Hoe combineer je Probiotica en Prebiotica om hun voordelen te maximaliseren
Auteur: John Davidson
Categorie: Voedingssupplementen
Probiotica, levende micro-organismen zoals gisten en bacteriën in onze darmen, bevorderen de gezondheid van de spijsvertering, ondersteunen een gezond immuunsysteem, en kunnen helpen de ongewenste effecten van een opgeblazen gevoel, winderigheid, of diarree te verminderen. Prebiotica daarentegen maken gebruik van de niet-verteerbare vezels of zetmelen die vaak voorkomen in peulvruchten, volkorenproducten, uien, koolsoorten, asperges en havermout om probiotische micro-organismen te helpen gedijen. Daarnaast worden nieuwe prebiotica, zoals lactoferrine, amandellipiden en bacteriofagen geïdentificeerd. Synbiotica, supplementen die probiotica en prebiotica combineren in een krachtige synergie, kunnen de gunstige effecten van beide maximaliseren.
Prebiotica helpen probiotica te overleven en te gedijen
Probiotische supplementen bevatten levende micro-organismen die de gezondheid verbeteren door het verbeteren van de balans van de microflora of micro-organismen in het maag-darmkanaal. Maar om effectief te zijn, moeten probiotica de zure omgeving van de maag overleven, evenals de gal en pancreas afscheidingen in de dunne darm.
Prebiotica-supplementen helpen de spijsvertering in balans te houden, terwijl ze probiotica de voedingsstoffen leveren die ze nodig hebben om goed te gedijen. Een prebioticum wordt gedefinieerd als een niet-verteerbaar voedselingrediënt dat een gunstige invloed heeft op de gastheer door de groei en activiteit van een beperkt aantal bacteriën in de dikke darm selectief te stimuleren. Dit betekent dat elk afzonderlijk prebioticum de groei en activiteit van sommige probiotica kan stimuleren en die van andere niet. De sleutel is een zorgvuldige selectie van het juiste prebioticum dat de functionaliteit van elk probioticum verbetert.
Synbiotica zorgen voor de juiste combinatie van prebiotica en probiotica
Er is een juiste manier om geselecteerde probiotica en prebiotica te combineren tot een optimaal productsupplement dat het menselijk biome voedt. Veel gewone prebiotica op basis van vezels hebben het ongelukkige neveneffect dat ze zowel goede als slechte bacteriën voeden. Bovendien hebben ze meestal enorme doses nodig om effectief te zijn – doses die niet eens in één capsule passen – en kunnen ze winderigheid en spijsverteringsproblemen veroorzaken. Een ideaal synbioticum daarentegen zou de juiste prebiotica moeten combineren in de exacte verhoudingen die nodig zijn om de gewenste gunstige gezondheidseffecten van specifieke probioticastammen te maximaliseren door de groei te stimuleren en het metabolisme te activeren van een beperkt aantal gezondheidsbevorderende bacteriën. Op die manier verbeteren synbiotische producten de overleving van levende microbiële supplementen in het maagdarmkanaal. Wanneer het synergetische effect tussen prebiotica en probiotica wordt geoptimaliseerd, worden de gunstige effecten van elk geoptimaliseerd.
Probiotica en prebiotica vormen samen een dynamisch duo
Enzymen alleen zijn goed, enzymen plus probiotica zijn beter, en enzymen, probiotica, en prebiotica samen zijn het beste. Enzymen helpen de voedingsopname van het voedsel te stimuleren, terwijl de probiotica zorgen voor een goede spijsverteringsbalans en -flora. Deerland Probiotics & Enzymes heeft het nieuwe prebioticum PreforPro ontwikkeld om de gezondheidsvoordelen van deze supplementen nog verder te vergroten. Er zijn meer dan 20 studies uitgevoerd om de veiligheid en werkzaamheid van PreforPro te bevestigen. PreforPro bevordert de groei van een breed spectrum van probiotische soorten en verdringt ongewenste bacteriën.
Lees meer over de prebiotische kracht van PreforPro door https://www.deerland.com/preforpro/ vandaag nog te bezoeken.
SUBSCRIBE TO DIGESTIBLE
An educational enzyme and probiotic resource
Digestible is your go-to resource for learning about enzymes, probiotics and their impact on digestive health. Keep up with the latest trends in dietary supplements, learn why gut health is critical to overall wellness and immunity, and the science behind it all.
We promise to not use your email for spam!
About The Expert
John Davidson
John Davidson has been formulating enzyme based dietary supplements for more than 30 years, with a particular focus in human digestion. Davidson’s wide range of experience encompasses nearly all aspects of supplement manufacturing; including QC/QA, blending, encapsulation, tableting, research & development, product development and technical services. In his current role as the Director of Education and Innovation for Deerland Probiotics & Enzymes, Davidson is responsible for both new product innovation, collaborating with R&D and Sales to bring new products to market.
