1. Was je huid twee keer per dag (’s ochtends en voor het slapen gaan) met een milde zeepvrije cleanser, zoals @tribeskincare balm cleanser of @banishacnescars mint cleanser. Gebruik geen cleanser die je huid ontdoet van je natuurlijke oliën. Overwassen van de huid= meer talg
Als je ernstige schimmelacne hebt, raad ik je aan Almond Clear Skin Cleanser te gebruiken, dat werkt verbazingwekkend vanwege het mandelzuur.
2. Douche direct na het sporten (life hack: gebruik niet-geurende babydoekjes als je ver van huis bent na het sporten) Gebruik koel en koud water om te voorkomen dat verhit water je huid nog meer irriteert.
3. Houd je haar te allen tijde uit je gezicht. Je wilt niet dat die haaroliën je huid raken😩
4. Exfolieer 2 keer per week: ofwel fysiek ofwel chemisch. Ik gebruik @islandskinau Savvy borstel om recht in de poriën te komen en @banishacnescars pumpkin mask + @tribeskincare fruity enzyme mask (beide werken om verstoppingen te verwijderen en oude huidcellen af te voeren) Ik ben ook dol op @almondclearskin AHA serum level 1.
5. Controversiële topische behandeling: Ik gebruik graag 2,5 % benzyol peroxide lotion. Doet wonderen in het doden van bacteriën (ongeveer $10 bij de apotheek) Kan roodheid + jeuk ervaren in de eerste week. Als BP niet werkt, raad ik je Almond Clear Serum Level 1 aan (nogmaals, het mandelzuur doodt snel bacteriën en verwijdert ook de buitenste laag van je huid om verstopte poriën te voorkomen. Vergeet niet je handen te wassen na het aanbrengen van dit serum, want het kan uitdrogend zijn)
6. Slaap genoeg uren en minder schermtijd (gebrek aan slaap maakt stresshormonen vrij)
7. Blijf gehydrateerd (drink min 2L water + draag hydraterende crèmes zoals @banishacnescars vitamine c)
8. Ontspan en glimlach !!! At the end of the day your mental well-being is most important ❤️😘
HOPE THIS HELPS!