Ik ben niet van plan om u een lange lezing over alle van de verschrikkelijke dingen roken doet om uw gezondheid – je bent al weet dat het longkanker, hart-en vaatziekten, en diverse andere vreselijke ziekten veroorzaakt. Maar ben je je bewust van de aanzienlijke tol die deze zeer riskante gewoonte eist van je huid?
Dat klopt, je huid ⎯ diezelfde huid waar je zo hard aan werkt om er helder en gezond uit te zien – krijgt een pak slaag elke keer dat je een trekje neemt van een sigaret of zuigt aan een vape. Roken doet zo veel slechte dingen met je huid, dat je niet weet waar je moet beginnen.
Vroegtijdige veroudering, verkleuring, wallen onder de ogen, vertraagde genezing en een vale huidskleur zijn slechts enkele van de angstaanjagende gevolgen waar het nicotineverslaafde publiek mee te maken krijgt.
Het roken van één sigaret beperkt de doorbloeding, waardoor de huid wordt beroofd van de zuurstof en voedingsstoffen (zoals vitamine A) die ze nodig heeft om te bloeien en te genezen. Hoe meer je rookt, hoe moeilijker het voor je huid is om te herstellen van een puistje, een snee of een blauwe plek.
Er is nog meer.
Een enkel trekje verspreidt ongeveer een miljoen vrije radicalen door je lichaam. Deze slechte jongens veroorzaken de vernietiging van de vezels die de huid zijn elasticiteit en sterkte geven. Wanneer deze vezels, collageen en elastine genaamd, aangetast zijn, gaat je huid rimpelen en verslappen. Alleen langdurige blootstelling aan de zon veroorzaakt meer vroegtijdige veroudering dan roken. En niet alleen je gezicht wordt aangetast… ook je binnenarmen, nek, keel en decolleté krijgen een klap.
Oh, en als je rookt kun je je jeugdige, zachte lippen wel vaarwel zeggen. Het herhaaldelijk samenknijpen om de rook in uw longen te krijgen en de voortdurende blootstelling aan hitte kunnen permanente plooien en lijnen rond uw mond veroorzaken – lijnen die verder worden geëtst als de daaropvolgende golven uitgeademde rook uw huid raken.
En omdat rokers voortdurend hun ogen dichtknijpen om de rook uit hun ogen te houden, kunnen ze diepe kraaienpootjes krijgen. Al deze rimpels zijn zo schokkend dat er zelfs een website is, aprilage.com, waar je een actuele foto kunt uploaden om te laten zien hoe je eigen gezicht na verloop van tijd zal verouderen als je de effecten van roken en andere ondeugden toevoegt. De resulterende beelden zijn een krachtige antirookboodschap.
Naast je rimpels en snel verouderende huid, is er de vale, ziekelijke teint die veel voorkomt bij rokers. Dit komt doordat de huid voortdurend van zuurstof wordt beroofd en doordat nicotine de bloedvaten vernauwt en de toevoer van voedingsstoffen en bloed vermindert, zodat je een bleke, vlekkerige uitstraling krijgt in plaats van de gezonde gloed die we allemaal willen.
Een ander beangstigend aspect van het effect van roken op de huid is het feit dat roken de kans vergroot dat je plaveiselcelcarcinoom ontwikkelt en dat je meer kans hebt op staar in je ogen (wat kan leiden tot ernstige problemen met je gezichtsvermogen).
Ik vertel dit allemaal omdat ijdelheid een geweldige motivator kan zijn. Als je niet bereid bent te stoppen om je gezondheid te redden, zal stoppen om je uiterlijk te redden je misschien uiteindelijk helpen je leven te redden.
Annet King is de directeur van wereldwijde educatie voor Dermalogica en The International Dermal Institute
Gerelateerd: Dit is wat alcohol met je hersenen doet als tiener
