Screenings

Screening Self-Tests zijn hulpmiddelen die u helpen te kijken naar uw geestelijke gezondheid of welzijn. Deze tests zoeken naar tekenen of symptomen die bij sommige psychische aandoeningen kunnen optreden. Ze kunnen u ook helpen te kijken naar patronen van gevoelens of patronen van middelengebruik.

Hoewel deze zelftests niet altijd rekening kunnen houden met elke situatie of gebeurtenis die van invloed is op uw welzijn, kunnen ze u wel een momentopname geven van uw gevoelens. Als u een paar minuten de tijd neemt om na te denken over hoe u zich voelt, kan dat u helpen bij het vinden van gebieden in uw leven die extra aandacht nodig hebben, ongeacht de resultaten van uw zelftest. Het is ook een goede manier om te leren over tekenen en symptomen om op te letten, zelfs als u zich op dit moment goed voelt.

Denk eraan dat uw zelftestresultaten geen vervanging zijn voor een medische diagnose. Als u zich zorgen maakt over een bepaald aspect van uw gezondheid en welzijn, kunt u het beste met uw arts of een andere zorgverlener praten. Deze zelftests zijn echter een goede manier om een gesprek aan te knopen met uw arts of iemand anders die u steunt. U kunt zelfs uw resultaten uitprinten en meenemen naar uw afspraak. Dit kan erg nuttig zijn als u nerveus bent om met uw arts te praten of het moeilijk vindt om te beschrijven wat u voelt.

Depressie screening test

Deze screening zelftest zoekt naar symptomen van depressie. Depressie maakt het moeilijk om van het leven te genieten. Sommige mensen ervaren het als een lage stemming of hopeloosheid. Anderen ervaren veel prikkelbaarheid of geven zichzelf de schuld van problemen. Depressie kan ook invloed hebben op uw energieniveau en de manier waarop u eet en slaapt. Mensen die een bipolaire stoornis hebben, ervaren ook perioden van depressie, dus de volwassen versie van deze zelftest kijkt ook naar andere symptomen van bipolaire stoornis.

Screeningstest voor angststoornissen

Deze screenende zelftest kijkt naar symptomen van problematische angst. Er wordt gevraagd naar symptomen die verband houden met 8 soorten angststoornissen (gegeneraliseerde angststoornis, sociale angststoornis, paniekstoornis, agorafobie, posttraumatische stressstoornis, specifieke fobie, ziekteangst en obsessief-compulsieve stoornis) plus probleemangst die niet gemakkelijk aan een stoornis is te koppelen. Elke stoornis is anders, maar ze hebben allemaal invloed op de manier waarop u angst ervaart.

screeningstest voor mentaal welzijn

Deze zelftest voor screening kijkt niet naar symptomen, maar naar een tiental positieve aspecten van mentaal welzijn, van sociale steun tot zelfwaardering. Het zal u aanmoedigen om na te denken over gevoelens, gedachten en gedragingen waar de meesten van ons niet vaak genoeg bij stilstaan, maar die belangrijke kenmerken van welzijn zijn. Niet alle aspecten komen aan bod, dus aan het eind van de zelftest geven we u links naar andere screenings die nog dieper ingaan.

Screeningtest lichaamsbeeld

Een gezond lichaamsbeeld is een integraal onderdeel van ons gevoel van eigenwaarde en ons welzijn. Deze twee-in-een korte zelftest kijkt naar houdingen en gedragingen die je zou kunnen hebben over je lichaamsvorm en over je eten. Hoewel de test je niet kan vertellen of je een eetstoornis hebt – slechts een deel van het spectrum van een slecht lichaamsbeeld – kan het je helpen om na te denken en je een idee geven of je misschien baat hebt bij extra ondersteuning.

Screeningtest riskant alcoholgebruik

Deze zelftest kijkt naar uw alcoholgebruik en de kans dat u riskant gaat drinken. Risicovol drinken betekent dat het drinken van alcohol het risico vergroot dat u uzelf iets aandoet. Deze risico’s kunnen verband houden met de hoeveelheid alcohol die u drinkt, maar ook met situaties waarin u alcohol drinkt. Deze zelftest kijkt naar hoeveel u drinkt, hoe vaak u drinkt, uw gedachten over drinken en situaties die het risico op schade kunnen vergroten.

Cannabisgebruik screeningtest

Deze korte vier-item screening zelftest voor mensen die cannabis gebruiken, zelfs af en toe, gaat uit van een niet-oordelende benadering. Hij helpt u na te denken over de redenen waarom u gebruikt, welke effecten u nastreeft, en mogelijke gebieden waar het gebruik de schade kan vergroten.

Alle screenings in één

Als u al onze screenings voor geestelijke gezondheid en middelengebruik na elkaar wilt doen, met een samenvattend profiel aan het eind, probeer dan onze alles-in-één-optie. Je hebt nog steeds de optie om een screening over te slaan die je niet wilt doen.