Vraag: Hoe wordt het genoemd als er plotselinge, onverwachte momenten van slaap gedurende 4 tot 5 seconden? 4-5 seconden, reizen 50 mph, kan uw voertuig de lengte van een voetbalveld reizen.
ANS: microslaap
Een microslaap is een term die wordt gebruikt voor plotselinge, onverwachte momenten van slaap die vier tot vijf seconden duurt.
Wat gebeurt er tijdens een microslaap
In 4-5 seconden, reizen 50 mph, kan uw voertuig de lengte van een voetbalveld reizen. Als u een microslaap ervaart, stop dan waar het veilig is en rust uit. Een microslaap is gevaarlijk omdat het verlies van controle tot ongelukken kan leiden.
Tijdens het rijden sluit u uw ogen en telt u tot vijf – stel u voor wat er kan gebeuren als u zelfs maar een paar seconden achter het stuur slaapt. Bij ongeveer de helft van de bestuurders die een microslaap hebben, zijn er geen waarschuwingssignalen. Wees attent op de waarschuwingen die uw lichaam geeft wanneer u in slaap dreigt te vallen. Tijdens een microslaap van 4-5 seconden is de kans groot dat u een wezenloze blik krijgt, plotseling met uw lichaam schudt, uw hoofd schudt en u zich niets meer van de laatste minuut kunt herinneren. Deze waarschuwingen en symptomen omvatten:
– Onbehagen – zware armen en benen
– Gespannen spieren
– Zware ogen
– Voortdurend geeuwen
– Voorover leunen tijdens het rijden
– U moe voelen
– Hoofdpijn
– Uw ogen sluiten
– Moeite om uw hoofd omhoog te houden
– Dwalen, afgeleide gedachten
– afleiding
– u kunt zich niet herinneren dat u de laatste kilometers hebt gereden
– van rijstrook verwisselen
– bumperkleven
– verkeersborden missen
– het lawaai horen van een trilstrip of rijstrookmarkering
– het voertuig schokken
– van de weg afglijden Wanneer u deze waarschuwingssignalen opmerkt, ga dan van de weg af.
Let niet op waarschuwingssignalen, want soms treden microslaapjes op zonder enige waarschuwing. U kunt niet voorspellen wanneer u achter het stuur in slaap zult vallen. Heeft u gezondheidsproblemen die uw slaappatroon verstoren?