Als uw bloeddruk 130/80 mmHg of hoger is, hebt u een hoge bloeddruk, volgens de nieuwste richtlijnen van het American College of Cardiology en de American Heart Association. Volgens die definitie blijkt uit gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention dat 45 procent van alle volwassenen in de VS een hoge bloeddruk heeft. Daarvan weten velen misschien niet dat ze de aandoening hebben.
Hoge bloeddruk treft ook verschillende raciale en etnische groepen in de VS in ongelijke mate. 54 procent van de zwarte volwassenen heeft hypertensie, vergeleken met 46 procent van de blanken, volgens de CDC. En terwijl Aziatische en Hispanic-volwassenen lagere percentages hoge bloeddruk hebben dan blanken en zwarten, hebben blanken meer kans dan Aziatische, zwarte of Hispanic-volwassenen om hun hypertensie onder controle te hebben.
Vele factoren lijken bij te dragen aan deze ongelijkheden: een studie uit 2017 in het tijdschrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes noemde een gebrek aan toegang tot gezondheidszorg en kwaliteitsverzekeringsdekking als twee belangrijke kwesties, terwijl andere studies hebben gewezen op aanzienlijke niveaus van chronische stress als een factor in de hogere percentages van hypertensie bij zwarte volwassenen, waaronder stress veroorzaakt door racisme en discriminatie.
Experts hebben de noodzaak benadrukt van onderzoek gericht op betere preventie en behandeling van hypertensie voor zwarte Amerikanen.
Maar totdat we dat onderzoek hebben, bestaat voor iedereen met hypertensie een goed plan om de bloeddruk onder controle te houden uit lichaamsbeweging, een gezond dieet en (voor sommigen) medicijnen.
Een andere strategie om te overwegen: thuis de bloeddruk in de gaten houden.
Onderzoek suggereert dat het zelf in de gaten houden van de bloeddruk kan leiden tot lagere bloeddrukwaarden en, als je ongecontroleerde hypertensie hebt, je kan helpen om het onder controle te krijgen.
En voor bepaalde mensen kan een thuismonitor helpen om hypertensie in de eerste plaats te diagnosticeren. Een studie uit 2019 in het tijdschrift Hypertension ontdekte dat bijna 46 procent van alle Amerikaanse volwassenen baat zou kunnen hebben bij bloeddrukmonitoring buiten het kantoor van de arts. Dat is deels vanwege de noodzaak om te testen op fenomenen zoals “gemaskeerde” en “witte jas” hypertensie, waarbij in-office bloeddrukmetingen respectievelijk lager of hoger zijn dan ze in het dagelijks leven zijn.
Maar wat is de beste thuismonitor voor u? Consumer Reports test thuisbloeddrukmeters op nauwkeurigheid, bedieningsgemak en hoe ze aanvoelen voor de drager. Immers, “u zult het product niet willen gebruiken als het niet comfortabel aanvoelt”, zegt Susan Booth, die bij CR toezicht houdt op het testen van bloeddrukmeters.
Hoe testen we
Om elk apparaat te evalueren, schakelen we een panel van CR-medewerkers in. Twee testers die zijn getraind in het meten van bloeddruk vergelijken de metingen van elke thuismonitor met de resultaten van een kwik sfygmomanometer (het apparaat dat wordt beschouwd als de gouden standaard voor het testen van de bloeddruk), op de linker- en rechterarm van elk van onze panelleden.
Panelleden beoordelen elke monitor ook op comfort, en onze laboranten beoordelen ze op gemak – duidelijkheid van het scherm, grootte van de knoppen, en hoe gemakkelijk ze te gebruiken zijn.
Hieronder vindt u vier van onze best beoordeelde thuisbloeddrukmeters. Leden kunnen onze volledige beoordelingen en reviews hier bekijken.