FirstCry Parenting

Apple cider vinegar is de meest voorkomende azijnsoort, ook wel ‘het nieuwe wonderwater’ genoemd. Het resultaat dat het oplevert en het brede scala aan voordelen hebben mensen in ontzag achtergelaten. Daarom is het tegenwoordig een van de populairste drankjes onder de wellness-liefhebbers geworden. Hoewel het een populaire wellness-trend is, is het belangrijk dat aanstaande moeders met hun arts bespreken of de voordelen van het consumeren van azijn opwegen tegen het risico op ziekte na het consumeren ervan.

Is het veilig om azijn te consumeren tijdens de zwangerschap?

De consumptie van azijn geldt niet als een onveilige voedingsoptie volgens de lijst van te vermijden voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap. Er zijn veel beweringen gedaan door mensen in de gezondheidszorg dat appelciderazijn kan worden gebruikt om een breed scala van kwalen te genezen. Zij zijn echter ook van mening dat zwangere vrouwen alleen een gepasteuriseerde vorm van azijn moeten consumeren en ongepasteuriseerde of ongefilterde appelciderazijn moeten vermijden.

Voordelen van het drinken van azijn tijdens de zwangerschap

Met goedkeuring van de arts, geeft het drinken van appelciderazijn tijdens de zwangerschap tal van voordelen. De meest opvallende staan hieronder vermeld:

Helpt Ochtendmisselijkheid te genezen

Het azijnzuur van azijn kan de zuurstroom reguleren en braken en misselijkheid elke ochtend uitbannen. Als aanstaande moeders brandend maagzuur voelen tijdens de twaalfde week, kan het de zuurgraad genezen die wordt veroorzaakt door de groeiende baby in de baarmoeder.

Helpt de spijsvertering en geneest maagproblemen

Appelciderazijn heeft antibiotische eigenschappen die schadelijke bacteriën bestrijden. Het bevordert goede bacteriën en stimuleert de stofwisseling van het lichaam en helpt de spijsvertering. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.

Lowers Cholesterol and Blood Pressure

Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.

Manages Weight

By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.

A Natural Deodorizer

Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.

Get Rid of Acne and Warts

Pregnancy is the time when women experience acne formation. Een toename van androgene hormonen zorgt ervoor dat de huid meer olie produceert. Het verstopt de poriën die vervolgens veranderen in ontstekingen en acne breakouts. ACV helpt om hier vanaf te komen.

Doodt schadelijke gist- en UTI-infecties

Wat troebele urine tijdens de zwangerschap kan een onderliggend symptoom zijn van UTI. Sommige vrouwen nemen appelciderazijn als onderdeel van hun badtijd om te voorkomen dat daar gist en infecties groeien.

Wanneer azijnconsumptie beperken tijdens zwangerschap

Ondanks dat alle zwangerschappen uniek zijn, is het gebruikelijk om brandend maagzuur te ervaren tijdens het tweede en derde trimester. Zoals je al weet, heeft azijn een hoog zuurgehalte; het kan de aandoening verergeren. Aanstaande moeders moeten onmiddellijk stoppen of de inname van azijn beperken als het brandend maagzuur optreedt of toeneemt.

Bijwerkingen van het eten van azijn als je zwanger bent

Azijn heeft veel positieve effecten op de mens die worden ondersteund door wetenschappelijke studies, maar het is niet vrij van nadelen. Het innemen van te veel azijn kan schadelijk zijn, en een teveel ervan kan ook gevaarlijk zijn.

• Apple cider azijn kan bij sommige mensen leiden tot onaangename spijsverteringsverschijnselen.
• Grote doses azijn die gedurende een lange periode worden ingenomen, kunnen leiden tot een laag kaliumgehalte en botverlies.
• Zure dranken en voedingsmiddelen beschadigen soms het tandglazuur.
• Het kan ook brandwonden veroorzaken wanneer het op de huid wordt aangebracht vanwege de sterk zure aard.

Hoe moeten zwangere vrouwen azijn gebruiken?

Een voor de hand liggende vraag die in iemands hoofd kan opkomen, is wat er gebeurt als je azijn drinkt terwijl je zwanger bent. Azijn is volkomen veilig in beperkte hoeveelheden. Een scheutje azijn op een recept, salade of boterham zijn gewoon veilige manieren om azijn te consumeren.

Soorten azijn die je kunt proberen

Het is veilig om gepasteuriseerde of verdunde azijn te consumeren. Rauwe azijn wordt daarentegen afgeraden vanwege de kracht en de mogelijke schadelijke bacteriële inhoud die van invloed kan zijn op het kind in de baarmoeder als de aanstaande moeder een zwak immuunsysteem heeft. De verschillende soorten azijn staan hieronder vermeld:

1. Balsamico azijn

De prijs van dit soort azijn kan variëren, afhankelijk van hoe lang hij gerijpt is en hoe zuiver hij is. De echt dure is ideaal om over kaas en groenten te sprenkelen, om te garneren of om een recept af te maken.

2. Wijnazijn

De alledaagse azijn is de rode en witte wijnazijn. Het wordt gebruikt in saladedressing of marinades.

3. Rijstazijn

Het is de mildste van allemaal met minder zuur dan andere soorten azijn. Het wordt gemaakt van gefermenteerde rijstwijn en wordt gebruikt in de Aziatische en Chinese keuken.

Alternatieven voor azijn die je kunt proberen

Er zijn enkele alternatieven of vervangers voor azijn als een recept om een soort azijn vraagt. De meest veelzijdige azijn gemaakt van gefermenteerde appelcider met een milde en subtiele hint van appelsmaak is appelazijn die een goede vervanger is voor alle andere. Een theelepel witte azijn kan worden vervangen door 1 theelepel limoensap of 2 theelepels witte wijn. In plaats van kruidenazijn te gebruiken, kunt u overwegen het kruid te gebruiken dat de azijn in het recept op smaak brengt. Aardbeienazijn is qua smaak en aroma dichter bij appelazijn en dus een vervanger. Een eetlepel balsamicoazijn kan worden vervangen door 1 eetlepel ciderazijn plus ½ theelepel suiker.

De gezondheid van een vrouw gaat tijdens de zwangerschap door hormonale onevenwichtigheid en een zwak immuunsysteem, dus extra voorzichtigheid en voorzorgsmaatregelen zijn geboden. Azijn is alomtegenwoordig in de keuken en wordt vaak gebruikt bij het koken en bakken, het maken van saladedressings en marinades. Men kan gerust gebruik maken van deze populaire tonic.

Ook lezen:

Is het veilig om zuiveringszout te gebruiken tijdens de zwangerschap
Voordelen van amandelolie tijdens de zwangerschap
Olijfolie tijdens de zwangerschap en de voordelen ervan