Lemonothee heeft talrijke gezondheidsvoordelen omdat citroen een vrucht is met grote voedingseigenschappen, vitamines en mineralen: vitamine C, vitamine B en E, ijzer, mangaan, calcium, fosfor, zink, enz.
In de afgelopen jaren is de consumptie van thee exponentieel toegenomen, het is niet langer alleen een drank voor de verlichte enkeling, het is een zeer gangbare optie geworden voor een hoog percentage van de bevolking.
Thee heeft een aantal algemene voordelen, die de grootste aantrekkingskracht uitoefenen op consumenten van deze gezonde vloeistof; Het bevat nauwelijks calorieën en is rijk aan polyfenolen die ontstekingsremmende, antioxiderende en vetverlagende eigenschappen hebben, en zo helpen onze gezondheid op peil te houden en bepaalde ziekten te voorkomen.
En este artículo vamos a enumerar 10 beneficios y propiedades té de limón (también aplicables al agua con limón) muy interesantes y, que seguro, te animarán a incluir esta bebida dentro de tus hábitos saludables de vida.
Si a las bondades del té le añadimos las espectaculares propiedades del limón, estamos ante una bebida natural altamente recomendable que sirve para mejorar nuestra salud.
- Propiedades para la salud del té de limón
- Equilibra los niveles de pH
- Hidratación
- Favorece la digestión
- Gunstig voor de lever
- Antioxiderende kracht
- Versterkt het immuunsysteem
- Versterkt de luchtwegen
- Krachtig diureticum
- Houdt de huid gezond
- Propiedades antisépticas
- Favorece la salud bucal
- Ideaal bij hart- en vaatziekten
- Hoe maak je citroen thee
- Andere theesoorten
- Witte thee
- Groene thee
- Zwarte thee
- Oolong thee
- Rode thee
Propiedades para la salud del té de limón
Equilibra los niveles de pH
Es crucial tener niveles de pH equilibrados o alcalinos del organismo porque es la única manera de mantenerse saludable y luchar contra cualquier enfermedad.
Si los niveles no están equilibrados, un nivel de pH ácido puede causar más infecciones o problemas, por ejemplo ácido úrico en las articulaciones. La causa principal de la inflamación y el dolor es el desequilibrio de los niveles de pH.
Hidratación
Mantener el cuerpo hidratado es una de las cosas más esenciales que hacer para sentirse bien. Aproximadamente el 75% del cuerpo es agua, por lo que necesita líquidos para funcionar bien.
Estar lo suficientemente hidratado impulsará el metabolismo, expulsando las toxinas con más facilidad y proporcionando oxígeno a los órganos vitales.
Favorece la digestión
El té de limón es consumido, con frecuencia, después de las comidas, ayuda a realizar la digestión, facilitando el tracto intestinal. Het heeft ook een sterk alkaliserende werking, waardoor de zuurgraad en de symptomen van indigestie worden verminderd.
Het voorkomt constipatie en helpt bij de optimale eliminatie van afvalstoffen. Door er een gewoonte van te maken bij elke maaltijd citroenthee te drinken, verbeteren maagproblemen geleidelijk.
Gunstig voor de lever
De lever is een van de belangrijkste organen in het menselijk lichaam, omdat zijn metabolische functie van vitaal belang is voor de ontwikkeling en het goed functioneren van het leven. Citroenthee helpt de productie van enzymen te verhogen, waardoor de functionaliteit van dit belangrijke orgaan wordt bevorderd.
Hier volgt een lijst van voedingsmiddelen die goed zijn voor het reinigen van de lever.
Antioxiderende kracht
Lemonsthee bevat grote hoeveelheden antioxidanten, die dienen om vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor het bevorderen van veroudering en bepaalde kankerziekten, onder controle te houden. Het is dus een krachtig preventief middel tegen bepaalde ziekten.
Versterkt het immuunsysteem
Het hoge ijzergehalte helpt het immuunsysteem te versterken; de positieve effecten op verkoudheid zijn welbekend. Het dagelijks drinken van citroenthee voorkomt en minimaliseert griepgevallen. Het behoud van een sterk immuunsysteem, heeft een impact op een solide biologische gezondheid.
Bezoek dit artikel voor andere manieren om je afweer te versterken.
