind naar de kinderarts gebracht omdat het duidelijk pijn had, raar deed, of aan zijn oren trok, en de dokter keek met de otoscoop in zijn oren en zei: “Ja, het is rood. Kleine Johnny heeft een oorontsteking. Ik schrijf een recept uit voor een antibioticum.

Denk daar eens een minuutje over na. Hoe wist de dokter, alleen al aan de kleur van het trommelvlies (trommelvlies), dat je kind een infectie had? Dat wist hij niet. De enige manier om een echte diagnose te stellen is door een uitstrijkje van het oor te maken en het gebied te kweken. Dan kunnen ze met zekerheid zien of uw kind daadwerkelijk een infectie heeft of niet. Als ze dat niet doen, is het probleem meer dan waarschijnlijk vochtophoping achter het trommelvlies.” (2)

Dus wat veroorzaakt oorpijn?

Een rood en licht uitpuilend trommelvlies kan een teken zijn dat vloeistof niet goed wordt afgevoerd, maar het is niet per se een teken van een oorontsteking.

De buis van eustachius (gehoorgang) van kinderen loopt niet schuin naar beneden, zoals die van volwassenen. Hun kanalen zijn recht of horizontaal, waardoor het voor uw baby moeilijk is om veel hulp van de zwaartekracht te krijgen om het vocht van de lymfeklieren en de oren naar de keel en uit het lichaam te verplaatsen. Het probleem ontstaat wanneer vocht en stuwing zich ophopen in de lymfeklieren aan de zijkant van de hals en de keel en niet kunnen worden verplaatst of uit het lichaam van het kind kunnen worden gespoeld.

Dat vocht moet ergens heen, dus als het niet terug naar beneden kan, zal het vaak terug naar boven in de buis van Eustachius van het kind stromen, waardoor vochtdruk ontstaat op de achterkant van het trommelvlies. Deze druk veroorzaakt zwelling en irritatie-pijn, net als een infectie, en als er niets aan gedaan wordt kan het uitgroeien tot een infectie.” (2)

Anders dan de natuurlijke vorm van de buis van eustachius van een kind, scheefstand van het hoofd/nek gebied, tandjes krijgen en/of niet gediagnosticeerde voedselovergevoeligheden kunnen zwelling veroorzaken die drainage verhindert. (3) In deze gevallen zal de irritatie vaak dezelfde symptomen hebben als een infectie.

Waarom de American Academy of Pediatrics nu de “Wacht & See” aanpak ^

Zelfs als er een infectie aanwezig is, volgens CBS News Medical Correspondent Dr. Jennifer Ashton zijn de meeste oorinfecties viraal van aard en zullen ze sowieso niet reageren op antibiotica. (4)

Dus wat zal die antibioticakuur echt helpen? Als de oorpijn verkeerd is gediagnosticeerd – helemaal niets. Of erger nog, volgens Consumer Reports kan het zelfs toekomstige oorontstekingen veroorzaken! (5)

De AAP-richtlijnen stellen nu dat antibiotica niet moeten worden voorgeschreven, tenzij er duidelijk sprake is van een oorontsteking – een sterk uitpuilend trommelvlies. Als er vocht aanwezig is, zullen sommige ouders aandringen op een uitstrijkje om te bevestigen dat het om een bacteriële en niet om een virale infectie gaat, alvorens antibiotica te overwegen. Als ze dat doen, is de kans groot dat de oorpijn vanzelf overgaat voordat de uitslag terugkomt. Volgens de American Academy of Pediatrics zou dat wel eens het beste kunnen zijn. De meeste oorontstekingen – of het nu echt een infectie is of niet – verdwijnen zonder behandeling.

Volgens een Cochrane Review waarin de behandelingen voor oorpijn bij enkele duizenden kinderen werden bekeken, stelden onderzoekers vast dat antibiotica de pijn binnen de eerste 24 uur niet verminderden. Ongeveer 60% van de kinderen herstelde op dat moment vanzelf.

Kinderen die antibiotica kregen, meldden wel een lichte verbetering van de pijn op dag twee en drie, maar de onderzoekers wezen erop dat kinderen die met antibiotica werden behandeld een hoger percentage bijwerkingen hadden, zoals braken, diarree en huiduitslag. Ze concludeerden dat de “voordelen van antibiotica moeten worden afgewogen tegen de mogelijke schade.”

