Als een relatie rijpt, kunnen verantwoordelijkheden en nieuwe uitdagingen de dynamiek tussen u en uw partner veranderen. Conflicten kunnen gaan over seks, geld, affectie, ouderschap en ontrouw. Deze conflicten kunnen ertoe leiden dat je je emotioneel losgekoppeld voelt van je partner, verontwaardigd, niet gewaardeerd of boos. Sommige stellen die het moeilijk hebben, voelen zich voortdurend gespannen, alsof ze op eieren lopen en wachten tot het volgende explosieve conflict zich voordoet. Andere paren kunnen het gevoel hebben dat ze zich van elkaar terugtrekken, alsof ze met een verre huisgenoot leven. De genegenheid, de bewondering en het enthousiasme om met je partner om te gaan, kunnen verdwenen zijn. Disfunctioneren in huwelijken kan niet alleen bijdragen tot psychologische wanhoop, maar ook tot lichamelijke gezondheidsproblemen die de effectiviteit van iemands immuunsysteem onderdrukken.
Hieronder staan verschillende dynamieken die u in uw relatie kunt ervaren. Sommige paren kunnen elementen van beide categorieën hebben.
Het Emotioneel Afstandelijke Paar
In deze dynamiek kan het paar aan de oppervlakte vriendschappelijk functioneren. Er kunnen veel gebieden zijn waar het koppel zich kan aanpassen zonder intense emotionele onenigheid. In deze dynamiek kan het koppel zich echter vooral emotioneel of seksueel van elkaar gescheiden voelen. Als het koppel samen is, kan het op de telefoon zitten of parallelle activiteiten doen. Parallelle activiteiten zijn niet noodzakelijk problematisch. Maar als ze voortduren zonder samen te komen of interne gedachten en gevoelens te delen, kan dat problematisch zijn. Het koppel dat emotioneel ver van elkaar afstaat, gaat misschien niet op hetzelfde moment slapen, gaat niet op date, of wisselt hun levensvisie, doelen of betekenisvolle momenten uit of deelt ze met elkaar. Partners kunnen zich eenzaam voelen en uitwisselingen hebben die voornamelijk transactioneel zijn.
Het hoge emotionele conflict
Dit koppel kan enkele perioden van vrede en rust hebben waarin er geen openlijk conflict is. Er kan echter plotseling een ruzie uitbreken over ogenschijnlijk onbelangrijke kwesties. Conflicten kunnen ontstaan zelfs als er geen aanwijsbare aanleiding voor is. Dit conflict kan zich vullen met devaluerende opmerkingen, sarcasme, minachting en venijnige kritiek. Gewoonlijk zijn negatieve opmerkingen niet situationeel, maar draaien om het karakter van de persoon en zijn ze globaal van aard. Bijvoorbeeld, globale uitspraken zoals het bestempelen van de persoon als koud, agressief of egoïstisch kunnen vaak voorkomen. Na een meningsverschil kan de ene partner de andere ook tegenwerken door vast te houden aan negatieve gevoelens. Zelfs wanneer de ruzie voorbij is, kan de spanning blijven hangen. Een of beide partners kunnen het gevoel hebben dat het volgende heftige emotionele geschil op de loer ligt en elk moment kan uitbarsten. Partners in deze dynamiek kunnen zich ongeliefd, niet gewaardeerd, onbegrepen en afgesneden voelen. Over het geheel genomen is er een gebrek aan positieve gevoelens van het stel ten opzichte van elkaar.
Hoe ik kan helpen
Er kunnen veel problemen zijn die jullie naar relatietherapie brengen. Daarnaast kan er ook angst zijn om er naar toe te gaan. Zal de therapeut jullie kant kiezen? Of zal hij/zij tegen jullie samenspannen? Zal de relatie verslechteren? Gelukkig kan therapie jullie helpen jullie relatie te verbeteren of duidelijkheid te krijgen over hoe verder te gaan. Ik bied een evenwichtige en niet-oordelende ruimte waar stellen zich veilig kunnen voelen om hun relatie te onderzoeken en eraan te werken.
Ik geef een uitgebreid assessment om jullie te helpen de sterke en zwakke punten van jullie relatie te zien. Door zowel de sterke als de zwakke punten in kaart te brengen, kunnen jullie specifieke gebieden identificeren die kunnen bijdragen aan problemen. Door het beoordelingsproces kan ik u helpen om interpersoonlijke patronen te begrijpen die steeds weer terugkeren tussen u en uw partner en die conflicten of verbroken relaties veroorzaken. U leert gedrag te identificeren (bijv. passieve agressie, afwijzen, verwijten maken) dat conflicten vergroot en nieuwe strategieën en regulatievaardigheden die kunnen leiden tot een sterkere emotionele verbinding. Ik help je te begrijpen hoe dynamieken uit je eigen verleden kunnen interfereren in je huidige relatie. Ik help u en uw partner om te gaan met emoties zoals agressie, of wrok die uw verbinding belemmeren en uw partner kunnen wegduwen. U zult leren hoe u zich beter kunt uitdrukken om meer emotionele en seksuele intimiteit te bevorderen en meer passie in uw relatie terug te brengen.