Dus, ik moet beginnen met een dramatische ervaring die ongeveer vier jaar geleden gebeurde, het hoogtepunt van een bipolaire episode.
Ik werd geobsedeerd en bang en ik sliep niet en ik dacht dat ik werd gevolgd door de geheime politie. Uiteindelijk reed ik in de auto van mijn moeder rond op een racebaan. Ik werd gevolgd door de politie en terecht gearresteerd en gearresteerd. En het was een zeer traumatische ervaring, vooral in het ziekenhuis daarna.
“Het was een heel moeilijke ervaring om mezelf weer op de been te krijgen en een deel daarvan is al genoemd in een eerdere blog die ik voor Mind heb gedaan.”
Ik ben ook op mijn 17e en 19e gedwongen ontslagen en ik denk voor dezelfde aandoening en soortgelijke ervaringen. Ik denk dat ik van mijn 19e tot mijn 36e, toen ik herstelde van alcoholisme, in feite mijn bipolaire stoornis met alcohol medicineerde en dat het een het ander aanwakkerde.
Het denken van de alcoholist en het denken van iemand die aan bipolair lijdt en het drinken zelf maakten er samen een grote puinhoop van.
Het leven was moeilijk voor mij en natuurlijk heel moeilijk voor de mensen om me heen. Ik heb geleerd mezelf daarvoor te vergeven en iedereen die lijdt aan verslaving of geestelijke gezondheid zou dat moeten leren, want het zijn ziekten.
Mijn dagelijkse ervaring is dat zelfs als ik me goed voel, ik te veel in de snelle rijstrook zit of in geen enkele rijstrook. Ik rook er 40 per dag of helemaal geen. Ik verstuur een miljoen e-mails of helemaal geen. Ik kan niet stoppen met doen, plannen, plannen of werken, maar ik merk wel dat ik een lichte neiging heb om, soort van, een crescendo te bereiken en dan in te storten.
Het is als een dagelijkse miniversie van de dramatische episodes die eindigden in een ziekenhuisopname en weken van herstel in bed.
“Als ik op een terugval van mijn bipolaire stoornis afsteven, doe ik er alles aan om mezelf af te remmen en probeer ik dingen niet te doen.”
Ik probeer gewoon voor mezelf te zorgen en aardig voor mezelf te zijn en ik denk dat iedereen die eraan lijdt dat ook zou moeten doen.
En schaam je er niet voor om je werkgever te vertellen dat je een vrije dag nodig hebt, net als wanneer je een gebroken been zou hebben.
“Ik ben echt bevoorrecht dat ik goed hersteld ben van alcoholisme en van bipolair.”
En muziek en medicatie en mijn kinderen en therapie en alles wat mij ter beschikking staat helpt en andere mensen helpen en Mind en de dingen die zij doen helpen.
Dus, mijn suggestie aan iedereen die aan deze aandoeningen lijdt is: begrijp ze, accepteer ze en je kunt ze overwinnen.
En help het stigma te overwinnen door erover te praten. En natuurlijk stel ik voor dat als iemand zich daartoe in staat en bereid voelt, doe dan je eigen selfie en word lid van het Mind YouTube-kanaal.
Hartelijk dank.
- Voor meer informatie over leven met bipolaire stoornis, zie onze informatie.
- Je kunt hier ook lezen over de gevolgen van recreatieve drugs en alcohol voor de geestelijke gezondheid.