Er was geen verschil in pijn tussen behandelde en onbehandelde kinderen “drie tot zeven dagen en 11 tot 14 dagen na beoordeling,” en de onderzoekers vonden dat er ook geen verschil was in de langetermijnuitkomsten die ze onderzochten.

Wait-And-See Guidelines (Plus When To See A Doctor) ^

Volgens Lieberthal is de “basis vuistregel voor ouders is: Bel de dokter niet voor een antibioticum, tenzij het kind meer dan 102 graden koorts heeft of ernstige symptomen van hoest, loopneus en oorpijn.”

In plaats daarvan, schrijft hij, “kan een ouder veilig 48 tot 72 uur wachten, pijnstillers geven als dat nodig is, en kijken of die symptomen gewoon weggaan. Als de koorts stijgt of de hoest en loopneus enkele dagen aanhouden, dan moet het kind naar de dokter voor een volledige evaluatie.” (1)

De AAP beveelt de afwachtende aanpak aan voor:

• Kinderen van 6 tot 23 maanden met milde pijn in het binnenoor in één oor gedurende minder dan 48 uur en een temperatuur van minder dan 102.2 F (39 C)
• Kinderen van 24 maanden en ouder met milde pijn in het binnenoor aan één of beide oren gedurende minder dan 48 uur en een temperatuur lager dan 102,2 F (39 C) (6)

Deze aanpak heeft heel goed gewerkt voor mijn gezin, maar ik wil benadrukken dat dit richtlijnen zijn, geen regels. Als je gevoel zegt dat je met je kind naar de dokter moet, ga er dan zeker mee naar toe en gebruik de informatie die je arts met je deelt om een weloverwogen beslissing te nemen.

Een van mijn kinderen heeft zich onlangs bezeerd tijdens het buitenspelen, en mijn gevoel zei me dat het deze keer anders was dan andere keren. Het bleek dat het een lichte sleutelbeenbreuk was, en ik ben zo blij dat we naar binnen zijn gegaan. Zelfs als het niet gebroken was, is een mening van buitenaf soms nuttig om de gemoederen gerust te stellen, en ik ben er helemaal voor om een mening te krijgen als het kan helpen bij het nemen van beslissingen.

Ook kan het soms een paar dagen duren voor je een afspraak krijgt, dus het kan zinvol zijn om een afspraak te maken voor het geval er een paar dagen voorbij gaan en de situatie niet lijkt te verbeteren.

9 Home Remedies For Earaches ^

In de tussentijd kiezen degenen (waaronder ikzelf) die kiezen voor de afwachtende aanpak die wordt aanbevolen door de AAP, ervoor om het immuunsysteem op natuurlijke wijze te ondersteunen en zich tegelijkertijd te concentreren op comfortmaatregelen.

Voor individuen die liever Tylenol en andere pijnstillers zonder recept vermijden die het genezingsproces kunnen vertragen, staan hieronder negen ideeën.

Maar eerst een snelle veiligheidsopmerking: als het trommelvlies is geperforeerd, mag er niets in de oren worden gestopt. Deze Dr. Mom pocket otoscoop is ontworpen door een ER-arts om moeders te helpen zien wat er aan de hand is als hun kleintjes oorpijn hebben. Hij wordt geleverd met een link naar hoge resolutie foto’s van normale en abnormale trommelvliezen. De ER-arts geeft ook instructies voor het juiste gebruik van de otoscoop.

Okay, op naar de remedies:

Olijfolie doordrenkt met knoflook en/of moellein (Herbal Ear Drops)

Warme olijfolie, vaak verrijkt met kruiden als knoflook of mullein, wordt al heel lang gebruikt als volksremedie tegen oorpijn, en het huidige onderzoek lijkt deze aanpak te ondersteunen.

In een studie vergeleken onderzoekers twee behandelingsmethoden voor kinderen met oorpijn en klinische bevindingen geassocieerd met middenoorontsteking (acute otitis media):

• Antibiotica + Oordruppels – Deze methode omvatte behandeling met amoxicilline plus oordruppels die waren doordrenkt met knoflook (allium sativum), mullein (verbascum thapsus), calendula (calendula flores), Saint John’s wort (hypericum perforatum), lavendel, en vitamine E in olijfolie.
• Ear Drops Alone – Deze aanpak omvatte de hierboven beschreven kruidenoordruppels zonder het antibioticum.

