Eén van de meest gestelde vragen op mijn tee-les is
Hoe ver moet ik met mijn 7-ijzer slaan
Het 7-ijzer is een vrij standaard nummer waarmee golfers zichzelf vergelijken (de andere is natuurlijk de driver-afstand). Dus, met dat in mijn achterhoofd, heb ik vandaag een kleine test gedaan met Trackman om te meten.
Testprocedure
Ik sloeg een aantal golfballen met als doel een swing te maken met de volgende gebruikelijke 7 ijzer swingsnelheden
- 65 mph (typische langzamere amateur)
- 75 mph (gemiddelde amateur)
- 85 mph (snellere amateur)
Ik heb ook alleen resultaten meegenomen die een hogere smash factor hadden dan 1,36, wat duidt op een behoorlijk goede slagkwaliteit (zeker voor amateurs). Ik heb ook alleen swings opgenomen die binnen 1 mph van de gewenste swingsnelheid waren. Ik nam 8 ballen op in elke categorie van slagen – de resultaten tonen de gemiddelden. Ik heb ook alleen schoten meegerekend die binnen 10 yards van de doellijn eindigden, wat rechter is dan de gemiddelde tour afstand tot de pin.
Testresultaten
Laten we eerst eens kijken naar de resultaten in vogelperspectief.
Alle schoten waren redelijk recht, omdat ik alleen schoten heb opgenomen die aan de criteria voldeden.
Als we hieronder naar de getallen kijken, zien we in meer detail wat er is gebeurd.
Hoewel dit gemiddelden waren, zijn ze in feite mooi naar boven afgerond tot de gewenste swingsnelheid. De resultaten tonen de carry distance (afstand in de lucht). Ik heb de totale afstand niet meegerekend, omdat deze wordt beïnvloed door de hardheid van de green. Maar je zou je meer zorgen moeten maken over de carry-afstand, want dat is wat je probeert te optimaliseren als je de bal naar de pin vliegt en over bunkers etc.
De smash-factoren waren allemaal hetzelfde (klein voordeel voor de langzamere swingspeed) en laten gelijkwaardige strikes zien. Uit de gegevens blijkt dat
- Spin rate neemt toe als de swingsnelheid toeneemt
- Draagafstand neemt toe met ongeveer 25 yards voor elke 10mph
- De bal vliegt op een veel hogere baan als de swingsnelheid toeneemt, ook al waren de lanceringshoeken binnen 1 graad van elkaar
Ik denk dat dat laatste punt belangrijk is om te begrijpen. Als de snelheid afneemt, vliegt de bal veel lager. Veel amateurs met een lagere snelheid die ik zie, proberen de bal net zo hoog te slaan als hun sneller swingende golfpartners. Het gevolg is dat zij deze hoogte kunstmatig produceren door een slechtere techniek te gebruiken (zoals achterover hangen en scooping). Ik denk dat, als spelers met minder snelheid zich zouden realiseren hoe hoog ze zouden moeten slaan voor hun huidige snelheid, ze meer geneigd zouden zijn om de technische bewegingen te maken die ze wensen (zoals gewicht meer aan de linkerkant, en handen die de clubhead leiden in impact.
Hoe een speler zijn balvlucht visualiseert, heeft invloed op de techniek die hij gebruikt
Andere opmerkingen
Het antwoord op de vraag “Hoe ver moet ik met mijn 7-ijzer slaan?” is dus dat het ervan afhangt. Om te beginnen wordt de afstand die je met de bal slaat uiteindelijk beperkt door de snelheid die je produceert (je gaat de 7 iron geen 170 yards slaan met 65 mph snelheid). Maar dingen zoals de kwaliteit van de slag zijn ook enorm. De kwaliteit van de slag bepaalt of je je potentiële afstand haalt.
Voor dit artikel heb ik gebruik gemaakt van slagen met een smash van meer dan 1.36, en een gemiddelde van 1.38. Dit is een slag van zeer hoge kwaliteit – uw gemiddelde slagen zullen waarschijnlijk niet zo hoog zijn – dus de hier gepresenteerde carry-waarden zijn waarschijnlijk uw optimale afstanden met een gegeven swingsnelheid, en niet het gemiddelde (hoewel betere spelers in feite een hoge gemiddelde smash-factor kunnen hebben).