De 15 beste zelfhulp-audioboeken om uw leven te veranderen

Of u nu een nieuwjaarsvoornemen wilt verwezenlijken of gewoon uw leven op de een of andere manier wilt verbeteren, de beste zelfhulp-audioboeken kunnen u helpen. Er zijn er echter zo veel dat het moeilijk kan zijn om te weten waar je moet beginnen.

Deze lijst met audioboeken kan uw leven ten goede veranderen. Ze hebben betrekking op alles, van het opruimen van rommel tot het bouwen van een financieel vangnet. Bekijk ze nu en begin te werken aan uw productiviteit, geluk, financiën, en discipline.

Audioboeken voor een eenvoudiger leven

Het opruimen van rommel en het heroriënteren van je geest kan een ingrijpend effect op je leven hebben. Deze zelfhulp-audioboeken vereenvoudigen verschillende gebieden van je leven om je te helpen meer focus en helderheid te krijgen van dag tot dag. Bekijk ons artikel over de KonMari-methode voor meer informatie over het vereenvoudigen van je digitale leven.

Goodbye, Things door Fumio Sasaki

Fumio Sasaki is geen zelfhulpgoeroe, en hij is geen organisatiedeskundige. Hij is ook geen ultra-hippe startup oprichter gevestigd in Silicon Valley. Hij is gewoon een gewone jongen die besloot dat hij niet zoveel dingen hoefde te bezitten.

Tot ziens, Dingen bevat praktisch advies over hoe je de hoeveelheid spullen die je bezit kunt verminderen. Dit zelfhulp-audioboek gaat over zijn reis en de opmerkelijke manieren waarop zijn leven veranderde nadat hij het Japanse minimalisme omarmde.

Download: Goodbye, Things op Audible | Apple Books | Downpour

Essentialism door Greg McKeown

Als je je ruimte eenmaal hebt opgeruimd, kun je beginnen met je geest te ontruimen. Greg McKeown moedigt lezers aan om te stoppen met alles na te streven en te beginnen met het gedisciplineerd nastreven van minder. Het is een methode om de mentaliteit te ontwikkelen om te begrijpen wat belangrijk is en waar je je tijd aan moet besteden.

Door zich te richten op taken, projecten en prioriteiten, in plaats van op bezittingen, helpt McKeown lezers hun hoofd leeg te maken. En dat resulteert in een betere focus, meer discipline, en meer effectiviteit. Hoewel dit audioboek vaak wordt besproken als een van de beste zelfdiscipline audioboeken voor zakenmensen, zijn de ideeën toepasbaar op ieders leven.

Download: Essentialism op Audible | Apple Books | Downpour

The ONE Thing door Gary Keller

Het idee van Gary Keller is simpel: zoek dat ene ding waar je naar toe werkt en streef het meedogenloos na. Hij zegt dat dit de verrassend eenvoudige waarheid is achter veel buitengewone resultaten. Het uitvoeren ervan is echter niet zo eenvoudig als het klinkt.

Als je gefocust bent op wat belangrijk is, negeer je de dingen die onnodig zijn en besteed je meer tijd aan de taken die je dichter bij je doelen brengen. Dit zelfhulp-audioboek is een van de beste hulpmiddelen om je daarbij te helpen.

Download: The ONE Thing op Audible | Apple Books | Downpour

Everything That Remains door The Minimalists

Joshua Fields Millburn en Ryan Nicodemus zijn The Minimalists. Zij prediken al sinds 2010 het belang van intentioneel leven en Everything That Remains is jouw gids om hun lessen te volgen.

In dit audioboek stellen The Minimalists dat de dingen die je bezit eigenlijk jou bezitten. En je kunt je meest waardevolle bezit – tijd – verspillen door ze te organiseren, je er zorgen over te maken en nog meer spullen te verzamelen. Zelfs als het geen waarde toevoegt aan je leven. Verander deze manier van leven door minimalisme; de voordelen zijn schijnbaar eindeloos.

Download: Everything That Remains op Audible | Apple Books

Luisterboeken voor meer productiviteit

We zijn allemaal op zoek naar manieren om meer gedaan te krijgen. Deze luisterboeken nemen je verder mee dan to-do lijstjes en productiviteitssystemen en gaan in op de diepere systemen die aan productiviteit ten grondslag liggen.

De kracht van gewoonte door Charles Duhigg

Terwijl onze bewuste geest tot verbazingwekkende dingen in staat is, zijn het onze onderliggende gewoonten die ons maken tot wie we zijn en wat we doen. Er zijn genoeg gewoonten die mensen succesvol maken. En het veranderen van je gewoonten is de sleutel tot je eigen succes.

Charles Duhigg leidt lezers door fascinerende wetenschap in zijn zoektocht naar de kracht van gewoonten. Hij deelt verhalen van enkele van de meest succesvolle mensen van onze tijd, van Howard Schultz tot Michael Phelps. En hij laat zien hoe “keystone” gewoonten het fundament van succes vormen.