Wat ze vonden is dat “Patiënten die alleen oordruppels kregen, een betere respons hadden dan patiënten die oordruppels samen met amoxicilline kregen.” (7)

De American Academy of Pediatrics merkt weliswaar op dat er niet genoeg onderzoek is gedaan om definitieve aanbevelingen te doen, maar “zegt ook dat het matig effectief zou kunnen zijn bij oorpijn.” (8)

Bonusfeit: Knoflook bevat alliine en allinase. Wanneer een hele teen wordt fijngehakt of geplet, vormen deze verbindingen allicine, een verbinding met verzachtende eigenschappen die een zekere mate van troost kan bieden terwijl knoflook zijn andere magische werk doet. Van knoflook is ook aangetoond dat het sommige virussen remt, wat volgens sommige mensen nuttig is, aangezien de meeste oorpijnen viraal van aard zijn. (9)

Je kunt knoflook- en moelleïne-olie hier vinden of eventueel bij je plaatselijke natuurvoedingswinkel. Ik heb ook een recept voor knoflook- en mulleïneolie met gebruiksaanwijzing, als u het liever zelf maakt.

Zoutsok of warm kompres

Warmte doet wonderen om het lymfevocht in beweging te krijgen en het ongemak van oorpijn te verlichten. Ik heb vorig jaar met een van mijn kleintjes de door Lillian Beard, M.D. aanbevolen zoutsokremedie uitgeprobeerd en die hielp heel goed. Hoewel zout mijn voorkeur heeft omdat het antimicrobiële eigenschappen heeft, werkt rijst ook goed.

Een andere optie is een warmwaterkruik over het pijnlijke oor houden of een uienkompres. (Meer over het maken van een uienkompres hieronder.)

Massage met of zonder etherische oliën

Masseren van de buitenkant van het oor en het gezicht/kaak/nek gebied met een draagolie en – als je die bij de hand hebt – een paar druppels etherische olie zou een goede doorbloeding bevorderen en een normale drainage vergemakkelijken. Hier is een video die laat zien hoe u deze methode gebruikt.

Oliën die vaak voor dit doel worden aanbevolen zijn tea tree, eucalyptus, rozemarijn, lavendel, oregano, kamille, pepermunt en tijm. Houd er rekening mee dat sommige oliën pas mogen worden geïntroduceerd als het kind een bepaalde leeftijd heeft bereikt. I’ve created a guide to diluting essential oils and a list of child-friendly essential oils, but for this specific purpose here are some recommendations based on the oils mentioned above:

Oils considered safe for children ages 3 months – 6 years:

• Chamomile/German (Matricaria chamomilla L)
• Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile)
• Lavender (Lavandula augustifolia)
• Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Dilution recommendations:

For children ages 3 months – 2 years, the recommended dilution ratio is .25% (1 drop per 4 teaspoons carrier oil)

For children ages 2 years – 6 years, the recommended dilution ratio is 1% (1 drop per teaspoon of carrier oil)

Essential oils that are considered safe for children 6-10:

• Peppermint (Mentha x piperita)
• Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• Rosemary (Rosemarinus officinalis)

Dilution recommendations: Voor kinderen van 6-15 jaar is de aanbevolen verdunningsverhouding 1,5% (9 druppels in 2 eetlepels draagolie)

Speciale gevallen: Eucalyptus & Pepermunt

Beide oliën worden in het algemeen afgeraden voor gebruik bij jonge kinderen vanwege de hoge concentratie 1,8 cineool, die soms negatief kan werken op de temperatuurreceptoren van de longen van kinderen en een vertraagde ademhaling kan veroorzaken. Er zijn echter uitzonderingen op deze richtlijn, waarover u hier kunt lezen.

Cod Liver Oil

Volgens Dr. Michael Gerber “verstoort een tekort aan vitamine A het zuiveringsmechanisme van het oor.” (10) Hij maakt onderscheid tussen betacaroteen en echte Vitamine A, die alleen voorkomt in dierlijke producten zoals levertraan. (Klik hier voor mijn gids voor het gebruik van levertraan bij kinderen.)

