Veel mensen vertellen van tijd tot tijd “witte leugens”. Witte leugens zijn leugens die niemand echt kwetsen, maar die iemand vertelt om een gewenst resultaat te bereiken.
Hier vindt u een link naar een artikel over onderzoek naar de prevalentie van oneerlijkheid in ons dagelijks leven.
De sleutel om te bepalen of liegen dwangmatig liegen is geworden, is of u een bewuste beslissing neemt om te liegen, of dat het iets is wat u automatisch doet en schijnbaar oncontroleerbaar is. Het kan zijn dat u liegt om een bepaald doel te bereiken, maar het kan ook lijken alsof u liegt zonder enige reden. Soms doen mensen die dwangmatig liegen dat met interne motieven, zoals er goed uitzien voor anderen en/of een laag gevoel van eigenwaarde maskeren). Wat de reden (of het gebrek eraan) ook is, als je dwangmatig liegt, lijken de leugens er vanzelf uit te komen.
Hier is nog een link naar een artikel dat wat meer details geeft over dwangmatig liegen.
Elke vorm van liegen kan het vertrouwen tussen jou en de mensen om je heen schaden, wat schadelijk kan zijn op verschillende gebieden in het leven (namelijk in je relaties). Leugens kunnen ook leiden tot innerlijke onrust en invloed hebben op uw algehele geestelijke gezondheid. Als liegen uw leven negatief beïnvloedt, is het belangrijk om het aan te pakken.
Het goede nieuws is dat de eerste stappen om uitdagingen te overwinnen (en uw externe en interne wereld te verbeteren) bestaan uit het herkennen van gedrag(en) die problemen veroorzaken en het zoeken van hulp als u die nodig hebt. U kunt contact opnemen met uw plaatselijke therapeut voor hulp of u kunt contact opnemen met Insight Psychological om een afspraak te maken (in-person in Alberta, Canada en online counseling zijn beschikbaar).