Download: The Power of Habit op Audible | Apple Books | Downpour

Eat That Frog! door Brian Tracy

Uitstelgedrag is een productiviteitskiller. Als je tijd verspilt terwijl je zou kunnen werken, saboteer je je eigen succes. Eat That Frog! geeft je bruikbare strategieën om uitstelgedrag te verslaan, zodat je meer gedaan krijgt in minder tijd.

De titel komt van het gezegde: “Als je je dag begint met het eten van een levende kikker, heb je het genoegen te weten dat je klaar bent met het ergste wat je de hele dag zult doen.” Ja, het is vreemd. Maar als Brian Tracy het toepast op het moderne leven, zul je zien dat het een treffende metafoor is en je productiviteit kan transformeren.

Daarom is het een van de beste zelfdiscipline audioboeken aller tijden.

Download: Eat That Frog! op Audible | Apple Books | Downpour

Deep Work door Cal Newport

De technologie heeft het moeilijker gemaakt om ons te concentreren op wat we aan het doen zijn. We worden voortdurend gebombardeerd met meldingen, verleid door verslavende sociale media en van het spoor gebracht door meedogenloze e-mails. In dit audioboek bespreekt Newport het belang van “diep werk”, een staat van focus zonder afleiding op een cognitief veeleisende taak.

Met een mix van praktische strategieën en beschouwingen over de moderne cultuur, leert u de aard van diep werk te begrijpen. Het kan je dwingen om een aantal alarmerende nieuwe suggesties te overwegen: zoals het idee dat serieuze professionals zouden moeten stoppen met sociale media.

Download: Deep Work op Audible | Apple Books | Downpour

Flow door Mihaly Csikszentmihalyi

Als je je ooit afgestemd hebt gevoeld op wat je doet, met een diep gevoel van plezier, dan heb je ervaren wat Csikszentmihalyi “optimale ervaring” of “flow” noemt. In Flow: The Psychology of Optimal Experience, schetst hij het idee dat het bewust ordenen van de informatie die ons onderbewustzijn binnenkomt, ons in een flow-staat kan brengen.

Als je geïnteresseerd bent in psychologie, is dit een van de beste zelfhulp-audioboeken om naar te luisteren. Het onderbouwt zijn beweringen met wetenschappelijke resultaten en legt uit waarom optimale ervaring zo belangrijk is voor onderzoek. Het zal je ook helpen chronische onoplettendheid in je leven te overwinnen om meer betrokken te raken bij zowel je werk als je vrije tijd.

Download: Flow on Audible | Apple Books

Audioboeken voor een beter leven

Veel van de beste zelfverbeterings-audioboeken zijn breed van opzet, ze behandelen een verscheidenheid aan onderwerpen. De onderstaande selecties zijn echter specifieker en richten zich op stress en geluk.

Unwind! door Michael Olpin en Sam Bracken

Stress dringt door in elke hoek van ons leven. Het beïnvloedt ons werk, onze relaties, zelfs onze gezondheid. Als je je stressniveaus kunt verlagen, zul je allerlei verbeteringen zien. Unwind! is gericht op zeven “paradigma verschuivingen” die je zullen helpen anders te denken en te handelen op alle gebieden van je leven.

Het is anders dan alle andere boeken over stressvermindering die je ooit hebt gelezen, en de veranderingen die het aanbrengt in hoe je de wereld en je relatie ermee bekijkt, kunnen heel goed je leven veranderen. Dit is een kort zelfhulp-audioboek, maar het is een krachtig boek.

Download: Unwind! op Audible | Apple Books | Downpour

The Shallows door Nicholas Carr

Je zult deze niet snel tegenkomen op de lijstjes van de beste zelfzelfontwikkelings-audioboeken. Maar Carr’s onderzoek naar wat het internet met onze hersenen doet, zou je wel eens anders kunnen laten denken over alle aspecten van je leven. Als je ziet hoe groot het effect is, kun je niet anders dan je manier van leven veranderen.

Carr betoogt dat elk stukje informatietechnologie een ethiek met zich meedraagt. En dat de ethiek die het internet met zich meedraagt ons geen dienst bewijst. Het is een moeilijke blik in de spiegel, en ook al zou je het misschien geen zelfontplooiing audioboek noemen, wij vinden dat het een plek in deze lijst verdient.

Als je dit leuk vindt, moet je ons advies zien over hoe je goede technologiegewoonten opbouwt.

Downloaden: The Shallows op Audible | Apple Books | Downpour

10% Happier door Dan Harris

Dan Harris is een nieuwsanker wiens omgeving zo stressvol werd dat hij live in de uitzending een paniekaanval kreeg. Dit audioboek beschrijft de reis die hij na deze episode ondernam en die ertoe leidde dat hij meditatie omarmde. Bekijk deze meditatie en ontspanning apps als dat klinkt als iets wat je geïnteresseerd bent in.