Chiropractische zorg

Volgens onderzoekers die de rol van chiropractie bij het behandelen en voorkomen van oorpijn hebben onderzocht, “geven de resultaten aan dat er een sterke correlatie is tussen de chiropractische aanpassing en het oplossen van otitis media bij de kinderen in deze studie.” (11)

Dat komt waarschijnlijk omdat, zoals hierboven vermeld, het lymfesysteem goed moet werken om de ophoping van vocht in het oor te voorkomen. Een verkeerde uitlijning kan de doorstroming belemmeren, maar kan met de juiste chiropractische zorg worden hersteld tot een optimale werking.

Vlierbessensiroop & Thee

Vlierbessen kunnen volgens het Penn State Medical Center ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen hebben. Onder de verschillende natuurlijke remedies voor oorontsteking, is het een favoriet bij degenen die het immuunsysteem op natuurlijke wijze willen ondersteunen.

Klik hier voor mijn vlierbessensiroop recept en video uitleg, of koop het hier. Een andere manier om dit vereerde kruid te gebruiken is vlierbessenthee te maken.

Colloïdaal zilver

Aanbevelingen schijnen te liggen rond een tot drie druppels – voor gebruik opgewarmd – tweemaal per dag inbrengen. Emily Bartlett, LAc heeft een goed artikel over waarom het veilig is, maar spaarzaam moet worden gebruikt.

Uienkompres

De warmte van een vers uienkompres schijnt troost te bieden en de circulatie te bevorderen. Ui zou ook antibacteriële en antivirale eigenschappen hebben, wat afhankelijk van de reden van het ongemak nuttig kan zijn.

Om een uienkompres te maken:

• Hak een ui (welke kleur dan ook) doormidden
• Leg hem met de kop naar beneden in een pan met een eetlepel water
• Kook op matig vuur tot het water verdampt is
• Wikkel de uienhelft in een katoenen handdoek en wacht tot hij voldoende is afgekoeld om hem comfortabel tegen het oor te kunnen leggen
• Leg de in de handdoek gewikkelde ui tegen het oor en laat hem ongeveer 10 minuten zitten, of tot hij is afgekoeld. Herhaal dit proces met dezelfde ui nog 1-2 keer indien gewenst.

Een andere optie is om wat van het uiensap uit te knijpen nadat u het van het fornuis hebt gehaald en nadat het is afgekoeld – doe een paar druppels in het oor.

Waterstofperoxide

Veel moeders zweren bij deze methode, die nuttig is voor zowel het verwijderen van oorsmeer als het creëren van een ongastvrije omgeving voor ongewenste microben. Dit is wat je moet doen:

• Meng een 1:1 oplossing van gezuiverd water en waterstofperoxide (dat zijn gelijke delen van elk)
• Lig op een kant liggen met het pijnlijke oor naar boven. Als u druppels toedient aan een kind, laat hem dan op één zij liggen, op uw schoot of tegen een kussen.
• Gebruik een druppelaar om een paar druppels van de oplossing in de gehoorgang te brengen. Het kan gaan borrelen en een beetje kriebelen – dat is niet erg.
• Blijf vijf minuten of zo stil liggen. Leid een kind zo nodig af met een film of het lezen van een boek.
• Nadat de vijf minuten voorbij zijn, rolt u om (of laat u het kind omrollen) en laat u de peroxideoplossing in een handdoek lopen.

Andere veel voorkomende oorzaken van oorpijn ^

Oorpijn kan ook worden veroorzaakt door:

• letsel
• opgesloten vocht in het oor, wat soms zwemmersoor wordt genoemd

Preventiestrategieën

Het grootste deel van ons immuunsysteem bevindt zich in het spijsverteringskanaal, dus het ondersteunen ervan met nuttige bacteriën wordt door veel artsen aanbevolen. Als oorontsteking wordt veroorzaakt door voedselovergevoeligheid, kan het ook helpen om die overgevoeligheid te matigen en na verloop van tijd zelfs om te keren met protocollen zoals het GAPS-dieet.

