“I mainly want to do it for my kids,” the former Jersey Shore star tells PEOPLE
Motherhood looks good on Nicole “Snooki” Polizzi.
The former Jersey Shore star was a weight-loss machine after the birth of her first child, Lorenzo, 2 ½, back in 2012. En minder dan een jaar na het verwelkomen van Giovanna, nu 8 maanden oud, met echtgenoot Jionni LaValle, 28, in oktober, bleek haar snelle afslanking net zo effectief te zijn de tweede keer.
Maar de moeder van twee zegt dat het niet gaat om er dunner uit te zien dan ooit: Ze probeert het goede voorbeeld te geven aan haar kleintjes.
“Ook al wil ik gezond zijn voor mezelf en voelt het geweldig om gezond te zijn, ik wil het vooral doen voor mijn kinderen,” vertelt Polizzi, 27, aan PEOPLE. “Ik wil gewoon echt een fitte moeder zijn. Ik wil ze kunnen bijhouden, achter ze aan rennen.”
Polizzi regeert de sportschool – en de koelkast – met een no-excuses mentaliteit. De moeder van twee kinderen praatte met PEOPLE over haar wellness-gewoonten, strenge fitness-regime, clean-eating plan en (phew) haar dagelijkse verwennerij. Spoiler:
Ze staat elke dag op en gaat naar buiten.
Polizzi gaat minstens vier keer per week naar de sportschool met haar trainer Anthony Michael voor sessies van 45 minuten of een uur.
“Ik zou proberen om elke dag te gaan, maar het is gewoon moeilijk met de kinderen,” zegt ze.
Maar een druk schema weerhoudt haar er niet van om dagelijks iets te doen om haar hartslag op te voeren.
“Ik ga met de kinderen een blokje om en probeer iets te doen,” zegt ze. “Ik heb ook een fitnessruimte beneden, dus meestal als ik het niet kan maken om de sportschool en Jionni’s niet thuis en ik heb om te werken uit ik breng de kinderen naar beneden. We hebben een speelkamer daar beneden.”
Ze breekt met koolhydraten.
Met de hulp van haar trainer en zijn aanpasbare maaltijd systeem Anthony Michael Fit Food, Polizzi is het afschaffen van de koolhydraten in haar dieet en het laden van de voorverpakte maaltijden met mager eiwit en groenten.
“Je hoeft niets anders te doen dan ze op te warmen,” legt Polizzi uit over de individuele gerechten die ze thuisbezorgd krijgt.
Ze mag dan voor onbepaalde tijd afscheid nemen van volkoren pasta en brood, maar Polizzi geniet van de vlezige maaltijden die haar beter zullen helpen in vorm te komen.
“Ik eet veel gegrilde kip en groenten,” zegt ze. “Hij geeft me ook een kalkoenburger, die is echt heel lekker.”
De vrouw en moeder kookt echter nog steeds voor haar gezin. Haar specialiteiten zijn quesadillas en pastagerechten met zelfgemaakte saus.
“En salade staat altijd op het menu bij welk gerecht ik ook maak,” voegt ze eraan toe.
Ze traint met een maatje.
Polizzi heeft niet alleen haar trainer om haar op de been te houden terwijl ze banden omgooit en haar armen verbrandt met verzwaarde touwen: Ze maakt er waar mogelijk een groepsactiviteit van.
“Ik train met mijn schoonzus,” zegt ze. “We doen eigenlijk elke dag gewichten en we richten ons op verschillende gebieden. Of het nu biceps, schouders, buikspieren benen, elke dag is een ander ding en het is leuk om het te doen samen zo veel als we kunnen.”
Maar een persoon die ze kan niet buddy up met in de sportschool? Haar echtgenoot.
“Jionni is meer het luie type,” grapt ze. “Hij hoeft niet echt uit te werken, en als hij doet uit te werken, zal hij verliezen als 10 pond in een dag. Het is zo irritant.”
GERELATEERDE VIDEO: 3 dingen die Snooki vindt dat je moet weten over het leven na een baby: ‘Sex Hurts’
Ze wil 10 pond aan spieren aankomen.
Polizzi heeft zich gericht op plyometrics (zoals burpees of squat jumps) en het isoleren van specifieke spiergroepen om verschillende delen van het lichaam te beitelen.
“Ik hou van dat spul omdat het brandt en ik weet dat ik een verschil maak in mijn lichaam – plus ik kan niet ademen,” zegt ze. “Ik hou ervan als mijn armen lekker gespierd worden. Ik ben bezig dat terug te krijgen.”
Ze laat zich verwennen – met een lepel.
Pindakaas is Polizzi’s culinaire ondeugd geworden. Maar ze heeft er geen moeite mee zichzelf met mate te verwennen.
“Een lepel pindakaas is eigenlijk goed omdat het veel eiwitten bevat,” legt ze uit. “Ik sla meestal om de dag over, maar ’s avonds doe ik wel een schepje pindakaas. Maar ik ben nu verslaafd aan pindakaas, ik weet niet waarom.”
Alle onderwerpen in Lichamen
Het Beste van Mensen
Krijg nieuws over beroemdheden en royals plus human interest-verhalen rechtstreeks in je inbox