Harris is niet mystiek of spiritueel. In plaats daarvan heeft hij dit audioboek gemaakt om te laten zien dat iedereen – zelfs cynische nieuwsanchors – baat kan hebben bij meditatie. Op de vraag van sceptische collega’s waarom hij mediteert, legt Harris uit dat het hem ongeveer 10 procent gelukkiger maakt. En het zou jou ook gelukkiger kunnen maken.

Download: 10% Happier op Audible | Apple Books | Downpour

The Subtle Art of Not Giving a F*ck door Mark Manson

Ondanks hoe de titel het doet klinken, is dit zelfhulp-audioboek niet bedoeld om je te laten stoppen met je overal zorgen over te maken. Het doel is om je te laten stoppen met je zorgen te maken over die dingen die niet belangrijk voor je zijn. We kunnen onze aandacht maar aan een beperkt aantal dingen geven, dus kies verstandig waar je je emotionele energie aan besteedt.

Manson belicht veel van de inherente problemen met zelfhulpboeken door te erkennen dat het verlangen naar verandering ontevredenheid met je huidige situatie impliceert. Dit is een van de beste zelfontwikkelings-audioboeken om naar te luisteren, omdat het je helpt geluk te vinden met je leven zoals het is.

Download: The Subtle Art of Not Giving a F*ck op Audible | Apple Books | Downpour

Audioboeken voor Vermogensbeheer

Geld, of het gebrek daaraan, is een veelvoorkomend onderwerp dat in zelfhulp-audioboeken aan bod komt. Er zijn veel verschillende benaderingen van het onderwerp, maar deze luisterboeken bieden beproefd advies dat nuttig is voor mensen uit alle lagen van de bevolking.

Rich Dad Poor Dad van Robert Kiyosaki

Ondanks de titel gaat het er hier niet om uw kinderen persoonlijke financiële lessen te leren. Het gaat over hoe rijke mensen anders over geld denken dan niet-rijke mensen. En hoe dat onderscheid je kan helpen om van de laatste groep naar de eerste groep te gaan.

Het is geen nieuw boek – Rich Dad Poor Dad kwam uit in 1997 – maar het advies is tijdloos. Kiyosaki helpt je opnieuw na te denken over bezittingen en schulden, een van de fundamenten van persoonlijke financiën. En met die heroverweging, zul je zien hoe je rijk kunt worden zonder dat je een hoop geld hoeft te verdienen.

Download: Rich Dad Poor Dad op Audible | Apple Books | Downpour

The Richest Man in Babylon door George S. Clason

Enkele van de oudste adviezen voor het beheren van je geld zijn nu nog net zo bruikbaar als in de Babylonische tijd. Het audioboek van Clason schetst de financiële basisprincipes die de rijkste mannen in het oude Babylon volgden. Ook u kunt deze principes volgen om meer controle te krijgen over uw financiële situatie.

De lessen omvatten geld opzij zetten om uzelf te betalen, uw geld voor u laten werken, en een persoon van actie worden. Het klinkt misschien eenvoudig, maar het is gemakkelijk om in veel voorkomende valkuilen te stappen, zoals het laten groeien van je levensstijl naast je inkomen. Dit is een levensveranderende audioboek en een van de beste om u te helpen financiële misstappen te voorkomen.

Download: The Richest Man in Babylon op Audible | Apple Books | Downpour

The 4-Hour Workweek door Time Ferriss

Dit luisterboek is niet voor iedereen geschikt en je moet het waarschijnlijk ook niet tot op de letter volgen. Maar er zitten een aantal ongelooflijk waardevolle ideeën in die je kunnen helpen te ontsnappen aan het typische werkleven, je geld verder te laten vloeien en je rijkdom opnieuw te definiëren.

Het kernidee is dat je rijkdom niet afhangt van de hoogte van je loonstrookje. In plaats daarvan komt het erop aan hoe lang je erover hebt gedaan om dat geld te verdienen en hoe ver het je kan brengen waar je woont. Je kunt in Thailand veel meer waar voor je geld krijgen dan in New York. Het enige wat je moet doen is verdienen in dollars en uitgeven in baht. Dankzij het internet en Ferriss’ advies kun je precies dat doen.

Download: The 4-Hour Workweek op Audible | Apple Books | Downpour

Don’t Let Yourself Get Distracted

De beste zelfhulp-audioboeken helpen je positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Maar luisterboeken zijn niet de enige opties die je hebt. Het probleem ermee is dat u gemakkelijk wordt afgeleid door andere taken en uw aandacht verliest.

Als u merkt dat dat steeds weer gebeurt, kijk dan eens naar de beste YouTube-kanalen voor zelfverbetering en motivatie. Op die manier heb je iets om naar te kijken terwijl je luistert naar de wijze woorden van advies.