In dit onderzoek ontdekten onderzoekers dat het geven van een probioticum aan kinderen met een stam genaamd Streptococcus salivarius K12 werd geassocieerd met minder en minder ernstige oorontstekingen. Dit is dezelfde stam die wordt gebruikt in het probioticum dat ik mijn kinderen geef voor mondhygiëne.

Reguliere chiropractische zorg kan ook nuttig zijn om de drainage in de gehoorgang te verbeteren.

Producten genoemd in dit bericht: ^

• Garlic & Mullein Oil
• Cod Liver Oil
• Elderberry Syrup
• German Chamomile Essential Oil (Matricaria chamomilla L)
• Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile)
• Lavender Essential Oil (Lavandula augustifolia)
• Tea Tree Essential Oil (Melaleuca alternifolia)
• Peppermint Essential Oil (Mentha x piperita)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus globulus)
• Rosemary Essential Oil (Rosemarinus officinalis)

Other popular remedies for kids: ^

• One study suggests that the main ingredient in this homemade cough syrup is more effective than dextromethorphan, which is the active ingredient in OTC cough syrup.
• Growing up shouldn’t be a pain, but sometimes it is! Hier zijn enkele natuurlijke remedies die volgens studies kunnen helpen bij groeipijnen.
• Plak deze natuurlijke remedies tegen luizen, dan hoop je dat je ze nooit nodig hebt!
• Nieuw onderzoek suggereert dat koorts heilzaam is. Hier is wat twee vooraanstaande kinderartsen te zeggen hebben over het onderwerp, plus vijf natuurlijke manieren om een koortsig kind te kalmeren.
• Kijk eens naar deze zelfgemaakte brandwondenzalf voor kleine uh-ohs.

Heb jij al natuurlijke remedies tegen oorontsteking geprobeerd? Hoe werkten ze voor jou?

Wil je meer door onderzoek ondersteunde natuurlijke remedies?

Geen probleem, ik heb een gratis ebook voor je gemaakt – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – als cadeautje voor het aanmelden voor mijn nieuwsbrief. Je krijgt ook updates als ik iets schrijf over veilige essentiële oliën voor zwangere moeders of moeders die borstvoeding geven, exclusieve cadeaus en kortingsbonnen (ik heb onlangs een potje gratis kokosolie kunnen weggeven aan iedereen die dat wilde!), plus andere goodies.

Aanmelden kan via onderstaand formulier.

Artikelbronnen:

1. Tribble, Sarah Jane (2013) Oorontsteking? Nieuwe richtlijnen zeggen: ga niet te snel naar de dokter. Retrieved from https://www.cleveland.com/healthfit/2013/04/ear_infection_new_guidelines_s.html
2. Haggerton, JB (2015) Pathways To Family Wellness Magazine. Issue #45
3. Net Wellness Non-Profit Gezondheidszorg. Ernstige Otitis Media. Opgehaald van http://www.netwellness.org/healthtopics/ent/otitis.cfm
4. CBS News (2010) Studie: Laat oorinfecties met rust. Opgehaald van https://www.cbsnews.com/news/study-leave-ear-infections-alone/
5. Consumer Reports (2009) Antibiotica voor een oorontsteking leiden tot . meer oorinfecties. Opgehaald van https://www.consumerreports.org/cro/news/2009/07/antibiotics-for-an-ear-infection-lead-to-more-ear-infections/index.htm
6. Mayo Clinic. Oorontsteking (middenoor). Opgehaald van https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
7. Sarrell, EM et. al. (2003) Naturopathic Treatment For Ear Pain In Children. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112
8. WebMD. How Can You Use Olive Oil For An Ear Infection? Opgehaald van https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/qa/how-can-you-use-olive-oil-for-an-ear-infection
9. Ankri, S and Mirelman, D. (1999) Antimicrobial Properties of Allicin From Garlic. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
10. Gerber Medical Clinic (2011) De kracht van vitamine A. Opgehaald van https://www.hbmag.com/the-power-of-vitamin-a/
11. Tijdschrift voor Klinische Chiropractie Kindergeneeskunde. The Role of the Chiropractic Adjustment in the Care and Treatment of 332 Children with Otitis Media. Opgehaald van https://chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Children_with_Otitis.shtml