Vrouw meet taille met meetlint, middengedeelteJe kunt niet van de ene op de andere dag van overgewicht naar slank gaan, maar er zijn wel manieren om je taille binnen een dag te verkleinen voor speciale gelegenheden. Hoewel het ideaal is om gezond te eten en een slank figuur te behouden door middel van gezonde voeding en lichaamsbeweging, kom je soms in een situatie terecht waarin je een paar kilo bent aangekomen en er plotseling een formele gebeurtenis om de hoek komt kijken. Gelukkig zijn er manieren waarop je weer op tijd in je little black dress kunt passen voor een diner, feest of bruiloft.
Kies de juiste kleding. Er slank uitzien heeft veel te maken met de manier waarop je je kleedt. Als u kleding aantrekt die comfortabel zit zonder rekening te houden met uw lichaamsvorm, kunt u er zwaarder uitzien dan u in werkelijkheid bent. Zorg ervoor dat uw kleren de juiste maat hebben en goed gesneden zijn. Sommige broeken en pantalons zijn geknipt voor mensen met bredere heupen en zullen u breder doen lijken dan u in werkelijkheid bent. Voor vrouwen geldt: zorg ervoor dat je een goed passende beha draagt, want dat maakt ook verschil. U kunt een verkoopster om hulp vragen of een vriendin vragen met u mee te gaan winkelen.
Gebruik vormvaste binnenkleding. Er zijn kledingstukken verkrijgbaar die je onder je kleding kunt dragen om je taille te laten slinken. Elastische pakjes zoals Spanx beginnen in de taille en gaan tot halverwege de dijen, waardoor de taille wordt ingesnoerd en de dijen krimpen. Deze pakjes zijn nude-kleurig en zijn niet door je kleding heen te zien. Het idee is om er slanker uit te zien zonder je buik in te hoeven zuigen, zonder dat iemand je geheime wapen ontdekt.
Ga van je watergewicht af. Het eten van een dieet met veel zout kan ervoor zorgen dat je water vasthoudt. Je kunt anti-diuretica nemen om dat water kwijt te raken, maar dit is op de lange termijn misschien niet veilig. Drink in plaats daarvan zoveel water als je kunt. Op die manier zullen uw nieren uw urine op natuurlijke wijze verdunnen, waardoor u samen met het overtollige water zout verliest.
Schoon uw darmen. Soms is de oorzaak van een opgeblazen gevoel constipatie. Er zijn vijf dingen die ervoor zorgen dat een maag er opgezwollen uitziet – vocht, foetus, flatus (gas), vet en ontlasting. Eet veel vezelrijk fruit of neem een laxeermiddel om je dikke darm te reinigen.
Kom melk met rozenblaadjesGa naar een spa voor een lichaamspakking behandeling, die je kan helpen centimeters te verliezen in een sessie van een uur. Je wordt gemasseerd met kruidenoliën en lotions voordat je wordt ingepakt in een plastic, gaas of zeewier laken, waardoor je enkele kilo’s gaat zweten. Deze techniek kan je ook helpen bij het kwijtraken van gifstoffen, waardoor je huid gaat stralen.
Waarschuwing
Neem niet vaak laxeermiddelen. Als je lichaam gewend raakt aan laxeermiddelen, blijft je defecatiereflex niet meer zo sterk als voorheen. Dus na verloop van tijd kan uw lichaam afhankelijk worden van laxeermiddelen, waardoor u verstopt raakt zonder.
Last minute gewichtsverlies gerelateerde stress kan ervoor zorgen dat speciale evenementen een bron van kwelling worden. Zodra uw eendaagse gewichtsverliesdoelstelling is bereikt, begin dan met een dieet voor de lange termijn, zodat u niet uw toevlucht hoeft te nemen tot snelle afslankprogramma’s.