Versterkt de luchtwegen
De grote hoeveelheden vitamine C in citroen hebben ontstekingsremmende eigenschappen, uitstekend voor het bestrijden van episodes van astma en andere aandoeningen van de luchtwegen, en maakt slijm en slijm los dat wordt veroorzaakt door ademhalingsproblemen.
Krachtig diureticum
De eigenschappen van thee en citroen helpen bij het afvoeren van afvalstoffen, water en elektrolyten. Zo is het een geweldig reinigingsmiddel voor het lichaam, dat het werk van het spijsverterings- en uitscheidingsstelsel stimuleert.
Houdt de huid gezond
Citroenthee wordt niet alleen gebruikt om te drinken, maar wordt soms ook op de huid aangebracht; de vitamine C heeft een hoog alkalisch gehalte, dat helpt bij het elimineren van bepaalde bacteriën en onzuiverheden die acne veroorzaken.
La composición el limón depura las toxinas de la sangre, realizando una labor rejuvenecedora de la piel.
Conoce aquí una lista de alimentos buenos para la piel.
Propiedades antisépticas
También el té de limón es aplicado en pequeñas heridas o rozaduras, debido a sus características antisépticas las cuales combaten la infección y curan las heridas.
Favorece la salud bucal
Ayuda a aliviar el dolor dental, siendo un gran remedio para la molesta gingivitis; combate el mal aliento, blanquea los dientes y limpia las paredes bucales. Het is ideaal voor het voltooien van een complete mondreiniging.
Ideaal bij hart- en vaatziekten
De samenstelling van citroenthee bevat flavonoïden, die een belangrijke rol spelen bij de vermindering van lipiden, ontstekingen en bloedstolling. Het dagelijks drinken van citroenthee voorkomt het ontstaan van ernstige cardiovasculaire problemen.
Zoals u heeft gezien zijn de eigenschappen van citroenthee zeer belangrijk om een gezonde levensstijl te helpen handhaven, praktisch helpen de voordelen ervan het hele organisme, we hebben het over een meer dan lekker drankje, een gezond en heilzaam drankje.
Hoe maak je citroen thee
Lemon thee is niet alleen een uitstekende drank om toe te voegen aan ons dagelijks dieet, maar de bereiding ervan is eenvoudig en gemakkelijk:
- Voreerst de theezakjes in de kopjes klaar te maken.
- Dan water op het vuur zetten tot het aan de kook komt.
- Citroensap uitpersen.
- Het kokende water aan de kopjes toevoegen.
- Voeg als laatste het citroensap toe, en geniet van uw citroenthee.
Ten slotte willen wij u erop wijzen dat onze gezondheidstips geen vervanging zijn voor een professionele medische behandeling, dus als u een kwaaltje heeft, in welke mate dan ook, ga dan naar een specialist, dit zou het eerste uitgangspunt moeten zijn om elk medisch probleem op te lossen.
In combinatie met een goede medische behandeling kan de consumptie van citroenthee een goede reisgezel zijn om uw gezondheid te versterken en te verbeteren.
Andere theesoorten
Er zijn nog andere theesoorten die uw gezondheid ten goede komen: witte, groene, zwarte en Oolong thee, evenals de verschillende soorten die daaruit worden gedistilleerd. Hieronder volgt een opsomming van de meest karakteristieke op de markt:
Witte thee
Het is een thee met een uitgelezen smaak en aroma, waardoor hij erg in trek is bij de consument; hij bevat ook een grote hoeveelheid antioxidanten, gunstig voor de gezondheid.
Groene thee
Het is een niet-gefermenteerde thee, en de natuurlijke bestanddelen blijven ongewijzigd. Rijk aan mineralen, helpt het om vloeistoffen af te voeren en een optimale spijsvertering te bereiken.
Zwarte thee
Het is een van de bekendste theesoorten op de markt, omdat het door zijn antioxiderende en verzadigende eigenschappen een goede metgezel is voor diëten.
Oolong thee
Het is een variëteit van halfgefermenteerde groene thee, zeer gewaardeerd om zijn belangrijke voordelen voor het lichaam: het heeft antioxiderende bestanddelen, versterkt het immuunsysteem, verlaagt de bloedsuikerspiegel enz.
Rode thee
Deze theesoort is zeer populair op de markt, stimuleert de organische stofwisseling, en is een grote bondgenoot bij de spijsvertering. También es reconocida su función para equilibrar los niveles de colesterol.
¿Y tú qué beneficios has notado del té de limón? Me interesa tu opinión. ¡Gracias!